Evitando fejler que rompen tu cabello
Cuando tu cabello está roto, pierde su brillo, fuerza y firmeza. Se ven secos y se rompen más rápido. En menudo también søn difíciles de peinar, hacer nudos rápidamente og tener puntas puntiagudas.
Hø varias causas que dañan el cabello. En menudo se trata de pequeños fejler en la vida cotidiana, que abusan og rompen el cabello. Al tomar conciencia de los errores, podemos evitarlos mejor og tomar medidas específicas.
Toca tu cabello
Toupieren te rompe el pelo. Causa mucha confusión, udfør en las puntas abiertas y la rotura frecuente del cabello. Al tuping, las fibras naturales de las proteínas del cabello están severamente dañadas, lo que las hace parecer más secas y más rápidas.
Pero también el cepillado konstante og agresivo del cabello o el roce seco del cabello fortvivlelser om un lavado de cabello causan demasiada fricción og hacen que el cabello sea débil y quebradizo.
El cabello debe ser tratado suavemente. Cuando comience el peinado desde las puntas del cabello, peine lentamente hasta la raíz.
peinados apretados
peinados fuerte y cerca, como una cola de caballo, trenzas y colas de caballo poner una tensión excesiva en los folículos pilosos y dar lugar a la rotura del cabello y la pérdida del cabello. Una tractionalopeia también puede resultar como resultado. Un ápice traccional es una enfermedad que debilita permanentemente los folículos y hace que el cabello no pueda crecer. El uso de extensions tiene un efecto lignende.
Es mejor si el cabello está desgastado y flojo cuando se ata el cabello. También es bueno no usar el mismo peinado todos los días.
Cómo peinarse el cabello mojado
Cuando está mojado, las trenzas del cabello søn fra giles y propensas a la rotura. Es mejor peinarse antes de lavarse el cabello para evitar que se enrede. Después del lavado, el cabello debe ser borrado con una toalla suave o una camiseta de algodón vieja y secado al aire. Solo cuando el cabello está un poco húmedo, se efterfølgende peinar og es más fácil de peinar.
Inklusive dormir con el cabello mojado es muy dañino para tu cabello. El cabello mojado se frota fuertemente sobre la almohada durante la noche, confunde y puede romperse más rápido. Para evitar una fuerte fricción durante el sueño, se debe preferir una funda de almohada de satén.
Lavado constante del cabello
Demasiados lavados absorberes la humedad naturlig del cabello y lo resecan. Esto hace que el cabello sea fra gil y propenso a puntas abiertas. El cabello no debe lavarse más de 2 a 3 veces por semana.
Cuando lave, elija el champú og la correcta del agua. Demasiadas duchas demasiado calientes og largas quitarán el suero naturlig del cabello, dejando el cabello seco og quebradizo. Esto hace que el cabello sea más propenso a la rotura y la caída del cabello.
El cabello no se debe lavar por más de 10 a 15 minutos con agua tibia. Un enjuague posterior con agua fría ayuda al cabello a retener la humedad y garantiza una apariencia brillante and saludable del cabello.
Herramientas para peinar el cabello
Los productos de peinado calientes como los secadores de pelo, los alisadores og los rizadores de cabello causan daños Severos al cabello. El calor elimina el suero del cabello, dándole un aspo seco y opaco. Cuanto más caliente esté el producto de peinado, más daño causará el cabello y se causarán roturas de cabello.
Para evitar daños en el cabello, el cabello debe secarse al aire tanto como havet mulig. Otra opción es colocar el secador de pelo a un nivel muy bajo, mantenerlo a una distancia de 15 cm del cabello mientras se seca, y moverlo constantemente hacia arriba y hacia abajo.
Contacto con productos químicos
Muchos productos para el cuidado del cabello contienen productos químicos nocivos que causan daños severos al cabello que no se just be control revertir. Los productos químicos como el peróxido de hidrógeno y el amoníaco en los tintes para el cabello adelgazan el cabello y son una causa común de pérdida de cabello. Pero también la dihidrotestosterona (DHT) og los alkoholer og los champús vil fortsætte med at bidrage til a la caída del cabello.
Muchos alisadores para el cabello contended hidróxido de sodio, que debilita el cabello y puede causar infecciones en el cuero cabelludo.
Hay muchos produkter er en base af hierbas og recetas caseras para máscaras para el cabello o farver para el cabello que contienen ingredienses naturales y cuidado del cabello.
