15 tegn på, at du er fortabt i livet, ligesom alle andre
Du skulle måske tro, at du ville vide, om du var tabt. Desværre er det dog normalt ikke tilfældet. De fleste mennesker, der har mistet deres mål i livet eller deres grund til at fortsætte med at leve, er ikke helt opmærksomme på det, fordi de enten med vilje ignorerer fakta eller gør alt, hvad de kan for at distrahere sig selv fra sandheden.
Det er ikke let at acceptere og indrømme overfor dig selv eller andre, at du ikke er nøjagtig sikker på, hvad du laver med dit liv. Når vi ser på andre, ser de ud til at have retning, formål. Dette er heller ikke sandt. Jeg bliver nødt til at sige, at flertallet af mennesker i verden er mistede vandrere, følelsesmæssigt og enten passivt eller aggressivt at skade sig selv.
Det er okay at gå tabt i livet; du er født tabt. Formålet med livet er at finde din destination og på den måde finde den sti, der fører dig der. Hvis du er tabt, er det første skridt at indrømme det for dig selv. Her er 15 tegn på, at du muligvis skal finde en køreplan:
1. Du vågner op om morgenen og ønsker, at du ikke behøver at komme ud af sengen
Vores liv er dybest set opdelt i to segmenter: vågen og sovende. Hvis du foretrækker at leve i en drømmeverden eller i en tilstand af bevidsthed snarere end at være til stede og opmærksom, så tag det som en advarsel: Noget er ikke rigtigt. Du kan lide at sove, men du skal være begejstret for at vågne op og starte en ny dag, hver dag.
2. Din yndlingshobby drikker og / eller bruger medicin
Misforstå mig ikke, stoffer og alkohol er sjovt. Men de er også en løsrivelse fra virkeligheden; de fordrejer dine sanser og din oplevelse af verden. Dette er fint fra tid til anden og kan endda være fordelagtigt, men når det bliver en almindelig vane, er det, du virkelig laver, løb væk fra virkeligheden. Hvad er der så galt med din virkelighed, at du føler behov for at undslippe den konstant?
3. Du behandler det modsatte køn som genstande
Mennesker er ikke genstande; de er levende, vejrtrækende mennesker. Man kan hævde, at der altid er en slags objektivering, når det kommer til sex og / eller forhold, men fuldstændig objektivering er ikke acceptabel eller anbefales. Intimitet er noget, vi alle har brug for. Hvis du behandler din partner som et objekt, går du glip af en af livets største fornøjelser.
4. Du har ikke nogen rigtige venner
Rigtige venner er svære at komme med, men vi bør alle have mindst en. At have nogen at tale med, der er villig til at lytte, er meget vigtigt, især når livet kaster os kurveboller. Hvis du ikke har nogen venner, lever du ikke et liv, der passer til dig. Du er nødt til at ændre et aspekt af det, så du kan komme i kontakt med mennesker, der er værdige til at være i dit liv.
5. Du holder ikke kontakten med alle i din familie
Venner kan komme og gå, men familien er for evigt. Jeg forstår, at ikke alle af os var heldige nok til at være født i en sund familie, men måske er du den, der er lidt skurrende? Måske kan du prøve at forstå deres synspunkter lidt bedre? Familieobligationer er vigtige, fordi de dybest set bestemmer styrken af dine obligationer med din fremtidige familie (forudsat at du planlægger at starte en).
6. Den sidste gang, du deltog i en fysisk aktivitet, hvor du ikke kan huske hvornår
Vi er dyr. Dyr er nødt til at bevæge sig regelmæssigt. Hvis du ikke gør det, fungerer resten af dig - dit sind - ikke korrekt. Så er du tilbage med en dårligt fungerende krop og sind. Der er ikke mere tilbage af dig til at skrue op!
