Empatier og forhold: Hur hanterar man dem och finner glädje

En av de bedste og sværaste saker er empati og relationer. Om din partner er en sand empath, skal du bruge dit lille hjælp til at holde lycka. Det er ikke det, der er en dålig sak, der er en signifikant anden, mænd, der skal være mere medveten om hur de svampe. Empater og relationer kan være knepiga til svampe om du ikke er sikker på hvad du skal gøre.

Tack och lov kan vi hjälpa till. Att förstå din partner er det første att behärska. Når du lyckas räkna med et empath kommer dit forhållande til springa meget smidigare og du kan finde sand lycka sammen.

Empaths kan faktiskt gøre de bedste partnersna

Fem måder en empat vil sabotere deres forhold på

At være en empat er en vanskelig ting. Det kan ændre den måde, du forholder dig til andre og endda til dig selv.

På en måde er dit hjerte bare for åbent for andre menneskers følelser, og nogle gange kan al den følelsesmæssige bagage i luften blive for meget for dig at håndtere.

Mens man kunne forvente, at en empat har en lettere tid end andre med at navigere i det følelsesmæssige terræn i et forhold, er det modsatte normalt sandt. Fordi sindet og hjertet i en empat fungerer på en højere frekvens, kan deres forhold ofte følge atypiske mønstre.

Nogle af disse er sunde, og andre er mindre. I sidste ende er en empat mere tilbøjelig til at opleve visse forholdsproblemer, end en ikke-empat kan være. De vil også reagere på disse problemer på måder, der er usædvanlige og ikke altid sunde. Par en empat og en narcissist, og du har en opskrift på katastrofe.

Her er fem måder, hvorpå en empat kan sabotere deres forhold:

1. De går på kompromis med deres grænser, uden at deres partner har bedt dem om at gøre det.

I de fleste tilfælde har empatier en tendens til at prioritere deres partners behov frem for deres egne. Drevet af et overvældende ønske om at være hjælpsom kan de ved et uheld invadere den anden persons personlige rum.

Når de ofrer dette uden deres partners viden, åbner empathen deres hjerte for vrede og harme. Deres partner forstår sandsynligvis ikke, hvad der er sket. De vil føles dybt frustrerede og forvirrede som et resultat.

2. De vil holde op med at udtrykke deres egne behov i forholdet.

Empatier kan blive så fokuserede på deres partners velbefindende, at de kan begynde at forsømme deres egne. En empat er også tilbøjelig til at glemme vigtigheden af at udtrykke deres egne behov og se, at de er opfyldt.

Dette kan sætte nogle dynamikker i bevægelse, der ligner den beskrevet ovenfor. Empatien vil føle sig kærlig og forsømt, når deres behov ikke imødekommes, og deres partner ikke forstår, hvordan man møder dem.

3. De forsømmer deres egenpleje.

Igen kan en empaths dybe bekymring for andre komme på bekostning af deres egen følelsesmæssige velvære. Hvis en empat bliver for fokuseret på deres partner, kan de begynde at forsømme de ting, der gør dem til, hvem de er.

Dette kan medføre at bruge mindre tid med venner, mindre energi på hobbyer og mindre fokus på arbejde, som de finder vigtige og meningsfulde. Som et resultat vil deres lykke og selvværd lide. Deres partner vil spekulere på, hvorfor de har ændret sig. Dette er ofte slutningen på forholdet.

4. De vil fremme et forældre-barn-forhold.

Empatier er pleje af natur. De vil ofte søge at imødekomme deres partners behov, inden de endda har en chance for at udtrykke dem. Dette kan resultere i en situation, hvor en af partnerne bliver anmassende og dermed truer den andres privatliv. Empatien vil blive stresset af alle disse anstrengelser, de har lagt i forholdet. Deres partner på sin side vil begynde at føle sig stresset af denne indgreb på deres personlige rum. Dette er ikke en sund udvikling af et forhold mellem to voksne.

5. De vil løse vigtige problemer i deres eget hoved.

Det er ikke ualmindeligt, at en empat har en løbende dialog i hovedet og ser på emnet fra flere perspektiver på samme tid. Ofte vil en empat løse tvisten internt uden nogensinde at fortælle den anden om den.

Det ser ud til, at denne indre diskussionsproces har løst problemet med hensyn til empath, men det skaber bestemt visse komplikationer.