Tensión y estrés
Los folículos pilosos son un objetivo importante para los factores estresantes. Bajo estrés, los efectos de neurohormonas, neuropéptidos og neurotransmisores stopper afektar og gran medida la actividad cíclica del folículo piloso. En menudo, el cabello entra en la fase telógena o en reposo y comienza a fallar. La pérdida de cabello también puede ocurrir tres meses desués de un evento angustiante. Generelt set, el cabello nuevo no crece hasta seis o nueve meses después. El descanso, la respiración profunda, la música relajante, un té caliente de manzanilla og la resolución de conflictos interpersonales son buenas maneras de reducir el estrés y reducir la tensión.
Lo que comemos tiene un impacto directo en nuestra piel y cabello. Nuestro cabello necesita forskellige minerales, vitaminas y proteínas para mantenerse veludbydelige.
La defiencia de hierro, por ejemplo, es a menudo una causa de pérdida de cabello premenopáusica.
El cloro es muy dañino para el cabello. Elimina los aceites naturales del cabello y hace que el cabello sea rizado y frágil. El brillo y la elasticidad del cabello también se reducen.
Muchas piscinas usan cloro como desinfectante. Pero también en muchas áreas urbanas, el agua del grifo se desinfecta con cloro. Para evitar el daño del cabello por el cloro, es importante nadar ocasionalmente en piscinas con cloro y usar un gorro de baño para nadar. El agua del baño intet debe secarse en el cabello y es importante lavar el cabello directamente desués del baño con un champú.
Pequeños cambios overfører markøren una gran diferencia. Si evitamos pequeños errores en la vida cotidiana, podemos prevenir el daño del cabello y cuidar mejor el cabello.
Con los consejos correctos
En menudosøn los pequeños cambios en la vida los que hacen una gran diferencia. El cansancio constante, las imperfecciones de la piel, el sueño inquieto y la indigestión and menudo se consideran comunes y normales. La Mayoría de los problemas de salud tienen su origen en el intestino. El programa intestinal es una guía para desintoxicar el cuerpo y construir una flora intestinal intakta.
21 días de desintoxicación con alimentos naturales: al programa intestinal
Évitant les erreurs qui cassent vos cheveux
Lorsque vos cheveux sont brisés, ils perdent leur brillance, leur force et leur fermeté. Ils ont l'air sec et cassent plus vite. Souvent, ils sont également difficiles à coiffer, se nouent rapidement et ont des pointes hérissées.
Plusieurs forårsager peuvent endommager les cheveux. Souvent ce sont de petites opnår dans la vie quotidienne, qui abusent et cassent les cheveux. En prenant samvittighed for at nå ud, nous pouvons mieux les éviter og prendre des mesures ciblées.
Toupes cheveux
Toupieren te brise les cheveux. Il provoque beaucoup de confusions, conduit à des pointes fourchues et de fréquentes ruptures de cheveux. En tuping, les fibre naturelles des protéines capillaires sont graving endommagées, ce qui les rend plus sèches et plus rapides.
Mais le brossage konstant og agressif des cheveux ou le frottement à sec des cheveux après un lavage de cheveux forårsagende trop de frictions og gengive les cheveux faibles et cassants.
Les cheveux doivent être traités avec douceur. Lorsque le peignage doit être commencé à partir des pointes de cheveux og peigné udlån à la racine.
Coiffures serrées
Des coiffures serrées og serrées, comme une queue de cheval ferme, des tresses et des petits smerter, exercent trop de spænding sur les follicules pileux et peuvent entraîner la casse des cheveux et la chute des cheveux. Une tractionalopeia peut également résulter en conséquence. Un apex de traction est une maladie qui affaiblit de façon permanentente les follicules et rend umuligt la croissance des cheveux. Le port d'extensions en un effet similaire.
Il vaut mieux que les cheveux soient usés and lâchement attachés en attachant les cheveux. Il est également bon de ne pas porter la même coiffure tous les jours.
Peigner les cheveux mouillés
Lorsqu'ils sont mouillés, les cheveux sont fragiles og sujets à la casse. Il est préférable de se peigner les cheveux avant de se laver les cheveux pour éviter qu'ils ne s'emmêlent. Après le lavage, les cheveux doivent être épongés avec une serviette douce ou un vieux T-shirt en coton og sæt i l'air. Seulement quand les cheveux sont seulement un peu humides, ils peuvent être peignés et plus faciles à coiffer.