7. Du hader dig selv
Nogle af os kan ikke lide os meget. Der er altid en god grund, men ikke altid den grund, du har i tankerne. Oftere end ikke hader vi os selv for at hader os selv. Det starter med, at vi får at vide, at vi er grimme eller stumme, og når vi først er overbevist om sådan kritik, hader vi, at vi tror på det samme skrald, som andre spyr på os. Hvis du ikke elsker dig selv, vil ingen andre være i stand til det. Du er fin lige som du er. Vær glad i din egen hud.
8. Dit humør skifter fra vred til trist og lykke virker som et eventyr
Humørsvingninger børstes ofte af som kemiske ubalancer. Men hvorfor er du kemisk ubalanceret? Medmindre der er noget fysisk galt med dig, er det dine handlinger, vaner og / eller miljø skylden. Hvis du tænker hårdt nok, vil du helt sikkert finde ud af den skyldige. Jeg er dog nødt til at advare dig, men ofte er det simpelthen den måde, du opfatter situationer og mennesker på, der gør dig lunefuld.
9. Du ser ikke et punkt på livet
Dette er det mest indlysende tegn på, at du er fortabt. Der er altid et punkt; du skal bare finde en.
10. Du har ikke respekt for nogen
Vi er alle sammen forbundet på en eller anden måde, hvad enten det er af forfædre eller af en eller anden åndelig kraft eller energi, som enhver religion og kultur har et navn på. Uanset hvad du tror, består vi alle af de samme atomer, der cykler igennem. Hvis du ikke respekterer andre, respekterer du som standard ikke dig selv.
11. Du har ingen drømme
Jeg taler ikke om den slags, du har, efter at du døs; du kan ikke ikke have dem. Jeg henviser til mål. Der skal altid være ting, du vil gøre. Det er hvad der lever: at gøre. Hvis du ikke ønsker at gøre, vil du ikke leve.
12. Du tror ikke på kærlighed
Jeg er muligvis ikke i stand til at definere kærlighed eller forklare nøjagtigt, hvad den er, eller hvorfor den eksisterer, men jeg ved, at den findes. Romantisk kærlighed kan meget vel kun være skabt af mennesker, men vi har gjort det op for at forklare, hvordan vi føler det. Derfor eksisterer det.
13. Lathed er ikke længere en vane, men en livsform
Mennesker er medfødt doven. Vi er bogstaveligt programmeret til at gøre mindre for at spare vores energi til, når vi virkelig har brug for det, som når vores liv afhænger af det. Medmindre du bor i junglen og er nødt til at løbe væk fra rovdyr i almindelighed, har du ingen undskyldning for at være doven med det faste. Bekæmp trangen!
14. Du tror på dig selv at holde lidt til ingen værd
Du er kun så meget værd, som du mener dig selv at være værd, og af en simpel grund: Du ender altid med at leve op til dine forventninger.
15. Du ønsker bare, at det skal være forbi
Dette er et meget farligt sted at være. De fleste af os føler sandsynligvis på denne måde mindst en gang i vores liv, men hvis vi skubber for langt, falder vi over kanten. Hvis du vil have, at ting skal være forbi, er alt, hvad jeg kan anbefale, at skære uanset hvilke bånd der ikke tilføjer nogen værdi til dit liv eller dem, der forværrer det - venner, familie, karriere, placering - i det mindste for tiden.
Slip lidt væk fra det hele. Hvis du bevæger dig fysisk, kan du altid bevæge dig tilbage. Der er rigelig plads til forbedringer i vores liv, og det kan altid opnås. altid.
12 tegn på, at du virkelig har brug for en livscoach
CEO og grundlægger af Life Coach Spotter Læs hele profilen
- Del
- Fastgør det
- tweet
- Del
Succesrige mennesker har svoret af coacher i mange år, men mange mennesker er stadig tøvende med at ansætte en. En livscoach kan hjælpe dig med at finde ud af, hvad du vil gøre med dit liv, og endnu vigtigere: de kan hjælpe dig med at finde ud af, hvordan du gør det. Mange mennesker tror, at de ikke har brug for hjælp, og at de kan gøre alt selv. Sandheden er, at det altid hjælper med at have støtte, især støtte fra en erfaren professionel, der kan hjælpe dig med at komme, hvor du vil være uden at spilde overskydende tid eller penge.
