Alt hvad du bør vide om anal orgasmer

MEGET nerver og muskler i dette område er alle sammenkoblet med dine seksuelle organer.

Anal orgasmer er noget af et mysterium for de fleste af os dødelige. Kan nogen have en, uanset anatomi? Hvordan giver du en kvinde eller en vaginaejet person en anal orgasme? Er de kun beregnet til folk med peniser, der har en prostata (kendt som P-stedet)?

Sammi Cole, Lovehoney's sexekspert fortalte mig alt hvad du har brug for at vide om, hvad jeg nu for evigt vil referere til som 'buttgasms'.

Anal orgasmer - hvad i helvede er de endda?

«Selvom chancerne er svagere end med direkte kønsstimulering, er det muligt for mennesker af ethvert køn / køn at klimaks gennem analt leg, « siger hun. «Dette skyldes, at en masse af nerver og muskler i dette område alle er forbundet med dine seksuelle organer, og for folk med peniser stimuleres den superfølsomme prostatakirtel, der spiller en vigtig rolle under ejakulation, let via anus.»

Hvordan giver du nogen en anal orgasme?

Som med alle sex-ting, forklarer Sammi, at der ikke findes én tilgang til anal orgasmer i én størrelse, fordi enhver krop er forskellig. Hun understreger behovet for at slappe af både i dit sind og din røv. Når alt kommer til alt, er anal leg omtrent så intimt som det bliver, så det er super vigtigt, at du føler dig komfortabel, tillidsfuld og i kontrol.

Kommuniker og slap af

«Husk for det første, at hvis du spiller med en anden person, er du nødt til at føle dig godt til at kommunikere, hvad der er, og ikke har det godt for dig, så du begge har den mest underholdende oplevelse, der er mulig, siger hun. «Tilsvarende, hvis du er den, der gør det gennemtrængende eller spiller, skal du sørge for, at du lytter til og reagerer på din partners krop. Hvis du ikke er sikker på, at de er glade, så spørg dem. »

«Hvis du ikke er sikker på, at de er glade, så spørg dem»

Sphincter-musklerne i anus er meget stærke og skal gives tid til at slappe af til behagelig anal. «Du skal også være i det rigtige hovedrum for at det kan ske, » siger hun. «Hvis hjernen ikke er villig, er kroppen heller ikke den.»

Dette er grunden til, at du har brug for behov for at bruge et smøremiddel af god kvalitet designet specielt til anal. I modsætning til vagina, smøres anus ikke selv og bliver selv våd. Derfor har det brug for ekstra ting for at gøre penetration behagelig, sjovere og for at beskytte dig mod kvæstelser.

Sliquids sortiment af organiske, veganske, allergivenlige smøremidler er af god kvalitet og lavet af de bedste ingredienser - og deres 'sassy' anal smøremiddel er utroligt langvarig.

Begynd i det små

«Sørg for, at du starter med noget lille som en finger for at vænne dig til sensationen, » råder Sammi. «Så, når (eller faktisk hvis) du eller din partner føler dig klar, kan du gå videre til et større analsex legetøj (eller penis / strap-on).

De bedste begyndere, anal sexlegetøj til at starte med, er som regel de søde, små, ikke-fjernt-skræmmende. Rocks Off laver et fantastisk udvalg af nybegynderanal legetøj, inklusive dette søde vibrerende stik:

Og mens du begynder med det lille, skal du starte langsomt. Gå aldrig lige ind der. «De fleste af nerveenderne i det anale område findes i huden på ydersiden, så sørg for at bruge lidt tid på at eksperimentere med ekstern stimulering for virkelig at få spændingsbygningen, » siger Sammi. «Når alt kommer til alt er orgasme en frigørelse af spændinger, når blod flyder tilbage i kroppen fra kønsorganerne, så du bliver nødt til at arbejde op med det.»

Nogle mennesker synes bare at bruge en finger omkring anus for at være meget spændende, mens nogle foretrækker fornemmelsen af ​​analingus (også kaldet vores gamle pal-rimming), hvor en partner bruger deres tunge i stedet for deres finger. Brug af en vibrator på ydersiden af ​​anus kan også hjælpe med afslapning, da vibrationsbevægelsen masserer musklerne.