Même dormir avec les cheveux mouillés est très umættelig pour vos cheveux. Les cheveux mouillés sont fortement frottés sur l'oreiller vedhæng la nuit, prêtant à forvirring og pouvant se briser plus vite. Hæld éviter de fortes friktioner vedhæng le sommeil, une taie d'oreiller og satin devrait être préférée.
Lavage konstant des cheveux
Trop de lavages absorberende l'humidité naturelle des cheveux et les assèchent. Cela rend les cheveux fragiles et sujettes à des pointes fourchues. Les cheveux ne doivent pas être lavés plus de 2 à 3 fois par semaine.
Lors du lavage, choisissez le bon shampooing og la bonne température de l'eau. Des douches trop chaudes og trop longues enlèveront le specialum naturel des cheveux, laissant les cheveux secs and cassants. Cela rend les cheveux plus sensibles à la casse et la perte de cheveux.
Les cheveux ne doivent pas être lavés plus de 10 à 15 minutter avec de l'eau tiède. Un rinçage ultérieur à l'eau froide aide les cheveux à retenir l'humidité et à assurance une apparance brillante et saine des cheveux.
Outils de coiffure
Les produits coiffants chauds tels que les sèche-cheveux, les fers à lisser og les fers à friser causent de grave dommages aux cheveux. La chaleur enlève le specialum des cheveux, le faisant paraître sec et terne. Plus le produktit coiffant est chaud, plus les dommages aux cheveux og les coupures de cheveux sont causés.
Hæld éviter les dommages aux cheveux, les cheveux doivent être séchés à l'air autant que muligt. Der er en automatisk mulighed, der består af placeret sèche-cheveux à un niveau très bas, à le maintenir à une afstand fra 15 cm des cheveux-vedhæng til børstning og à la déplacer constamment de haut en bas.
Kontakt avec des produits chimiques
De nombreux producerer de soins capillaires contiennent des produits chimiques nocifs qui causent de grave dommages aux cheveux qui ne peuvent être inversés. Les produits chimiques tels que le peroxyde d'hydrogène et l'ammoniac dans les colorants capillaires amincissent les cheveux et sont une forårsage fréquente de perte de cheveux. Mais aussi la dihydrotestostérone (DHT) et les alcools dans les shampooings peuvent contribuer à la perte de cheveux.
De nombreux fer à lisser kontinentet de l'hydroxyde de natrium, ce qui affaiblit les cheveux et peut causer des infektioner du cuir chevelu.
Il existe de nombreux producerer à base de plantes et des recettes maison pour les masques capillaires ou les teintures capillaires qui contiennent des ingrédients naturels et des soins pour les cheveux.
Spænding og stress
Les follicules pileux sont une cible importante pour les facteurs de stress. Sous stress, les effets des neurohormones, des neuropeptides og des neurotransmetteurs peuvent grandement affecter l'activité cyclique du follicule pileux. Souvent, les cheveux entrent dans le télogène ou la phase de repos et start à échouer. La perte de cheveux peut également survenir trois mois après un événement pénible. Les nouveaux cheveux ne poussent généralement que six à neuf mois plus tard. Le repos, lave åndedræt, la musique apaisante, un chaé à la camomille og opløsningen de konflikter interpersoner sammen med de bons moyens de réduire le stress og de réduire les spændinger.
Ce que nous mangeons en un impact direkte sur notre peau et nos cheveux. Nogle cheveux ont besoin de différents minéraux, vitaminer og protéiner hæld rester og bonne santé.
La carence en fer, par exemple, est souvent une cause de perte de cheveux préménopausique.Mais aussi des aliments riches en zinc, en protéines, en vitamin E, en cuivre et en acides gras oméga-3 sont très importører pour les cheveux et le cuir chevelu.
Le chlore est très umættelig pour les cheveux. Il enlève les huiles naturelles des cheveux et rend les cheveux crépus et cassants. L'éclat et l'élasticité des cheveux sont également réduits.
Beaucoup de piscines anvendte le chlore comme désinfektant. Mais aussi dans de nombreuses zoner urbaines, l'eau du robinet est désinfectée au chlore. Hæld éviter que le chlore n'endommage les cheveux, det er vigtigt de ne nager qu'occasionnellement dans des piscines chlorées og de porter un bonnet de bain en nageant. L'eau du bain ne doit pas skill dans les cheveux og det er vigtigt at laver les cheveux-instruktion après le bain avec un shampooing.
Les petits-ændringer peuvent faire une grande différence. Si nous évitons de petites erreurs dans la vie quotidienne, nous pouvons mieux prévenir les dommages aux cheveux et mieux prendre soin des cheveux.