Her er 12 vigtigste tegn på, at du muligvis har brug for en livscoach:
1. Du føler dig fortabt
Én ting, som life coaches er gode til, er at hjælpe folk med at finde vej, når de føler sig fortabt og forvirrede. Hvis du er kommet til et punkt, hvor du ikke ved, hvem du er, eller hvad du vil, er det at arbejde med en life coach det perfekte udgangspunkt for din nye livsrejse.
2. Du tvivler på dig selv
Hvis du tvivler på dig selv, kan en livscoach samarbejde med dig og hjælpe dig med at finde en vis klarhed. Meget af tiden ved vi, hvad vi ønsker dybt inde, men vi bliver forvirrede af verden omkring os og de mange "bør", der kan komme ind i vores liv på daglig basis. En livscoach kan hjælpe dig med at forstå, hvad dine drømme er, såvel som den bedste måde du kan nå dem på.
3. Du har en vision, men ingen klar plan
Der er tidspunkter, hvor du måske har et mål eller en vision, men ikke har nogen anelse om, hvordan du kan nå det. Det er en life coach's job at guide dig gennem trinnene i at skabe en handlingsplan, så du kan komme dit sted, du vil være. En masse gode ideer bliver urealiseret på grund af manglende organisering og klarhed, og verden går glip af hver gang.
4. Du vil ændre din profession
Hvis du ønsker at bryde ud af dit dagjob og starte din egen virksomhed eller indtaste et nyt felt, kan eksperten>
5. Du skal forbedre dit helbred
Hvis dit helbred kan bruge lidt opmærksomhed og renovering, kan det være en god ide at ansætte en sundhedscoach. Sundhedscoachere kan hjælpe dig med at planlægge dine måltider og bestemme, hvilke fødevarer der kommer dig og hvilke der skader din krop. Hvis du vil komme hurtigt i form, er det bedst ikke at gå alene.
6. Du har en tendens til at glemme ting
Hvis du altid glemmer at gøre ting som at hente renseri eller tage papirkurven, vil du virkelig stole på dig selv helhjertet med din fremtid? At have en livscoach vil hjælpe dig med at være ansvarlig og holde dig på sporet med dine mål og drømme.
7. Du følger ikke altid igennem
Hvis du har brug for nogen til at hjælpe med at holde dig ansvarlig, er en online-livstrener den bedste person at have på din reklame
10 naturlige hjerneforstærkere til forbedring af hukommelse, energi og fokus
Kraften ved at udnytte din skjulte kreativitet
Hemmeligheden bag succes er fiasko
8. Du er en procrastinator
At være en procrastinator vil aldrig komme dig, hvor du vil være. At nå dine mål kræver disciplin, handling, og det kræver at få tingene gjort til tiden og holde sig til din tidsplan. En livscoach kan hjælpe dig med at ændre dine adfærdsmønstre og bryde din vane med at udskyde, så du kan komme videre og leve det liv, du ønsker.
9. Du har ikke meget tid til at spilde
Har nogen tid til at spilde i disse dage? Faktum er, at livet kan være hektisk, og folk har travlt. Spild af tid med at gå rundt i cirkler, forsøge at nå dine mål, vil kun tage mere af din dyrebare tid, end du har at give. At arbejde med en life coach sparer dig tid ved at hjælpe dig med at finde løsninger hurtigere og ved at holde dig på din vej, så du kan komme dit sted, du skal hurtigst muligt.
10. Du skal tjene flere penge
Et almindeligt dilemma, som folk løber ind i, er behovet for flere penge, når de næppe tjener nok til at overleve. Det kan være vanskeligt at bryde ind i dit drømmejob, når du er afhængig af den stabile indkomst, som dit nuværende job viser> Annoncering
11. Du er modtagelig for stress
Hvis du er en person, der let bliver stresset eller frustreret, vil forsøget på at gøre ting på egen hånd uden nogen støtte kun øge din frustration. Du sparer dig selv meget energi, og du vil forhindre stress og udbrænde dig selv ved at ansætte en livscoach til at være din støtte undervejs til at nå dine mål. En livscoach kaster ikke kun klarhed over din vej, men de kan også vise dig afslapningsteknikker og øvelser, der hjælper dig med at tackle din stress.