Det er helt sikkert uretfærdigt overfor empatens partner, der ikke har vidst, at en sådan konflikt nogensinde har fundet sted. Det frarøver dem deres autonomi, deres chance for at forsvare deres synspunkt og vigtigst af alt muligheden for at forstå, hvor deres empat kommer fra.

Dette strider også mod den universelle erklæring om menneskerettigheder, hvis artikel 11 lyder, at ”Enhver, der er anklaget for en strafbar handling, har ret til at blive antaget uskyldig, indtil han er bevist skyldig i henhold til loven i en offentlig retssag, hvor han har haft alle garantier nødvendigt for hans forsvar. ”

Her er 10 grunde til, at de fleste ikke kan håndtere en empat

ved

Del
Fastgør det
tweet
Del
E-mail

Hvordan man kan elske en empath, lad mig tælle måderne: hårdt, ærligt og med alt hvad du har.

Vi tager ikke let kærlighed, så når vi virkelig vælger at åbne vores hjerter for dig, kan du forvente at blive sprængt væk. Det er intenst og kraftfuldt og rodet og nogle gange svært at håndtere, men det er ægte . Empatier ved ikke, hvordan man elsker nogen anden måde.

Jeg skal også præcisere, hvad en Empath egentlig er. En empat er en person, der er meget følsom over for energi, stemninger / følelser hos mennesker, situationer og deres miljø, til det punkt, hvor de kan tage på sig disse følelser som deres egne. De har også til en vis grad psykiske evner til at ”kende” ting uden at have bevis. Noget mystisk og komplekst, da deres følelser løber dybt, men det, der ligger under overfladen, er en verden i sig selv.

Når du ser på øjnene på en Empath, der har åbnet deres hjerte for dig, vil du se sårbarhed, ærlighed, sår, smerte, drømme, lykke, kærlighed. Med følelser flyvende, tanker racing og> Annoncering

De fleste kan virkelig bruges til at elske enhver, men nogle er specielt skræddersyet til de meget følsomme empater i dit liv!

1. Vi kan ikke ændre os, så forvent ikke det.

Intet vil køre en empat længere væk end hvis du prøver at ændre vores følsomhed og eftertrykkelige evner. JA, vi er forskellige fra de fleste af de mennesker, du kender, men hvad så? Vi er følsomme. Vi er intuitive. Vi bliver let overstimulerede. Vi græder. Vi ser skønheden i alt. Vi føler andres smerter. Forsøg ikke at ændre os. Det fungerer ikke, og vi lukker os straks for dig.

2. At bur os vil forårsage skade.

Vi er som fugle; vi skal være i stand til at flyve frit, uanset hvor vores følelser tager os. Der vil være højder og lavture og vride og vende ind-vævet. At bur os er som at klippe vingerne. Vi mister lyset, der leder vores vej, hvis du prøver at kontrollere os. Hvis det sker, lukker vi os ned, og den kærlighed, vi har at give, bliver gemt temmelig dybt inde i os. Skaden er vanskelig at fortryde, men kan undgås ved ikke at forsøge at bure os.

3. Tid alene er ikke omsættelig.

Empatier er nødt til at give energi igen i et rum, der er alle deres egne. Det ser anderledes ud for alle, men chancerne er for, at de har brug for tid til at være alene. Det kan være trættende altid at føle energien hos de mennesker, der omgiver os, vær venlig ikke at være vred eller irriteret, når vi er nødt til at tanke tanken på egen hånd. Det betyder ikke, at vi ikke elsker eller vil være omkring dig. Det betyder, at vi er nødt til at stille vores sind stille og genopfylde vores energi. Vi vil vende gladere tilbage end før, lover jeg.

4. Tag det, vi siger alvorligt.

Empatier er ekstremt kreative mennesker. Der er altid en næste idé, der dukker op i deres hoved, lyt til dem. Tag dem alvorligt. Tro på dem, selv så skør som ideen lyder. Empatier, som måske er mere end nogen anden, har evnen til virkelig at ændre verden. Lyt til dem, når de hælder deres hjerter ud over dig. Fordi et sted imellem deres spænding, deres lidenskab og ord, der blandes, er noget helt fantastisk klar til at blive skabt.