Bliv nogle andre involverede bits

«Hvis du aldrig har oplevet en anal orgasme før, kan du opdage, at dit bedste valg for at komme der første gang er at kombinere anal stimulering med andet spil, « siger hun. «Prøv at kombinere oralsex og blidt strege anus og perineum, hvis du er sammen med en partner, eller tag et håndfrit sexlegetøj såsom brystvorte klemmer, hvis du spiller solo, så du kan tænde mere end en erogen zone på en gang .

Hun advarer om aldrig at gå fra anal til vaginal (eller andre steder) med legetøj eller fingre. Dette er almindeligt kendt som 'dobbeltdypning', og det kan føre til infektioner og alle slags forfærdelige ting, du ikke ønsker i din røv eller vulva.

Hvis du har en vagina

«Mennesker med vulvas kan også opleve, at det ligesom med en G-spot-orgasme kan være lettere at opleve en anal orgasme, hvis du først kommer op på din 'foretrukne måde', ” anbefaler hun.

Klimax på din 'foretrukne måde' først

«Så hvis du er nogen, der normalt har brug for klitorisstimulering for at komme, så få din første orgasme på den måde, så gå over på den anal sjov. Dette kan også hjælpe med at slappe af dine anale muskler og gøre tingene mere behagelige. »

Hvis du har en penis

Ofte er nøglen til anale orgasmer for mennesker med peniser prostatastimulering. « Du kan føle prostatakirtlen et par centimeter inde i anus på væggen tættest på maven som et fast, rundt, tekstureret område omkring størrelsen på en valnød, og ligesom G-stedet hos kvinder og mennesker med vaginaer, det kræver generelt fast (men ikke grov!) stimulering for maksimal fornøjelse. »

For at gnide mod overfladen af ​​prostata foreslår Sammi enten at bruge fingre eller en prostata-massager, der leverer en 'come-hither' bevægelse. På den måde kan du eksperimentere med forskellige tryk og slagtilfælde for at finde, hvad der fungerer for dig / din partner. LELO Loki Wave er en dekorativ AF (men helt værd at sprøjte ud, hvis du elsker rumpe), da den bogstaveligt talt bølger inde i dig og målretter vibber og pres mod P-stedet.

Hvordan ved jeg, om jeg har en orgasme?

Det kan være svært at fortælle.

Når du først bliver seksuelt aktiv, kan det være svært at se, om du orgasmerer. Kort sagt er en orgasme en intenst behagelig fysisk respons, der er resultatet af frigørelsen af ​​spænding opbygget under seksuel stimulering. Der er nogle fysiske signaler, der kan pege dig ind, hvis du også er på vej. Når du bliver ophidset, banker dit hjerte hurtigere, din vejrtrækning bliver hurtigere, dine brystvorter bliver oprejst, og dine kønsorganer bliver fortørret med blod. Når ophidselse klatrer, øges disse fornemmelser, indtil du får orgasme.

Mens den fysiske proces er den samme for alle, varierer den egentlige orgasmiske oplevelse fra kvinde til kvinde og tid til anden. Du føler dig måske en mild prikken en gang og en eksplosiv fuldkropshastighed næste gang. Der er dog nogle generelle tip-offs, såsom sammentrækninger i din vagina, løft eller trækning af bækkenet, krølning af tæerne eller fingrene, tung, hurtig vejrtrækning og stønn og en følelse af eufori.

Chancerne er, hvis du ikke er sikker på, om du har nået det store O, har du sandsynligvis ikke: Følelsen er så distinkt, det er usandsynligt, at du vil forveksle det med noget andet. Hvis du har mistanke om, at du ikke kommer op, kan du lære det ved at blive fortrolig med din krop, og hvordan den reagerer på seksuel stimulering. Har du prøvet at onanere? Overvej at tjekke nogle af disse onani-teknikker - når du har mestret dit eget domæne, vil du være bedre i stand til at lade din partner vide, hvad der tænder dig. Og vær ikke bange for at bringe legetøj i blandingen! Shopping til en der passer til dig og din krop kan endda være sin egen sexede form for forespil, uanset om du gør det solo eller med en partner.

Tricket er at eksperimentere ved hjælp af forskellige typer berøring, indtil du finder den metode, der fungerer for dig, og gå derefter med den. Det hjælper også med at fokusere på det, du føler i øjeblikket, i stedet for at bekymre dig om at nå målet om orgasme. Som sexterapeut Vanessa Marin har påpeget, “dyb indånding er en fantastisk måde at give slip på distraherende tanker.” Husk også, at ikke alle kan opnå orgasme, hverken med en partner eller nogensinde, og det er OK! Åben kommunikation med din partner og at tale med en sexterapeut kan hjælpe - men husk, at det sjove ved sex er i udforskningen, der omfatter så meget mere end et højdepunkt.