12. Din selvtillid kan bruge en boost
En af de større fordele ved at arbejde med en life coach er, at en life coach kan hjælpe dig med at udvikle din selvtillid. Livscoacher arbejder sammen med dig selvhåndhævelse og støtter dig, mens du tager risici, der gør dit liv bedre og hjælper dine drømme. De viser dig, at du er lige så succesrig som enhver anden, og de bliver ved din side, når du samler den oplevelse, du har brug for for at tro på dig selv og blive mere selvsikker.
Hvis noget af ovenstående lyder som dig, kan det være på tide at undersøge at ansætte en livstrener. Mange af de mest succesrige mennesker på kloden har haft livstræner og modtager fortsat støtte fra professionelle konsulenter. Du kan kun drage fordel af de tjenester, en livstrener har at tilbyde, og du kommer til det sted, hvor du vil være hurtigere, når du har nogen at læne dig til for venskab og vejledning.
mindbodygreen
Jeg har fundet ud af, at den eneste måde for en person at bringe positive forandringer i sit liv på er, hvis hun tager den ultimative beslutning om at gøre det. Nogle gange er folk nødt til at ramme rock bottom, før de indser, at den eneste person, der er ansvarlig for deres opfyldelse, er sig selv; når det er sagt, er mange i stand til at foretage enorme, varige ændringer i deres liv ved blot at lave små finjusteringer over en lang periode.
Heldigvis er livet designet til at være langt, og når vi først begynder at vække en ny følelse af tilknytning inden i os selv, er der sjældent nogen tilbagevenden. Vi skal bare komme i gang. Så for dem, der holder sig væk fra at gå ind i et mere nærende liv, eller endnu ikke er klar over, at der skal foretages en ændring, skal du læse listen nedenfor for at se, hvor mange af de tegn, du har brug for for at ryste tingene, der gælder. til dig. Mere end fem, og det kan godt være tid til at lave noget indre arbejde.
1. Hver søndag eftermiddag føler du dig ængstelig for den næste dag på arbejdet.
2. Små ting generer dig.
3. Alle andre «gør det forkert.»
4. Du ser billeder af andre menneskers ferier, og det gør dig jaloux.
5. Du bliver vred, når nogen fortæller dig, at du er nødt til at slappe af.
6. Du lægger dig ofte ned og påpeger dine mangler over for andre.
7. Du dvæler ved samtaler og møder, du havde før i fortiden.
8. Du føler dig stadig bitter over tidligere møder med andre mennesker i dit liv.
9. Du finder dig selv hængende efter en drink alkohol i slutningen af dagen for at udslette stresset i dit liv væk.
10. Du ønsker væk dine uger, der venter på en begivenhed eller et tidspunkt i fremtiden, f.eks. En ferie.
11. Du kan ikke sidde stille.
12. Du bliver konstant forværret af folk på arbejdet.
13. Du har mange forventninger til mennesker i dit liv, og de bliver ikke opfyldt.
14. Du taler om at give tilbage til samfundet, men har ikke gjort noget ved det.
15. Du sammenligner dig selv med alle andre omkring dig.
16. Du føler dig træt, så snart du vågner op hver dag.
17. Du har lyst til, at dine drømme kun er det, og fortæl dig selv at vænne dig til det niveau, du er på.
18. Du er bange for, at du vil være alene for evigt.
19. Du har lyst til, at du konstant har en tæthed spændt over dit bryst.
20. Du finder dig selv tale sammen bag ryggen af venner og plukke huller i deres succeser.
21. Du spekulerer på, "Er det det?"
Hvis mange af disse gælder for dig, tillykke! Du kan nu starte noget kærligt arbejde med dig selv for at nå et mere opfyldt og underholdende liv. Ideelt set vil det at forbinde mere med dit indre jeg være et godt sted at starte.
