11 advarselsskilte om, at du sætter dig sammen med mindre i livet

Del
Fastgør det
tweet
Del
E-mail

Undersøgelser viser, at to tredjedele af amerikanerne er utilfredse. Det er latterligt. Uanset om du ønsker at komme ud af et dårligt forhold, bevæge dig rundt i landet, starte en virksomhed, farve dit hår grønt eller gå til månen, tjek denne liste for advarselsang, end du vælger mindre end du fortjener.

1. Du er altid træt

Hvis du får otte timers søvn og ellers er sund, skal du ikke være træt klokken et om eftermiddagen. Spændingen omkring livet giver dig energi. Hvis du bliver træt tidligt på dagen eller har problemer med at komme ud af sengen, giver dit liv ikke dig den spænding og energi, du har brug for for at klare det gennem dagen. Du keder dig. Gør noget.

2. Du siger fortsat "efter"

Du forsinker at gå efter din drøm, indtil efter dette sker, eller efter det sker, fordi du er bange for, at du vil mislykkes. Du tror, at hvis du ikke starter, kan du ikke mislykkes. Det er en fantastisk måde at undgå fiasko, men en frygtelig måde at leve et tilfredsstillende liv på. Tiden bliver aldrig perfekt. Faktisk vil timingen sandsynligvis aldrig engang være god. Hvis du venter på en tid, der aldrig kommer, vil du holde dig til ro med mindre. Slå til.

3. Du beskylder andre mennesker

Mennesker mener, skadelige og ulovlige ting hele tiden. Men det er ikke grunden til, at du ikke har opnået det, du ønsker. Enhver succesrig person fik snavs sparket i ansigtet på et tidspunkt - sandsynligvis flere gange. De var alligevel succesrige. Uanset om det er nogen, der ondsindet har skadet dig, regeringen, økonomien eller enhver anden styrke, der beskylder dem, giver din magt dem. Gør det ikke. Det er som at give din modstander messingknucke i en kamp.

4. Du tror ikke, du kan

Ingen, der nogensinde gjorde noget, sagde, at det var let. Det er altid svært og altid det værd. Gå ikke glip af hårdt for umuligt. Når du fanger dig selv og siger: "Jeg kan ikke gøre det, " slag dig selv i ansigtet. Så spørg dig selv, om du faktisk ikke kan gøre det, eller bare siger det, fordi det er svært. Gør svære ting.

5. Du tænker meget, men gør lidt

Du tænker meget på, hvad du vil opnå, men du tager lidt eller ingen handling. Du drømmer om det, men gør det ikke. Hvis du konsekvent tænker på noget, skal du virkelig gøre det. Det sidder fast i dit hoved af en grund. Ingen på deres dødseng sagde nogensinde, ”Jeg er virkelig glad for, at jeg tænkte på den ting hele mit liv, men aldrig gjorde det.” Tænk mindre og gør mere.

6. Du siger fortsat "en dag"

"En dag" er værre end "efter." Du siger fortsat, at du vil forfølge din drøm en dag. Det betyder virkelig ”når der sker noget ukendt, vil jeg gøre den ting, jeg virkelig vil gøre. Du lægger liv. Spark bolden så hårdt som du kan.

7. Du rip på succesrige mennesker

Du hader andre mennesker kun fordi de har opnået noget - deres livsstil, deres penge, deres forhold. Du tror, at mennesker, der har fået succes, er grådige, heldige eller uærlige. Dette holder dig tilpas med mindre og udgør en kunstig barriere for succes. Du træner dit sind til at tro den løgn, som succes er for grådige, heldige og uærlige mennesker. Da du sandsynligvis ikke er en af disse ting, lærer dit underbevidste sind, at succes ikke er noget for dig. Fejre andre folks succes.