Fastgør dette billede for at gemme det til senere!

Alt, hvad du nogensinde har ønsket at vide om orgasme og aldring

Livet i Boomer Lane er mange ting, folk kan lide: kone, mor, bedstemor, ven, fætter, niece, Marshalls og TJ Maxx shopper, og nu orgasmeekspert. Hun skaffede sig denne sidste moniker, da hun blev kaldt af to venner i går aftes, som hver kom på linjen for at «spørge hendes råd om noget.» Fordi LBL giver frit råd, uanset om hun er bekendt med det emne, der bliver spurgt om, eller ej hun var klar med svar. Men da hendes venner ville vide, om hun først var alene i værelset, blev hun bekymret. Hendes tanker gik straks til et af flere emner:

noget ulovligt
noget umoralsk
en politisk analyse af resultaterne af Nevada-primæren

Det viser sig, at begge venner ringede med spørgsmål vedrørende orgasmer. Hver oplevede fysisk smerte, når de orgasmerede. Smerten var placeret i forskellige områder af deres kroppe, bortset fra på det egentlige sted for orgasmen. Selv om LBL ikke var fremmed for orgasmer, var en fuldstændig begynder med at give råd om dem. Hun var ikke i stand til at hjælpe dem, medmindre hun spurgte «Googleede du det?» Siden dette opkald har hun indset, at hun selv er i stand til at Googling «orgasme» og bruge det, hun har lært til opbygning og glæde af hendes læsere. Så her går:

Ifølge Woman's Day bliver «orgasme lettere med alderen. Som et eksempel, mens 61 procent af kvinder i alderen 18 til 24 oplevede orgasme, sidste gang de havde sex, gjorde 65 procent af kvinder i 30'erne, og ca. 70 procent af kvinder i 40'erne og 50'erne gjorde det. »Dette skulle trøste mange af LBL'erne læsere. Og da LBLs venner er 20 år ældre end de undersøgte kvinder, kan hun antage, at deres evne til orgasme ikke er på listen.

Senior Planet havde en artikel om ældre kvinder og orgasme. Følgende er et af de spørgsmål, de reagerede på: «Min mand og jeg er i slutningen af ​​60'erne. Jeg har stadig en stærk libido og elsker at have sex mindst to gange om ugen. Mit problem er, at jeg i disse dage tager så lang tid at få orgasme. Jeg tager bioidentiske hormoner, og vi bruger smøremiddel, så sex er behageligt. Jeg føler mig sexet og ivrig, men jeg kan bare ikke «bringe det hjem» på en rimelig tid. Denne morgen tog det en time! »

Mens LBL helt sikkert kan forholde sig til spørgsmålet om forsinket responstid på klimaks, har hun personligt valgt at bruge sin tid til bedre fordel. Hun bruger en meget kortere tid på at forsøge at opnå resultater. Hvis hun mislykkes, går hun videre til mere indbringende forfølgelser. I løbet af den tid, denne kvinde kvindede sig, kan LBL gøre flere belastninger med tøjvask, skrive et blogindlæg og opdage, at hun er ude af mikrobølge-popcorn.

PsychCentral har rapporteret i en undersøgelse, hvor medianalderen var 67 år, at «. sandsynligheden for seksuel aktivitet faldt med stigende alder. Men mere end to tredjedele af de seksuelt aktive kvinder rapporterede, at de opnår orgasme det meste af tiden eller altid. Interessant nok rapporterede de yngste og ældste kvinder i undersøgelsen den højeste hyppighed af orgasme tilfredshed. »

Nu har vi noget at tygge på . Hvis vi antager, at tidsalderen spænder fra 50+ til 80+, er der nogle mægtige glade 80-årige derude. Naturligvis hjælper dette ikke LBLs venner mere end de andre studier har gjort, fordi deres problem ikke opnår orgasme, og de er endnu ikke 80 år gamle.