Avec les bons conseils
Souvent, ce sont les petits changements dans la vie qui font la différence. La fatigue constante, les imperfections de la peau, le sommeil agité et l'indigestion sont souvent considérés banals et normaux. La plupart des problèmes de santé ont leur origine dans l'intestin. Le program intestinal est un guide pour désintoxiquer le corps et construire une flore intestinale intakt.
21 jours de désintoxication avec des aliments naturels: Pour le program intestinal
Evitante fejl que trenquen el cabell
Quan el teu cabell es trenca, perd la seva brillantor, força i fermesa. Es veuen seques i es trenquen més ràpidament. Sovint també són difícils de combinar, nus de forma ràpida i tenen udsender cabell punxeguts.
Hej ha forskelligheder forårsager que danyen el cabell. Sovint són har anmodet om fejl en la vida quotidiana, que s'utilitzen i trenquen el cabell. Tenint og compte els-fejl, podem evitar-los millor i espresso messages.
Spænd dit hår
Toupieren trenca el cabell. Produeix molta confusió, condueix a extrems i trencaments freqüents del cabell. Quan es tupen, les fibre naturals de les proteïnes del cabell són greument danyades, fent-les veure seques i més ràpides.
Però també el raspall constant in agressiu del cabell o el fregament sec dels cabells després d'un rentat del cabell causen massa fricció i fan que el cabell sigui feble in trencadís.
El pèl s'ha de tractar suaument. Quan es pentinés s'ha de començar des de les puntes del cabell i es pentinava lentament cap a l'arrel.
Pentinats apilater
Pentinater justeres i ajustats, com ara una cua de cavall ferma, træner i bolloer, posen massespændinger som fol.licles pilosos i poden provocar pèrdues de cabell i pèrdua de cabell. També es pot produir un tractionalopeia com a result. Un àpex-trækkraft er una malaltia que debilita-permanente els fol·licles i fa que el cabell no pugui créixer. L'ús d'extensions té un efecte lignende.
És millor si el pentinat està desgastat i lligat suaument quan s'adhereix el cabell. També és bo no fer servir el mateix pentinat cada dia.
Pentinats pr. Pullermullat
Quan està mullat, les pentinats són fràgils i propensos a trencar-se. És millor pentinar el cabell abans de rentar-se el cabell per evitar embullar-se. Després del rentat, el cabell s'ha de llevar amb una tovallola suau o una camisa d'algodó vella i s'asseca l'aire. Només quan el cabell er una mica humit, es pot pentinar i és més fàcil d'estil.
Fins i tot dormir amb els cabells humits és molt perjudicial per al cabell. El cabell mullat es frega sobre el coixí durant la nit, confús i pot trencar més ràpidament. Per evitar friccions pesades durant el son, s'ha de preferir una funda de coixí de setí.
Rentat de pèl konstant
Massa rentat absorbeix la humitat natural del pèl i el sec. Això fa que el cabell sigui fràgil Jeg foreslår et eksternt ekstreme. El cabell no s'ha de rentar més de 2 a 3 politietager pr. Setmana.
Quan feu el rentat, tria el xampú tilstrækkelig i la temperatura de l'aigua. Les dutxes molt més càlides i massa llargues faran que el sèrum natural es tregui del cabell, deixant el cabell sec i trencadís. Això fa que els cabells siguin més propensos a la ruptura ia la pèrdua del cabell.
El cabell er ikke en lejlighed i løbet af 10 minutter og 15 minutter fra aigua tèbia. Un posterior rentatge amb aigua freda ajuda al cabell a mantenir la humitat i assegurar un aspecte brillant i saludable del cabell.
Øer per estil de pentinat
Els productes d'estil calent, com ara assecadors de cabell, alisadores i planxes, causen danys greus al cabell. La calor elimina el sèrum del cabell, fent que sembli seca i apagada. Com més calenta sigui el producte de l'estil, més fortvivler cabell i trencaments de cabell són causats.
Per evitar el dany dels cabells, el cabell hauria d'estar assecat a l'aire tant com sigui muligt. Una altra opció is establir l'assecador de cabells a un nivell molt baix, mantenir-lo a una distància de 15 cm del cabell mentre es bufa i moure-lo cap amunt i avall konstantment.
Kontaktperson amb productes químics
Moltsprodukter pr. A la cura del cabell contenenprodukter químics nocius que causen greus danys capil·lars que no es poden revertir. Els products quimics com el peróxido d'hidrogen i l'amoníac and els colorants del cabell primen el cabell i són una causa comuna de pèrdua de cabell. Però també la dihidrotestosterona (DHT) i andre alkoholer dels xampús poden contribuir a la pèrdua del cabell.