13 måder din kærlighed til din partner er usund på

Kærlighed kan få en person til at gøre nogle skøre ting, som det demonstreres i stort set enhver romantisk komedie nogensinde. I dem ser vi fyre, der står uden for vinduer med boomboxes, og piger, der opgiver deres karriere for chancen for at hoppe på bagsiden af en varm fyres motorcykel. Det er sjovt at se i filmsammenhæng. Men på mange måder er det virkelige liv ikke altid så langt væk. Det er bestemt muligt at blive forelsket på en usund måde, blive besat af din partner og miste dig selv i processen.

Dette er hvad der er kendt som codependency, og det kan få dig til at blive lidt for indpakket i dit forhold. Som terapeut Rhonda Milrad, LCSW, grundlægger af online-samfundet Relationup siger: «Dette sker, fordi du har en usikker tilknytningstilstand, der får dig til at frygte at miste din partner. Du er bevidst og ubevidst motiveret af din frygt for, at din partner vil opgive dig. »

Når du føler dig sådan, kan det brænde andre usunde vaner, som paranoia, jalousi og angst. Det kan være sød i filmene, men det er bestemt ikke sundt for det virkelige liv. Hvis du genkender nogen af de usunde vaner nedenfor, skal du ikke være bange for at nå ud til en terapeut. Han eller hun kan hjælpe dig med at finde ud af en bedre måde at nærme sig forhold og kærlighed generelt.

1. Du føler dig ængstelig, når han eller hun ikke er i nærheden

Det er helt OK at savne din partner, når de ikke er der. Men du skal ikke føle dig ængstelig eller fortabt uden dem. Og du skal bestemt sidde og være mistænksom over deres liv.

«For eksempel, hvis du altid er bekymret for, at de måske vil være opmærksomme på en anden, eller du er bekymret for, hvorfor de ikke sms eller ringer til dig, har du udviklet separationsangst, hvilket er et tegn på usund kærlighed, » dating og forholdsekspert Erica Gordon fortæller Bustle. «Angst er usundt, fordi det fortærer dine tanker og distraherer dig fra andre prioriteter, som du skal tænke på.»

2. Du er ikke helt ærlig med dem

Uærlighed kan have rødder forskellige steder, men de fører alle til usunde mønstre. Som relationsekspert Dr. Venessa Marie Perry siger: «Kærlighed bliver typisk usund, fordi den ene person ikke er helt ærlig over forholdet, hvilket fører til, at den anden føler sig følelsesmæssigt ustabil og usikker på sig selv og forholdet.»

Hun fortæller, at der også kan være noget, der sker med dig eller din partner - måske følelsesmæssigt eller mentalt - som du vælger ikke at dele. Og den manglende ærlighed kan også være usund.

3. Du er blevet en bit kontrol

Nogle gange kan kærlighed få folk til at blive en smule kontrol. «Dette manifesterer sig ved at ville vide, hvad din partner laver, eller hvor de er på alle tidspunkter, forfølgelse, opkald / smsning uophørligt osv.», Siger Perry. Jeg er sikker på, at jeg ikke behøver at gå ind på, hvorfor det betragtes som usund.

4. Du ændrer din adfærd for at gøre din partner glad

Mens alle skal stræbe efter at gøre deres partner lykkelig, er det ikke sundt at være i et forhold, hvor du kun gør det af frygt. Som Milrad fortæller mig, hvis du træffer beslutninger, der udelukkende er baseret på, hvad din partner ønsker, for ikke at skabe konflikt og / eller skabe belastning i forholdet, har du muligvis en usund situation på dine hænder.

5. Du prøver at være 100 procent acceptabel hele tiden

Igen er der intet galt med behagelighed. Men hvis du prøver at vise din kærlighed ved at sige «ja» til alt, skal du helt sikkert revurdere tingene. Som Milrad fortæller mig, skal du ikke bakke op om din partners krav eller føle, at du er nødt til at holde dine meninger for dig selv.