Spine-health rapporterer følgende problem fra en læser: «Jeg har haft intensiverede rygsmerter i 10 år. Jeg har to skiver udbuktninger og en ekstra lændehvirvel. For nylig er jeg begyndt at have stifter og nåle i benene, og i går morges, da jeg begyndte at få en orgasme, var smerten så intens i både ben og fødder, at jeg næsten ønskede at slå den fra. »

LBL måtte læse dette flere gange. Hvordan afskaffer man en orgasme? Ville dette ikke være beslægtet med at afskaffe fødslen, når arbejdssmerten blev for alvorlig? Eller opsamle faldet, da man gik ud af en klippe? Mens appellerende i teorien, er LBL ikke sikker på, hvordan dette ville virke i virkeligheden.

WebMD-rapporter «Jeg havde de samme fænomener sket med mig sidste år. Nu oplever jeg ikke symptomet mere, men min nysgerrighed er stadig ikke bedømt. Jeg indså først, at jeg havde smertefulde orgasmer, da jeg vågnede op af en drøm, der havde en orgasme, der hurtigt blev infiltreret af en smertefuld smertefuld (sic) krampefølelse i min bækkenregion. Jeg holdt min krop så stiv / stadig som jeg kunne for at ride ud af smerten. »

LBL har aldrig drømt om at få en orgasme . De fleste af hendes drømme handler om at gå tabt. Så vågner hun op og går rundt på sin dag og går tabt. Hun er nødt til at gøre noget for at forbedre sine drømme.

Everyday Health har et tilbud fra Shoe Designer to the Stars, Christian Louboutin. Louboutin fortalte den britiske avis The Sunday Times, at høje hæle og orgasmer har meget til fælles. «Hvad der er seksuelt i en høj hæl er fodbuen, fordi det er nøjagtigt placeringen af ​​en kvindes fod, når hun orgasmer, » sagde han. «Så hvis du sætter din fod i en hæl, sætter du dig selv i en muligvis orgasmisk situation.»

LBL rører ikke engang denne. Hun opfordrer læserne til at dele deres egne oplevelser.

Express.co.uk, i en artikel til minde om National Orgasm Day, siger en masse ting, der ikke betyder noget, fordi det eneste vigtige her er, at der er en National Orgasm Day.

Ord til dem af jer, der ikke har orgasmer, eller som har smerter med orgasme, eller som har et hvilket som helst antal foruroligende, usmagelige foreninger med orgasme: Bare få dig en æske chokolade, et par rigtig høje hæle og en dildo. Kast dildoen ud af vinduet. Hvis skoene generer dig, skal du også kaste dem ud af vinduet. Bare kast ikke chokoladen. Spise det. LBL lover dig en fantastisk, smertefri orgasme.

Cosmos undersøgelse af kvindelig orgasme fortæller dig alt hvad du behøver at vide

En ny undersøgelse antyder, at orgasmehullet er meget, meget reelt.

Cosmopolitan undersøgte over 2.300 kvinder i alderen 18-40 år i en online-afstemning om den kvindelige orgasme, og resultaterne var åbne. Størstedelen af ​​de adspurgte (67 procent) sagde, at de har forfalsket en orgasme med en partner, og 72 procent har været med en partner, der kom op, men ikke forsøgte at hjælpe dem med orgasme. Kvinder rapporterede også, at deres partnere orgasmede 95 procent af tiden.

Denne forskel i, hvem der går af, viser, at kvinders glæde i 2015 stadig ikke er en prioritet. Endnu mere slående er den kendsgerning, at mange kvinder formodentlig har lettere for at forfalde det end at finde ud af, hvad der er deres partnere, hvad der får dem af, eller være ærlige ved at afslutte et seksuelt møde og sans orgasme. (Når alt kommer til alt er der meget mere med sex end den «store O.») Syvogtyve procent af kvinder, der har forfalsket det, sagde, at de gjorde det «for at afslutte sex hurtigere» vel vidende at de ikke ville orgasme alligevel, mens 28 procent sagde, at de falske en orgasme for at få deres partner til at føle sig godt eller skåne deres partners følelser. Det er dog ikke alle dårlige nyheder - en undersøgelse fra maj 2014 fandt, at nogle kvinder kan falske orgasmer for at forbedre deres egen seksuelle oplevelse.

Uanset en kvindes grund til falske, forbliver det faktum, at lige kvinder orgasmerer mindre ofte end deres mandlige partnere - noget der ikke har ændret sig i årtier.