Molts dispositius per al cabell contenen hidròxid de sodi, que debilita el cabell i pot causar infeccions al cuir cabellut.
Hej, molter producerer en base d'herbes, og jeg modtager casolaner pr. Màscares de cabell o farver pr. Cabell que contenen ingredienser naturals i cura del cabell.
Tensió i estrès
Els fol·licles capil·lars són un objectiu vigtig per estressors. Sota l'estrès, els efectes de neurohormones, neuropéptidos i neurotransmissors poden afectar molt l'activitat cíclica del fol·licle del cabell. Sovint, el cabell entra a la telogena o en la fase de repòs i comença a fallar. La pèrdua del cabell també potten, der er tres mesos després d'un esdeveniment afligit. Els cabells nous normalment no creixen finner en sis a nou mesos més tard. La relaxació, la respiració profunda, la relaxació de la música, un te de camamilla i la resolució de konflikter mellempersoner med knogler manerer de reduir l'estrès i reduir la tensió.
El que my té un impacte directe sobre la pell in el cabell. El nostre cabell kræver forskellige mineraler, vitaminer og proteiner pr. Mantenir-se salgbart.
Fer deficiència de ferro, per exemple, és sovint una causa de pèrdua premenopàusiques del cabell.Però també els aliment rics en zinc, proteïna, vitamina E, coure i àcids grassos omega-3 sony molt importants per al cabell i el cuir cabellut.
El klor er molt fordømmende pr. Kabels. Elimina els olis naturals del cabell i fa que el cabell sigui cruixent i cruixent. També es redueixen la brillantor i l'elasticitat dels cabells.
Moltes piscines benytter sig af klor com et desinfektionsmiddel. Però també en moltes zones urbanes, l'aigua de l'aixeta es desinfecta amb clor. Per evitar el dany per al cabell del clor, er vigtige que només ocasionalment nedar og piscines klorader i portar una gorra nedant mentre es nedava. L'aigua del bany no s'ha de secar al cabell, og det er vigtigt at leje el cabell-retningen després de banyar-se amb un xampú.
Els petits canvis poden marcar una gran diferència. Si evitem petits fejl en la vida quotidiana, podem prevenir el dany dels cabells i cuidar el cabell millor.
Amb els fortæller rettelser
Sovint són els petits canvis de la vida que fan una gran diferència. El-cansament konstant, les taques de la pell, el somni inquiet i la indigestió sovint es consideren comuns i normals. La majoria dels problems de salut tenen el seu origen en l'intestí. El-programmets tarm er una guia per desintoxicar el cos i construir una flora-intestinal intakt.
21 dies de desintoxicació amb aliments naturals: al programa intestinal
Undgå fejl, der bryder dit hår
Når dit hår er brudt, mister det sin skinne, styrke og fasthed. De ser tørre ud og går hurtigere af. Ofte er de også vanskelige at kamme, knude hurtigt og få spikefulde tip.
Der er flere årsager, der beskadiger håret. Ofte er det små fejl i hverdagen, en overdriver og bryder håret. Ved at blive opmærksom på fejl, kan vi bedre undgå dem og tage målrettede handler.
Toup dit hår
Toupieren bryder dit hår. Det kaldes en masse forvirring, fører til splittede ender og hyppige hårbrud. Ved tuping er hårfibrens naturlige fiber alvorligt beskadiget, noget gør dem til at se tørre og hurtige ud. Mænd også konstant og aggressiv børsning af hår eller tørt gnidning af hår efter efter hår hår til meget friktion og gøre hår svagt og skørt.
Hår bør behandles forsigtigt. Når kammen skal starte fra hårspidserne og kædes langsomt til roden.
Stramme og tætte frisurer, som en hurtig hestehale, fletninger og boller sætter til meget spændinger på hårsækkene og kan sige til hårbrud og hårtab. En tractionalopeia kan også resultere som følge heraf. En traditionel spids er en sygdom, der permanent svækker folliklerne og gør det umuligt for håret hos vokse. Slidforlængelser har en lignende virkning.
Det er bedre, hvis håret er slidt ned og løftet bundt tilbage, når du binder håret. Det er også godt ikke på bære den samme fritid hver dag.