Hvis det er tilfældet, «ender det med at blive den, der går på kompromis ud af frygt for, at din partner ikke vil blive enige om at imødekomme dine behov eller forlade dig.» Og det er ikke en sund slags kærlighed.

6. Du bliver kun fordi du er afra>

Selvfølgelig, du siger, at du «elsker» din partner. Men holder du dig kun rundt, fordi du er bange for at være alene? Som Milrad fortæller mig, tæller det ikke som «kærlighed», hvis du kun datter nogen, fordi du er bange for at være alene. Det er bare ikke det, der ikke er sunde forhold.

7. Du føler dig jaloux 24/7

Nogle jalousier er sunde og normale, så længe det er rimeligt. Men alt derover kan overgå til besiddelsesevne, hvilket er det modsatte af sunde.

Som Gordon siger, «Hvis du konstant føler dig usikker, og du finder ud af, at forbrugende tanker fra din partner altid distraherer dig fra vigtige ting, som du skal gøre, er det et tegn på usund og besættende kærlighed.»

8. Du stoler på din partner for at gøre dig lykkelig

Par kan og bør gøre hinanden glade. Men er din partner dit hele liv? Er han eller hun det eneste, der holder dig i gang? «Dette er et tegn på, at nogen ikke helt elsker sig selv endnu, og de kræver derfor ekstern kærlighed fra en anden for at føle sig lykkelige, » siger Gordon. «Når du stoler for meget på din partner for din lykke, betyder det, at din kærlighed til dem er usund. Du vil aldrig give nogen anden magt til at gøre dig lykkelig, fordi det betyder, at de også har magten til at gøre dig ulykkelig. »»

9. Du har ikke tid til nogen anden

Hvis du ikke vil se eller hænge ud med andre end din partner, skal du være opmærksom. «En manglende evne eller manglende vilje til at socialisere sig uden din partner viser en usund dynamik, » siger relationsekspert Kryss Shane, MS, MSW, LSW, LMSW. Selvom du helt sikkert kan sætte din SO først, og vælge deres firma oftere end ikke, er det vigtigt at bevare dit eget liv uden for forholdet.

10. Du har alvorligt kompromitteret dine mål

Jeg spøgte ovenfor med at afslutte dit job eller opgive dine mål til fordel for at løbe væk med en fedtet motorcykel fyr. Men hej. det kan ske. Som klinisk psykolog, Dr. Joshua Klapow siger: «I en kort periode er det fint, men når du begynder at gå på kompromis med ting i livet, der er meget vigtige for dig, er det meget let for dig at gå tabt som individ. Og det er let at opbygge harme for at skulle indgå kompromiser. »

Det er åbenlyst muligt at have et forhold og nå dine mål, men du skal ikke lade den ene overhale den anden.

11. Du tror, at din kærlighed vil ændre dem

Hvis din partner ikke har noget usundt, skal du ikke falde i den fælde at tro, at din kærlighed kan løse dem. Ikke kun fungerer livet ikke på den måde, men denne type magisk tænkning kan også påvirke dit helbred.

«Det virker uskyldigt nok, men at elske dem med den hensigt at ændre dem fjerner kun din energi, autonomi og kontrol, » siger Klapow. «Din kærlighed kan faktisk ændre personen. Men du kan elske dem af hele dit hjerte og stadig ikke påvirke ændringer. »

12. Dit hele>

Selvom det helt sikkert er godt at elske din partner med hele dit væsen og tage dit forhold utroligt alvorligt, fortæller den licensierede psykolog Dr. Wyatt Fisher mig, at det aldrig skulle blive din identitet. «Når vores kærlighedsforhold bliver centralt for vores værdi, identitet og værdi som person, tænker vi på det 24/7, og vores humør er næsten udelukkende betinget af, hvor godt det går, » siger han. Det er, når kodeafhængigheden begynder at ske, og det er ikke så godt.