Surfing på Crimson T>

Forhold til og holdninger til perioder er komplicerede dyr. Du bliver måske mildt irriteret af dem, mystificeret af deres nøjagtige mekanik, begravet af dem, har lyst til at forværre kropsdysmorfien eller bruge dem til at ofre ritualistiske ofre til guderne, så bladlusene bliver ude af dine cherrytomater.

Uanset hvad der er tilfældet, når det kommer til seksuel aktivitet, når du eller din partner har deres menstruationscyklus, er der absolut ingen medicinsk grund til ikke, men masser af grunde til, at folk har en tendens til at være lidt tøvende.

Her er alt hvad du har brug for at vide om at blive frisk, når tante Flo er i byen, fra at tale om det med din partner til at styre rod!

Hvordan føles periodesex?

Periodesex, kan du blive overrasket over at vide, er meget, som normal sex. De største forskelle er, at der allerede vil være meget mere smøring (yay!), Det kan være meget messier afhængigt af flowet (boo!), Og sensationen kan være lidt anderledes for den menstruerende partner.

Grundlæggende kan hele vulva være mere følsom på grund af øget blodgennemstrømning (ikke det samme blod, der kommer ud, naturligvis) til området, hvilket kan være en god ting. Under menstruation kan livmoderhalsen dog hænge lavere end sædvanligt, hvilket betyder, at dybt penetrerende sex muligvis er ude af menuen.

Alt andet ― PinV, oral, fingering, anal ― er mulig, men kan kræve nogle ekstra forholdsregler for renlighed og hygiejne, som vi vil diskutere senere.

Hvorfor du skulle prøve periodesex

Perioder kan komme med en masse sutte symptomer, men heldigvis kan nogle styres ved at have sex! Heck, din krop presser dig måske endda allerede til den konklusion, da mange mennesker rapporterer, at de er ekstra ophidsede i deres periode.

Når du oplever seksuel stimulering, stiger din krops oxytocin-niveauer, hvilket igen får din hypofyse til at pumpe ud endorfiner, der vil kede alle smerter, du måtte have af kramper. Der er også nogen støtte til ideen om, at sammentrækningerne i dit bækken under orgasme kan lette følelsen af ​​krampe!

Finder du dig selv at blive lunefuld og føler dig følelsesmæssig trængende i din periode? At have sex med en partner kan give dig følelsen af ​​nærhed og tilfredsstille din sugen efter kærlighed!

Selv hvis krampe eller humørsvingninger ikke er et problem for dig i din periode, kan det stadig være en afbrydelse af dit daglige liv, når du håndterer det, så meget som de smilende aktive damer, der bekæmper blå væske i tamponannoncer, sex på din periode som normalt er en anden måde, du kan sætte en langfingre på din livmoder og sige 'Hej! Jeg lader dig ikke forhindre mig i at gøre, hvad jeg vil, som at blive afslappet! '

Sådan taler du med din partner om at have sex på din periode

Mens dit øjeblikkelige svar på, at en partner er uklart over at have sex, mens du er på din periode, kan være 'Hvad er du, 12?' vi kan garantere, at dette ikke er den mest konstruktive måde at starte den eller enhver samtale på.

Igen kan mange mennesker i alle kroppe have en masse forkert information og / eller skam over perioder OG sex, så det er ikke underligt at ikke alle automatisk er komfortable med periodesex. Lidt uddannelse og meget forståelse går langt på begge sider af ligningen.

Som med alt er det bedst at være lige op om det hele. Fortæl din partner, hvorfor det ikke er så meget, det er sikkert og sjovt for begge partnere ― eller hvorfor du ikke har det godt. ― Dine kramper er for intense, blod gør dig kvalm, uanset hvad ― og til gengæld respekterer din partner.

Nogle mennesker vil føle sig helt cool at diskutere ins og outs for den nøjagtige eb og strømning af deres periode den dag, og nogle vil måske gerne uddybe udover 'Jeg ved, at jeg har haft periodesex før, men stol på mig, i aften er det ikke på. ' (Hej, der kan være mange faktorer ved spil!)

Hvordan man faktisk har periodesex

Nu, hvis du og din partner gung ho for at komme på perioden sex-tog (eller båd, måske?), Har du muligvis stadig nogle spørgsmål om, hvordan du går i at have sex på din periode, og ikke får din seng til at ligne en forbrydelse scene.