5. At være støttende hjælper os med at åbne op

Vi ved, at vi er forskellige, dette er ikke nyt for os. Vi kender måden vi ser livet ikke giver mening for mange ikke-empatiske mennesker. Vi ved også, at der er en hel verden af mennesker derude, der prøver at ændre os. Hvis du vil elske os, så støtt os. Gå ud på en lem og sæt en lidt tro på os. Dette hjælper os faktisk med at føle os sikre nok til at være mere åbne om, hvem vi er.

6. Vores intuition er normalt spot on.

I modsætning til hvad vi tror, ved vi faktisk, hvad vi taler om. Vi er empatiske, kan du huske? Vi føler alt. Så når vi har en god følelse af noget, så stol på os. Når vi har en dårlig følelse af noget, skal du stole på os. Når vi går efter en drøm, fordi den taler til vores hjerter, så stol på os. Når vi tror, at nogen lyver, så stol på os. For en ikke-empatisk person forstår jeg, at dette lægger en masse ”blind tro” på nogen, men stoler på mig, hvis du har tillid til Empath i dit liv, vil vise hende, at du tror på det, hun siger.

7. Vær ærlig; uærlighed ødelægger os.

Som en empath, tror de fleste mennesker, at sukkerbelægning ting er vejen at gå. Jeg vil sige dig med 100% sikkerhed at det er den eneste vej at gå ærlig over. Forræderiet vi føler fra at blive løjet for, efter at vi har åbnet vores hjerter og sjæle for dig, er noget, det vil tage meget lang tid at komme sig fra. Det kan og sandsynligvis ødelægge dit forhold. Bare vær ærlig. De par dage med gråd, slår det sikkert, at man mister en Empath for godt.

The Lifehack Show Afsnit 4: Succes at være forretning som kvindevirksomhed

Sådan spørger du om hjælp, når du føler dig fjollet til at gøre det

Sådan bliver du en tidlig stigning og forbliver energisk hele dagen

8. Konkurrer ikke med den kærlighed, vi har til vores dyr.

DE MEST, ikke alle, men de fleste Empaths føler sig utroligt forbundet med dyr og har en en eller to (eller syv) lodne venner, som de ABSOLUTT ELSKER. Når jeg siger tilsluttet, hvad jeg virkelig mener, er, at de ville gøre noget for dem. Nogle dage vil du føle dig som om du kommer på andenpladsen. Hvis du vil have den ærlige sandhed, gør du det bare. De kan ikke hjælpe det. Den kærlighed, de føler for deres kæledyr, er forskellig fra den kærlighed, de føler for dig, og det bør ikke konkurreres med. Forsøg ikke. Jeg garanterer, at din kone vil elske dig mere, hvis du kan acceptere og værdsætte den dybe kærlighed, hun har til sin hund.

9. Vi har brug for dig for at få os til at grine.

Nogle dage har vi brug for nogen til at trække os ud af vores non-stop sind og minde os om, hvad det er at grine, indtil vores mave har ondt. At have det sjovt som børn gør. At leve i øjeblikket og ikke være så seriøs hele tiden. Vi har brug for nogen til at trykke på pause-knappen et øjeblik og fortælle os, at det er OK at hygge os.

10. Ved, at der er nogle ting, vi aldrig vil give op.

Der er ting i denne verden, der taler så tydeligt og direkte til vores hjerter, at det føles som om det er bortset fra os. Så dramatisk som det kan lyde, er det næsten som om vi ikke vil være os selv uden det. Det kan være musik, maleri, fotografering, arbejde for en almennyttig organisation, fodring af hjemløse. Det er kærlighed og lidenskab. Nogle af de mest lidenskabelige mennesker i verden er Empaths. Hvis vi mister vores lidenskab, mister vi os selv. Venligst ikke bede eller forvente, at vi opgiver noget, der har ændret vores hjerter til det bedre.

11. Vores hjerter bryder hver dag.

Det er overvældende at være en empat. Nogle dage kræver det kun, at nogen siger en “forkert” ting til mig eller for at se et billede af noget forfærdeligt eller høre en historie om en person, jeg ikke kender, der er gået igennem det utænkelige, og jeg græder som en baby . Vores hjerter bryder let. Det kan til tider være ødelæggende at være en Empath, så i disse dage, lad os græde. Ingen spørgsmål eller råd er nødvendige, bare accepter vores hjerter er tunge fra denne verden, og vi er nødt til at råbe det.