13. Dit forhold vokser ikke eller ændres

Det er OK at være forelsket med nogen i begyndelsen, men i sidste ende skal den hardcore knuse blive til gensidig kærlighed og respekt, fortæller relationstrener Steena Marie Brown. Hvis det ikke gør det, og du forbliver fast i denne "besættelse" fase, skal du betragte din kærlighed som en usund, der skal ændres, ASAP.

Det kan betyde at arbejde på dig selv og finde ud af, hvad du vil have ud af livet, så du stoler mindre på din partner. Det kan betyde, at du går til rådgivning, for at lære, hvordan du bedre balanserer dit liv og dit forhold. Listen fortsætter og fortsætter, men målet forbliver det samme - at skabe en sundere version af kærlighed til din partner og dig selv.

Janelle Monáe

Skruede tekster

[Vers 1: Janelle Monáe]
Jeg lever mit liv i et magasin
Jeg lever mit liv på en tv-skærm
Jeg lever mit liv på prævention
Jeg mistede sindet med rock and roll

[Kor: Janelle Monáe & Zoë Kravitz]
Lad os skrue fast
Jeg er ligeglad
Du har kneppet verden op nu, vi skal kneppe det hele ned igen
Lad os få, lad os få skruet fast
Jeg er ligeglad
Vi lægger vand i dine kanoner
Vi gør det hele for sjov
Lad os skrue fast

[Forkoret: Janelle Monáe & Zoë Kravitz]
Og jeg, jeg, hører sirenerne ringer
Og bomberne falder i gaderne
Vi er alle sammenklemt
Og ah, ah, ah, det er din fødselsdag, skat
Men vi bliver sex skøre
Men vi føler os så skruede
Sex, krop
Vi går ned i dit parti

[Kor: Janelle Monáe & Zoë Kravitz]
Lad os skrue fast
Jeg er ligeglad, jeg er ligeglad
Du har kneppet verden op nu, vi skal kneppe det hele ned igen
Lad os skrue fast
Jeg er ligeglad
Vi lægger vand i dine kanoner
Vi gør det hele for sjov
Lad os skrue fast

[Forkoret: Janelle Monáe & Zoë Kravitz]
Jeg, jeg, jeg hører sirenerne råbe
Og bomberne falder i gaderne
Vi er alle sammenklemt
Og ah, ah, ah, det er din fødselsdag, skat
Men vi bliver sex skøre
Men vi føler os så skruede
Jeg, jeg, jeg hører sirenerne råbe
Og bomberne falder i gaderne
Vi er alle sammenklemt

13 tegn, du er ved at slå dig ned

Nr. 10 er utroligt rigtig og utrolig subtil.

1. Du synes, du tænker, han ville være helt perfekt, hvis han bare ikke gjorde det modbydelige, hvor han skraber tænderne på gaffelen, når han spiser. Hvis små små irritationer bliver en stor ting i dit forhold, har du sandsynligvis nogle større problemer at tackle. Ikke at du er nødt til at elske enhver lille ting ved din partner, men ligesom nogle ting ikke burde komme til dig.

2. Du forbliver bare i forholdet, fordi du ser Todd spille basketball med hans dumme> så meget bedre end at være keder og ulykkelig i et forhold, bare fordi det føles sikkert og praktisk.

3. Du finder dig selv fantasere om, hvordan du ville være en total #BossBitch, hvis du ikke altid skulle bruge tid med din partner. Enten er du utroligt (og måske usundt) besat af arbejde og har brug for at slappe af lidt, eller så er du så ulykkelig i dit forhold, at du bogstaveligt talt hellere skal udføre et job, som du kun gør, fordi nogen betaler dig penge for at gøre det. Yikes.

4. Når nogen siger udtrykket, «den der slap væk, » tænker du straks på en anden fyr. Mennesker i lykkelige forhold tænker ikke efter dem, der slap væk - det er OK for exer at besidde særlige steder i dit hjerte, men de skulle ikke føle sig som en bedre mulighed for den stakkels fyr, du i øjeblikket er sammen med. Det er uretfærdigt over for alle involverede.