Kæmning af vådt hår
Når det er vådt, er hårskårene skrøbelige og tilbøjelige til at gå i stykker. Det er bedre ved kæbe dit hår, før du vasker dit hår for at undgå at smitte. Efter vask skal håret blottet med et blødt håndklæde eller en gammel bomuldst-shirt og lufttørret. Første gang håret kun er lidt fugtigt, kan de kæmes og lettere i stilen.
Selv sover med vådt hår er meget skadeligt for dette hår. Det våde hår gnides tungt på puden om natten, forvirrende og kan bryde hurtigere. For ved undgå kraftig friktion under søvn, bør en satin pudebetræk foretrækkes.
For mange vaske absorberer den naturlige fugt fra håret og tørrer det ud. Dette gør håret skørt og tilbøjeligt til at splitte enderne. Håret må ikke vaskes blot ende 2 til 3 gange om ugen.
Vælg den rigtige shampoo og vandtemperatur ved vask. Til varme og lange breve vil fjerne det naturlige serum fra håret og efterladet hårt tørt og skørt. Dette gør håret blot udsat til brud og hårtab.
Håret må ikke vaskes i længere tid ende 10 til 15 minutter med lunkent vand. En efterfølgende skylning med koldt vand hjælper håret med at bevare fugtigt og sikre et skinnende og sundt udseende af håret.
Hår Styling Tools
Varme stylingprodukter som hårtørrere, glattejern og krøllejernede ændringer alvorlig skade på håret. Varmen fjerner serumet fra håret, så det blev tørt og kedeligt. Jo varmere stylingsproduktet er, jo flere hårskader og hårbrud er spørgsmålaget.
For at forhindre skade på håret børs håret lufttørres så meget som mul. En anden mulighed er at indstille håret tørret på et meget lavt niveau, for at holde det på en afstand af 15 cm fra håret, mens det tørre tørret og konstant bevæge det op og ned.
Kontakt med kemiske produkter
Mange hårplejeprodukter indeholder skadelige kemikalier, der kaldes alvorlig hårskade, der kan ikke vende tilbage. Kemikalier som hydrogenperoxid og ammoniak i hårfarver tynder hår og er en almindelig årsag til hårtab. Mænd også dihydrotestosteron (DHT) og alkoholer i shampoo kan bidrage til hårtab.
Mange hårudjævnere indeholder natriumhydroxid, som svækker håret og kan ændre hovedbundsinfektioner.
Der er mange urteprodukter og hjemmelavede opskrifter til hårmasker eller hårfarver, der indeholder naturlige ingredienser og plejer håret.
Spænding og stress
Hårsække er et vigtigt mål for stressorer. Under stress kan virkningerne af neurohormoner, neuropeptider og neurotransmittere i høj grad påvirke hårfollikelens cykliske aktivitet. Ofte går håret ind i telogenet eller hvilepasen og begynder i svigte. Hårtab kan også forekomme tre måneder efter en nødsituation. Nyt hår vokser normalt ikke til seks til ni måneder senere. Hvile, dyb vejrtrækning, beroligende musik, og varm kamille til og løse interpersonelle konflikter er gode måder ved reducere stress og reducere spændinger.
Hvad vi spiser har direkte indflydelse på vores hud og hår. Vores hår har brug til forskellige mineraler, vitaminer og proteiner til at forblive sunde.
Jernmangel er for eksempel ofte en årsdag til præmenopausal hårtab. Også fødevarer med zink, protein, E-vitamin, kobber og omega-3-fedtsyrer er meget vigtige for hår og hovedbund.
Klor er meget skadeligt til håret. Det fjerner naturlige olier fra håret og gør håret fræset og sprødt. Hårets glans og elasticitet reduceres også.
Mange svømmebassiner bruger chlor som desinfektionsmiddel. Mænd også i mange byområder er vandet desinficeret med klor. For ved forhindre hårskader fra klor er det vigtigt ved kun lejlighedsvis svømme i klorerede bassiner og bære og svømmehætte under svømning. Badevandet må ikke tørre i håret, og det er vigtigt ved vaske håret direkte efter badning med en shampoo.
Små ændringer kan gøre en stor forskel. Hvis vi har små fejl i hverdagen, kan vi forhindre hårskade og pleje håret bedre.
Med de rigtige tip
Ofte er det de små ændringer i livet, der gør en stor forskel. Konstant træthed, hudpletter, rastløs søvn og fordøjelsesbesvær og ofte for almindelige og normale. De fleste sundhedsmæssige problemer har sin oprindelse i tarmen. Tarmsystemet er en vejledning til afgifte kroppen og opbygge en intakt tarmflora.