12. Forstå, at vi elsker med stor intensitet.

Det er ingen overraskelse, at når du føler dig dybt forbundet med næsten alt, elsker du med stor intensitet. Vi føler virkelig "en" med vores omgivelser! Så når vi elsker nogen, føler vi en med dem, og vores kærlighed er intens. Det er magtfuldt. Det kan heles, men i de forkerte hænder kan det være farligt. I de rigtige hænder ændrer det dig for evigt. Og til det bedre.

13. Accepter vores evner til at føle verden omkring os.

At stikke sjov på vores følsomhed er en ting. At dømme, latterliggøre og mindske om, hvem vi virkelig er, er en anden. At handle som om “dette” er noget, vi ”vil komme over”, er et døds kys i et forhold til en Empath. Accepter os. Elsk os. Vi har en unik evne til at se og føle verden anderledes. Bedøm os ikke.

14. Kast ikke din usikkerhed på os.

Det kræver en sikker mand at virkelig elske en empatisk kvinde. Det er Guds ærlige sandhed. Hvis du vil rive hende ned ved at kaste din usikkerhed på hende, kan det desværre fungere. At føle, hvordan andre føler, er ikke noget, hun kan slukke for. Men jeg ved, hvis du gør det, vil hun skjule det bedste for hende for dig. Hun klemmer midlertidigt sine egne vinger, og det vil være dit tab. Skønheden og de mest fantastiske dele af hende sker, når hun er i bevægelse.

15. Hvis det er for meget, skal du forlade yndefuldt.

Måske har du mødt hende på det forkerte tidspunkt, eller det var ikke meningen at det skulle være for evigt, eller dette er for meget for dig lige nu. Uanset hvad, elsk hende ved at forlade yndefuldt. Bur ikke hende, læg ikke hende ned, eller lad hende føle sig usikker på, hvem hun er. Elsker hende ved at forlade med respekt og ærlighed. Hun vil elske og takke for det.

Hvis du får chancen for at elske en Empath, bare en gang i dit liv, er du heldig. Det vil ikke altid være let, men det vil helt sikkert være det værd.

Del
Fastgør det
tweet
Del
E-mail

Mere af denne forfatter

Ashley Gulla

Tendens i kommunikation

Mere af denne forfatter

Ashley Gulla

Tendens i kommunikation

13 tip til at møde din frygt, vokse med dem og nyde turen

Sådan foretages en karriereændring ved 40 og stop med at føle sig stillestående på arbejdet

5 trin til at bevæge sig ud af stillestående i livet

Hvad er selvbevidsthed (og hvordan man kan øge din)

Sidst opdateret den 24. juli 2019

9 Kraftige teknikker til opbygning af rapport med enhver

En forfatter og PR-ekspert er specialiseret i at hjælpe socialt bevidste iværksættere, berømtheder og aktivister Læs hele profilen

Del
Fastgør det
tweet
Del
E-mail

Hvis du nogensinde har hørt udtrykket "ikke møder en fremmed", ved du sandsynligvis, at sætningen beskriver en person, der er ubetinget venlig og i stand til at tale med nogen. Nogle mennesker har denne egenskab, og andre ønsker, at de gjorde det.

Jeg kan ikke fortælle dig, hvor mange gange en kollega er gået i arbejde eller satte sig ned for at tale med mig på en begivenhed kun for at sige: ”Hej, jeg mødte din mor. Hun er så venlig og så flot. ”Min mor møder virkelig ikke en fremmed. Hun søger at finde fælles grundlag for hver person, hun engagerer sig.

Gennem hele mit liv har jeg mødt andre mennesker, der kan gå ind i et rum med fremmede og komme med frøene for dybe forhold og bindinger. Disse mennesker er åbne, sårbare og - typisk - store lyttere.

Fra disse mennesker har jeg lært adskillige teknikker til opbygning af kontakt med nogen:

1. Flyt dit tankesæt til et ”Jeg er værd”

Hvis du kæmper med følelser af lav værdi, kan du have svært ved at opbygge rapport. Du vil forkert tro, at andre mennesker er bedre end dig, og måske at du ikke fortjener at være i kommunikation med dem.

Du skal tro, at du er værdig for at dele dine ideer, udfordre ideer, der er uforenelige med dit overbevisningssystem og dræbe med andre.