5. Du føler dig ikke så skyldig, når du tænker over måske efter den største tænding.

6. Det føles som om der er en konstant ubalance af følelser, og det føles bestemt som om han er den, der kan lide dig mere. Det er normalt for den ene person at være mere ind i den anden - forhold er dynamiske, og det samme er følelserne, der er involveret i dem. Men hvis han altid er som "Jeg elsker dig, skat, " og du er som, "Ja, helt, du er cool, haha, " så er det ikke godt.

7. Du ønsker undertiden i hemmelighed, at de bare ville afslutte tingene med dig, så i det mindste behøver du ikke leve med den skøre angst, du har, når du tænker på at bryde op med dem. Ja, sammenbrud er skræmmende og forfærdeligt og er måske de værste ting, der nogle gange kan ske med folk, men hvis dette er en, du teoretisk elsker, skal du ikke vente på det øjeblik, de omsider indser, at du bare ikke er i det og bryder ting ud.

8. Når du ser, at de smsede dig tre gange i træk om den virkelig søde hund, de lige så på fortovet, bliver du ikke begejstret over at svare eller tale med dem. Hvis dine tekstsamtaler udelukkende er til at planlægge at hænge ud eller knogle, og du ikke føler dig ophidset med at tale med dem om tilfældige ting, du ser gennem din dag, er dette forhold på den hurtige vej til at blive byrdefuld.

9. Du har regelmæssigt lyst til at sprænge planer med din partner for planer med dine venner, eller endnu værre, planer om bare at være alene. Det er meget sundt at tilbringe tid med folk, der ikke er din kæreste eller kæreste, men hvis du hellere vil gøre bogstaveligt andet end at hænge sammen med dem mere end en gang om ugen, er det super uretfærdigt for jer begge.

10. Bare når du tænker på at bryde sammen, stopper du dig selv, fordi ideen om at starte helt fra bunden med en anden synes for forbandet udmattende. At finde en, du faktisk kan lide, finde ud af, at du sorta elsker dem, og derefter blive komfortabel nok til bare at være dit menneskelige selv omkring dem, tager så lang tid, og det bliver kun sværere med alderen (jeg er så ked af det!). Men det er ingen grund til at give op, bare fordi du er temmelig behagelig og «meh» om den person, du i øjeblikket er sammen med. Enhver fortjener mere end det.

11. Du føler dig mærkbar mindre interesseret i sex end du gjorde for en måned eller to siden, og du har ikke lyst til at det overhovedet bliver bedre. Folk kan lide at afskrive sex som en mindre vigtig komponent i et forhold, men det er utroligt vigtigt og kan tjene som en god lakmustest til andre problemer, du måtte have. Du skal tiltrækkes seksuelt af din partner, og når sex begynder at føles som en byrde, er det en temmelig god indikator for, at noget er galt.

12. Det mest spændende, der er sket med dig i de sidste par uger, var, når du talte en times tid med en virkelig sød fyr på det husfest. Det er helt cool at engagere sig i nogle harmløse flirter fra tid til anden - mennesker er mennesker, og de fleste mennesker tænker altid på at sexe hinanden. Men hvis det har været uger, og du stadig ikke kan få Craig fra Matt's fest væk fra dit sind, kan du sandsynligvis lide Craig mere end den fyr, du er sammen med.

13. Dine venner siger ting, du kan lide, «Er du sikker på, at han er, hvad du vil?» Medmindre dine venner er komplette røvhuller, ville de sandsynligvis ikke udtrykke tvivl i dit forhold, medmindre de virkelig var bekymrede for din lykke. De elsker dig og ville hader for dig at ende med en, der er mindre end det, du ønsker eller fortjener. Vær opmærksom, når dine venner siger ting som dette - de prøver bare at hjælpe.