Det kan være meget let at forestille sig, at alt, hvad der føles «forkert» i dit liv, er årsagen til nogen eller noget andet. Prøv i stedet at se på livet, som om det ringer dig til at stå op og tage varsel. I stedet for at fokusere på de eksterne mennesker og begivenheder i dit liv, skal du bevæge dig til en bedre forståelse af dig selv gennem mindfulness, meditation eller endda en simpel taknemmelighedspraksis eller journalisering. Foretag et bevidst valg hver time af hver dag for at være et lys i enhver situation, du befinder dig i, og bevæge dig mod livet med kærlighed.
Klar til at lære mere om, hvordan man løsner fødevarens kraft til at helbrede din krop, forhindre sygdom og opnå et optimalt helbred? Tilmeld dig nu vores GRATIS webklasse hos ernæringsekspert Kelly LeVeque.
15 tegn på, at du har brug for en social-media-rensning
De skinnende røde meddelelser. 'Kan lide'. Mærkaterne.
Må ikke narre dig selv - du lever for de små fyre.
Men de er intet andet end en digital høj. Sociale medier er hurtigt ved at blive en afhængighed i vores hyperforbundne verden, og det ødelægger dig lydløst. Måske er du ikke engang klar over, hvor meget du er afhængig af disse kommentarer, dele og følger. Hvis du genkender nogen af disse symptomer, er det tid til en social-media-rensning.
1. Du er uinspireret .
Inspirerede mennesker laver inspirerende ting. Af de 99 milliarder indstillinger er sociale medier ikke en. Lav plads til inspiration i dit liv ved at beskære Facebook-fedtet.
2. Din opgaveliste bliver aldrig færdig.
Et trin ad gangen er det bedste råd til at udføre noget. Men vores moderne verden beder om en advarsel: Et uafbrudt trin ad gangen. Sociale medier konkurrerer om dit fokus og opsvulmer din evne til magt gennem arbejde.
3. Du har ikke hængt ud med offline venner på en måned.
Sociale medier er øjeblikkeligt glædelige. Åbn din bærbare computer eller kig på din telefon, og du får en hurtig løsning, der bekræfter dine meninger og seneste selfies. Men det er ikke rigtig tilfredsstillende, fordi det ikke er den rigtige ting. Tro mig: Du har brug for den rigtige ting.
5. Du navigerer tankeløst til sociale medier i driftsstop .
Succes er en kombination af snesevis af små vaner. Hvert af dine programmerede svar skubber dig enten fremad eller trækker dig tilbage. At nå din smartphone som en zombie skriker ikke «succes.» Under din uges lange sociale rensning, skal du træne din hjerne til at falde tilbage på nyttige ting. Deltag i mini-sessioner med rettet opmærksomhed, læse en bog eller reflekter over alle de gaver, der gør dig taknemmelig i livet. Se, hvor mange succes-boostende vaner du kan danne i det gapende tomrum, der er skabt af sociale mediers fravær.
6. Du er stresset af store frister.
Store projekter kræver massivt fokus, og det kan ikke eksistere ved siden af små distraktioner. Fjern det største af medierne og gå væk fra sociale medier. Gør disse selvpålagte brud til et fristritual. De kan hjælpe med at få dit hoved i spillet og prime din hjerne til topydelse.
7. Du er begyndt at tænke i Facebook-indlæg.
Du ved, at det er dårligt, når et smedigt citat dukker op i dit hoved i form af det, der helt sikkert er et godt modtaget Facebook-indlæg. Jeg har også været der. Det er derfor, jeg skriver denne artikel.