Hvis din strøm er ganske let, vil du sandsynligvis have det fint bare ved at lægge et gammelt håndklæde ned og holde dig til positioner som missionær, som ― takket være tyngdekraften ― skal holde tingene relativt rene. Hvis du er særlig nervøs for at bløde igennem til lagene, kan du altid vælge det gulv, der har den ekstra bonus, at der ikke er nogen knirkende sengepriser!

Hvis det faktiske blod ikke er et spørgsmål for en person så meget som oprydningen, skal du gå videre og hoppe i brusebadet sammen! Det vil også dække enhver dvælende frygt, du måtte have om renlighed.

Uanset om du vælger at banke støvler i sengen eller på badet, skal kondomer bæres af forfalskede partnere under PiV-sex, for på trods af eventuelle gamle koners fortællinger, kan du blive gravid, mens du er på din periode. Det kan også hjælpe med at minimere rodet!

Hvis du ikke er sikker på, at du vil tage springet, kan du stadig deltage i alle de andre seksuelle handlinger, som du normalt nyder, afhængigt af din metode til menstruationspleje.

Periodebeskyttelse og sex

Hvis du bruger tamponger, vil vi ikke anbefale at have penetrerende sex, mens du bærer en, medmindre du er i humør til ubehag og potentielt panik, når du ikke kan nå strengen for at trække den ud. På den legitimt skræmmende side, hvis du virkelig er uheldig, kan penis eller dildo skubbe den på plads, så den faktisk bliver kilet sammen i en af ​​foldene, eller stikker din livmoderhals, hvilket potentielt kan forårsage skade. Så ja, dybest set, bare ikke.

Som i næsten alle ting gør menstruationsbægre tingene bedre.

Hvis du allerede bruger en Lily Cup, kan du opleve, at det at tage det ud lige før penetrerende sex muligvis allerede gør det temmelig rodløst, da det allerede har samlet en masse menstruationsvæske, men du kan også fortsætte med at bære din kop til klitoris stimulation.

Men hvis du vil have penetrerende sex med nul-rod og springe ud på det hurtige post-coital strejf til badeværelset, kan du prøve Ziggy Cup. Kronblad-tynd og skiveformet, den sidder højt i din vagina - lige under livmoderhalsen - hvilket betyder, at den holder sig godt ude af vejen, mens den tilbyder fuld komfort og selvtillid!

19 ting, du ikke vidste om orgasmer

Alt hvad du vil vide om den store O - inklusive hvordan man har den bedste endnu!

Hvor lang tid tager det at krydse målstregen? Hvilke positioner får dig mest sandsynligt til at højne? Og er det virkelig muligt at få en orgasme hver gang? Vi har svarene på alle dine største O-relaterede spørgsmål - plus alt hvad du har brug for at vide for at få din bedste orgasme endnu.

Der er mere end en måde at få en lykkelig ende på

Klitorisorgasmer er muligvis den mest kendte måde at krydse målstregen på, men de er bestemt ikke din eneste mulighed. Du kan også have en vaginal orgasme, en blandet orgasme eller flere orgasmer. Prøv dem alle.

Nipplegasmer er virkelige - alvorligt

At give pigerne lidt kærlighed kan give dig en alvorlig fantastisk orgasme - ingen anden stimulering kræves. Find ud af, hvordan man får en nipplegasme.

Forspil er ikke valgfrit så langt som din orgasme er bekymret

Jo mere kysse og kærtegning du gør, jo mere stiger din blodgennemstrømning, hvilket gør dig ekstra følsom. Det tager 10-20 minutters stimulering for den gennemsnitlige kvinde at nå sit højdepunkt - hvilket burde være lige nok tid til at prøve alle disse 4 ultra-hot forspil-bevægelser.

Lær 14 mindblæsende fakta, der fuldstændigt vil ændre den måde, du tænker på orgasmer på:

Oral er en af ​​de bedste måder at komme af

De fleste kvinder har svært ved at afslutte fra vaginal sex alene, da det ikke er godt til at stimulere din superfølsomme klitoris, siger sexolog Leanna Wolfe, Ph.D. Oral sex løser problemet. Prøv disse fire orale kønspositioner for at forbedre dine orgasme odds.

. Og det samme er onani

Det er den nemmeste måde for kvinder at ramme den store O (når alt kommer til alt, hvem ved hvad der føles bedre end dig?). Brug disse tip til at gøre din næste solo-session endnu varmere.