Hvis du vil lære dygtigheden ved at oprette kontakt med nogen, skal du først undersøge, hvordan du ser på eller ser dig selv. I din kerne er du værdig. Du behøver ikke at gøre eller være noget for at være værdig; du er værdig i kraft af din eksistens.

Du er værdig, fordi du lever af den menneskelige oplevelse. Hvis du kan flytte dit tankesæt og virkelig omfavne din værdi, vil det være let at opbygge rapport med andre.

2. Spørg en variation af "Fortæl mig om dig selv"

Jeg har for nylig læst en fascinerende artikel af New York Times reporter Jolie Kerr om NPR-vært Terry Gross. [1] Gross, værten for "Frisk luft", starter sine interviews med at bede forsøgspersoner om at fortælle hende om sig selv.

Hun siger, at åbning af interviews på denne måde gør det muligt for hende at undgå fejl, der placerer personer i forsvaret. Hun er også i stand til at lære, via deres egne ord, hvad der er vigtigt for dem. Conversationalists kan overveje at gøre det på samme måde.

3. Se efter indikatorer for delt menneskelighed

I vores kerne er vi alle de samme. Når jeg føler mig ængstelig over at være i et forhold eller samtale med mennesker, der ser ud som "perfekte" eller er meget dygtige, minder jeg mig selv om, at vi i vores kerne alle er de samme.

Uanset hvor mange penge individer har i banken, ønsker de at blive behandlet med den samme værdighed og respekt, som hver enkelt af os kræver for os selv. De vil blive ønsket på grund af hvem de er, ikke på grund af hvad de har.

Hvis du kan huske, at vi i vores kerne alle er de samme, vil du være bedre positioneret til at opbygge rapport med nogen.

4. Identificer det, du kan sætte pris på om den person, med hvem du snakker

Jeg voksede op i en meget religiøs husstand. Vores underholdning skulle til genoplivning i kirken eller besøge min mors venners kirker. Da vores kirke havde begivenheder, ville forskellige talere med forskellige stilarter prædike prædikener.

Jeg lærte, at uanset hvem prædikeren var, tempoet for musikken til forskellige kirker, kunne jeg modtage noget fra taleren. Som ung vokset jeg i en luthersk organisation for social service, og min mentor var metodistminister.

Som et resultat af disse oplevelser kunne jeg på en dag være i en apostolisk kirke, og på en anden kunne jeg være i en luthersk kirke. En dag kunne jeg være ved en pinsegenoplivning, og en anden dag kunne jeg være på et luthersk hjælpemøde.

Over tid lærte jeg, at det ikke havde nogen betydning for race eller religiøs tradition for den gruppe, jeg besøgte; hvis jeg var opmærksom og prøvede hårdt, havde hver taler og hver menighed noget unikt og værd at byde på.

Det samme er tilfældet i samtalen. At adskille de virkelig modbydelige mennesker, der skader børn eller udnytte de sårbare, er der noget at beundre over næsten alle. Selv dine fjender har beundringsværdige træk. Selv kollegaen, der irriterer eller udløser dig på måder, du ikke vidste, var mulig, har noget, der er værd at rose.

Hvis du nærmer dig enhver samtale med denne tankegang, vil du faktisk være i stand til at oprette rapport med næsten enhver.

5. Spørg kun om familie, venner og kæledyr, hvis dine talende partnere først introducerer disse områder

Hvis du føler dig fast i en diskussion og ikke er sikker på, hvordan du opretter en forbindelse, skal du kigge efter tegn på, at den person, du taler med, er åben for at diskutere hans eller hendes familie eller kæledyr. Disse områder er dybt personlige, og mens de fleste mennesker gyser, når de taler om deres familie og de dyr, de elsker, har du ingen idé om, hvad der sker i en persons liv, der kan gøre ham eller hende mindre end modtagelig for at tackle disse problemer.

Ikke hver persons liv er fyldt med glade minder eller oplevelser om familie, venner eller kæledyr. Der var for eksempel en tid i mit liv, hvor jeg hadede at engagere mig uden for nære venner om min ældste søn, som på det tidspunkt boede sammen med sin far. At være i situationer, hvor folk antog, at jeg havde forældremyndighed og så ikke vide, hvordan man skulle diskutere situationen, udløste angst og stress. Jeg bliver defensiv eller kigger efter måder at afslutte samtalen på.