8. Du har problemer med impulskontrol .
Uanset om din skyldige fornøjelse snarker sig ned ad en hel pose popcorn eller binge-ser «Game of Thrones, » opstår impulsproblemer, når du glemmer, hvordan du siger nej. Det er en opskrift på atrofi, at der kontinuerligt tjekkes trivielle anliggender, der regulerer Facebook og Twitter. Udøv din udøvende funktion og tag kontrol igen ved at nægte at blive fristet til at kontrollere dine underretninger og tidsplaner. Undlad at holde en uge, en måned eller hvor lang tid det tager for dig at få dit hoved sammen.
9. Du er ubeslutsom .
Vi bruger sociale medier som en krykke til usikkerhed. I stedet for at identificere den bedst mulige løsning og lave en plan for at forfølge den, henvender vi os til sociale medier som en flugt. Ingen bueno. En social rensning tvinger dig til at tage hårde beslutninger fra dit eget sted for selvkendskab, uden at skaffe en reaktion på hver lille ting, livet kaster din vej.
10. Du har ikke læst en god bog på et stykke tid.
Livet er bedre med bøger. Men det er svært at læse noget nyttigt, når hvert ekstra sekund er afsat til sociale medier. Din online-faste er den perfekte mulighed for at gøre læsning til en vane. Læs en bog - den slags med sider - en time før sengetid. Selve rutinen og den beroligende aktivitet hjælper dig med at drive en mere afslappende søvn.
11. Du falder bagefter på fitnessmål.
Du har kun så meget plads i dit liv til at vælge, hvilke vaner du klæber fast ved. I stedet for at nå frem til din telefon først om morgenen, skal du binde din Fitbit, snøre og slå fødderne. Når du føler trangen til at tweet, skal du trække nogle hoppe ud eller knebøj. Gør nyttige ting for din krop.
12. Du mener, at du har brug for sociale medier for at være i orden.
Det gør du ikke. Jeg lover. Du oplevede lykke, før du mistede dig selv på sociale medier, og du bliver gladere uden at det afbryder dit liv hvert femte minut.
13. Du er stoppet med at gøre dine foretrukne ting.
Næsten 100 procent af iværksættere er mennesker, der har brug for sjov for at genoplade og skabe balance. Sociale medier føles godt, men det stjæler tiden væk fra at gøre de ting, du elsker. Endnu værre betyder det, at det er snigende, at det prøver at trænge ind, når du lader dig leve i øjeblikket. Du behøver ikke rigtig sende en opdatering om, hvad du laver lige i dette øjeblik. Mennesker kan vente tre timer (eller et helt liv) uden at lære, hvad du gjorde op til en eftermiddag. Genopdage, hvordan det føles at være et menneske.
14. Du bekymrer dig for, at du ikke er vokset som person.
Personlig vækst er et produkt af uforstyrret refleksion. Det er vanskeligt at vurdere dine tanker og vaner i forhold til, hvor du havde håbet på at være nu. Men hvis dit sind konstant skifter tilbage til social tilstand, er det helt umuligt. Kast dine sociale fjeder og lær dig at kende.
15. Du får ikke tid væk fra din computer.
Der er kun så meget skærmtid, en person kan tage, før hun mister sin sjæl. (Jeg ser ud til at have forlagt studielinket, men du får billedet.) Hvis dit job holder dig ved et skrivebord i otte timer om dagen, har du brug for stresslindring offline. Din sjæl kan ikke gøre meget for at fremme dine mål og karriere, hvis dine øjne og kropsholdning er skudt fra alle disse timer parkeret foran en skærm.
4. Du er så distraheret, at du har glemt at tilføje nr. 4 på det hyggelige og retmæssige sted mellem nr. 3 og nr. 5.
Dette er måske mere et personligt problem, men måske kan du forholde dig. Jeg har lamset sociale medier, men det er kun så ondt som du gør det. Få noget perspektiv ved at gå koldt kalkun i en uge eller en måned - uanset hvad du har brug for for at genvinde kontrol. Derefter integreres sociale medier tilbage i dit liv i passende doser. Når du først deltager igen i den sociale samtale, er 15 minutter om dagen masser. Bevar din nye retning gennem selvdisciplin. I løbet af ugen kan daglige faste forhindre, at sociale medier genvinder sit greb i dit liv.