Den gennemsnitlige orgasme er 20 sekunder lang

I løbet af de 20 sekunder har du rytmiske sammentrækninger ca. hvert 0, 08 sekund - og du kan gøre disse sammentrækninger stærkere ved at lave Kegel-øvelser uden for uret. (Tag dine Kegel-øvelser et hak med Cloud 9 Kegel-træningsbolde fra Women's Health Boutique.)

Træning kan komme dig væk

Kegels er ikke den eneste øvelse, der kan levere tå-curling-resultater: Visse abs-bevægelser kan give dig det, der er kendt som en «coregasm.» Prøv denne coregasm-træning for at se selv, hvordan det fungerer - men måske ikke, når gymnastiksalen er for overfyldt .

Du kan orgasme under fødsel

Arkiver dette under underligt-men-sandt: Arbejde kan faktisk hoppe-starte en orgasme. (Vi gætter på, at dette skaber et yderst akavet fødestue.) Lær mere om verdens underligste orgasmer.

Du kan tænke din vej til en lykkelig ende

I andre underlige orgasme-nyheder er det muligt mentalt at inducere en orgasme. «Det er en kombination af vejrtrækning, fantasi og at give dig selv tilladelse til at fokusere på dig selv, » siger sexterapeut Gina Ogden, Ph.D.

At gøre støj gør din orgasme bedre

Det viser sig, at kontrol af lydstyrken på dine sexlyde kan være nøglen til en fantastisk O. Ved tantrisk sex, med at give høje lyde bringer seksuel energi til dit bryst, hals og hoved, mens lavhøjde lyde bringer dem ned til ... Nå, dernede. Skift dine lyde til en fuldkropsorgasme.

De fleste kvinder har passeret det

Undersøgelser viser, at 60 procent af kvinderne har givet en Oscar-værdig præstation i sengen (men 59 procent af fyre synes, de kan se en falsk, interessant). Find ud af, hvorfor du aldrig skal falske en orgasme igen.

Koblede kvinder har flere orgasmer

Kvinder i parforhold har tendens til at højne en højere procentdel af tiden under sex end kvinder, der bare tilslutter sig, ifølge forskning. Lad ikke «orgasme kløften» holde dig tilbage. Find ud af, hvorfor du ikke afslutter - og hvordan du kommer igennem din vejspærring for at have den bedste sex nogensinde.

Angst kan forhindre dig i at krydse målstregen

Super-stressede kvinder har lavere niveauer af fysisk ophidselse end kvinder med normale stressniveauer, ifølge forskning. Disse seks tip hjælper dig med at have god sex - selv når du er i centrum.

Bummer Alert: Nogle kvinder kan faktisk ikke orgasme

Anslået 10-15 procent af kvinderne er anorgasmiske, hvilket betyder, at de fysisk ikke er i stand til at krydse målstregen. Tror du måske at være en af ​​dem? Giv ikke op endnu! Se først om en af ​​disse fem orgasmehindringer kan komme i vejen for dig.

Nogle positioner er mere orgasmevenlige end andre

Doggie-stil er en af ​​de bedste O-inducerende positioner for kvinder. Hvorfor? Det stimulerer G-stedet (et ultrafølsomt sted på indersiden af ​​din vaginalvæg) og din klitoris. Tjek flere sexstillinger, der maksimerer dine odds for at få en orgasme.

Orgasmer gør dig til en chatty Cathy

Har du nogensinde spekuleret på, hvorfor du finder dig selv åben efter en rull i høet? Beskyld oxytocin, et kemikalie, som din hjerne frigiver efter klimaks. Lær mere om orgasme-induceret chatter (og hvornår du skal holde munden lukket).

Din nationalitet kan påvirke din fornøjelse

En nylig undersøgelse af israelske kvinder viste, at 72 procent havde krydset målstregen, sidste gang de havde travlt. Se hvilket lands damer der har det bedste sexliv - og hvorfor.

Orgasmer bliver bedre med alderen

Kvinder i alderen 80 til 99 år er mere seksuelt tilfredse end yngre kvinder, ifølge en undersøgelse i The American Journal of Medicine . Tjek, hvem der ellers har den bedste sex.

Samtidige orgasmer sker ikke bare i film

Så fantastisk som det er at opnå din egen orgasme, slår intet at nå det store O på samme tid som din partner. Find ud af, hvordan man har en afvigelse i aften.