Gravid taske rattet: «Jeg er ikke bange!»
Kvindelig V>
10 enkle, effektive tip til mænd, der hjælper med at overvinde frygten til på køre bil til de fremtidige mødre (og også for alle andre) og blive en sikker bilchauffør.
Noget har ikke lyst til det længere
Har du efterlængte rettigheder og det faldt sammen med din graviditet? Du kommer til din bil, sidder i det og opdager pludselig: Du er meget bange for at gå på vejen, du er bange for en rushende strøm af biler. Frygten for at køre bil bliver så stærk, at du bestemmer dig: det er bedre ved at gå til foder eller gå med offentlig transport. Hvad skal jeg gøre? For i starten ved forståelse årsagerne.
Svag vurdering af deres evner som chauffør, (jeg kan ikke huske regler, markeringer, tegn osv.) Og uvilje til at blive sidstnævnte af andre chauffører og politibetjente er blandet de første grunde til at frygte på Køre. Ikke sjældent og frygt for ansvar: pludselig bryde reglerne, fodgængerens kompis eller arrangere en stor trafikulykke. Og selvfølgelig frygt for et fremtidigt barn - pludselig hvad. Manglen på køreoplevelse (da der var en kørelærer i nærheden, var alt simpelt og klart). Negativ oplevelse eller indtryk, når du selv har forskellige deltagere i en ulykke eller vidne til en alvorlig ulykke, kan også være årsdagen til ved frygte på køre. På en eller anden måde er der grundlag til al denne frygtede og psykologiske tilstand, der kan håndteres.
Bestyrelsens nummer 1 Øv og praktiser igen
Erfarne chauffører anbefaler at komme bag en bils hjul, altid når der er behov for at gå og sted. Lad det endda være en tur til butikken til brød. Kendte ruter vil du være blot forudspurgt, så snart vænne sig til. Jo starter din kører, desto hurtigere har du motorhukommelse til at køre bil, og du kan bedre vide, hvordan du reagerer i trafik. Sådan ture vil danne kompetence til selvstændig kontrol, og hvorfor vil frygten for bilen komme til intet.
Tip nr. 2 Fjernelse af nervøse faktorer
Først og fremmest frigøre dig selv for sådanne faktorer som kritikere-passagerer, uanset hvem det er - mand, forældre eller venner. Desuden får ikke irriteret og ikke nødvendigvis rå på andre bilister, fodgængere, hvis de har brudt noget. Du vil kun øge din nervøsitet og begynde ved lave fejl under kørslen. Hvis ikke, vil du helt bringe dig selv til at opbevare stress, og derefter til en ulykke i nærheden.
Tip nr. 3 Juster din vejrtrækning
Frygt ændrer hurtig og ujævn vejrtrækning. Når du kører i denne tilstand, skal du lære ved reguleret vejrtrækning. Bedst af alt, gør dette på forhånd for at have en færdighed, ikke når du allerede er kører. Langsomt, dybt og rytmisk vejrtrækning, og udåndingen skal være længere end indding. Øvelse af et sådant kan komme ud af med en række af panik og frygt. Af den måde er denne færdige brug for fremtidige mødre.
Tip nr. 4: Kør ruten rigtigt
Hvis du næsten ikke har køreoplevelse, er det muligt at vælge ruter med svag trafik. Lad vejen til huset være længere, men blot pålidelig. Du vil have en køreoplevelse og ikke en lang stand i trafikpropper i centrum, og du kan uden at bekymre dig om at identificere situationen på vejen. Og om et par uger - tøv ikke med! - Frygt vil forsvinde både foran vejen og før du kører bilen.
Tip nr. 5 Placer på bilskiltet
Hvis din bil har et særskilt tegn, så kører bilisterne til at grave, i bilen konstant er en ny bil. De vil automatisk øge din afstand til dig og forudse eventuelle forkerte manøvrer. Dette skilt beskytter dig også mod ulykker. Ifølge statistikker reducerede sådanne tegn ulykken med ti procent eller mere.
Tip # 6 Giv ikke provokation
Det er ikke ualmindeligt, hos en chauffør provokerer på vejen. Lær at ikke reagere, mens du strengt følger reglerne for bevægelse. Prøv at holde sig væk fra dem, der kører på sporet - de er straks synlige. Med DPS-personalet skal du snakke høfligt og roligt og læse omhyggeligt deres dokumenter.
Tip nr. 7 Metode til visualisering
Denne metode til automatisk forslag giver dig mulighed for mentalt ved tilpasse dig til den korrekte og selvstændige kørsel. Koncentrere dig om det øjeblikke, da du kørte godt. Løs dette billede i dette lys og frygt vil tabe magt over dig.
Tip nr. 8 Hjælp venner
Hvis du ikke kan glippe af med frygt på nogen måde, kan du hjælpe med blot erfarne chauffører: venner eller mand. Meget ofte bidrager til stedeteværelsen af en sådan person til ved styrke kørefærdigheder, men det er ikke nødvendigt ved udøve fælles ture, ellers vil det ikke kunne blive dannet færdigheder til selvstændigt selvstændigt kørsel.
Tip nr. 9 Få venner med din bil
Kæreste, hund mærkeligt kan det lyde. Find ud af alt om mekanikken, hvor alt er placeret, bare sidde ved rattet, i kabinen, række bilen. Prøv på samle noget selv og demonstreret det i bil, polere det for at skinne, udfylde olie og så videre. Så det fungerer ikke fremmet og farligt for dig.
Tip # 10 Realiser problemet
Efter at have lært årsagen til frygt for på køre, vil du være jeg stå til at finde den bedste måde at grave på neutralisere denne række. Hvis ingenting hjælper, er det nødvendigt hos søge hjælp fra og psykolog.
Anvend disse tip i praksis, kom på bilen og - oplev en gud tur. På dig vil alle vise sig!
- DFP mobil inread kode START. Websted: forældre-o ->
Terhes a kerék mögött: «Nem félek!»
10 egyszerű, de hatékony tipp, amely segít leküzdeni a felélmet, hogy egy autót vezet a jövő anyukáihoz (ét mindenki máshoz), er magabiztos autóvezetővé válik.
Valami nem érzi többé
Megkapta a régóta várt jogokat, er du ez egybeesett en terhességével? Gyere az autójához, üldögélsz és hirtelen rájössz: nagyon félek, hogy menj az úttestre, és megijedsz az autó rohanó áramától. A gépkocsitól való félelem olyan erős lesz, hogy úgy döntesz: jobb járni, vagy tömegközlekedéssel járni. Mit tegyek? Kezdeni megérteni az okokat.
A járművezetői képességek gyenge értékelése (nem emlékszem a szabályokra, jelölésekre, táblákra stb.) És a más vezetők és rendőrtisztek nevetségessé tételére való haizézé Nem ritka er en felelősségtől való félelem: hirtelen megszegi a szabályokat, en gyalogosok párját, vagy nagyszabású közúti balesetet szervez. És természetesen a jövőbeli gyermekeire való félelmek - hirtelen mi. En vezetési élmény hiánya (amikor közel volt a vezetés oktatója, mind egyszerű és világos volt). Negatív tapasztalat vagy benyomások, amikor talán ön maga baleset résztvevői vagy komoly baleset volt, en vezetés félelemének er lehet. Az egyik vagy másik módja ennek a félelemnek az alapja egy olyan pszichológiai állapot, amellyel foglalkozhatunk.
1. számú tanfolyam Gyakorlat és gyakorlat újra
En tapasztalt járművezetők azt javasolják, hogy egy autó kocsija mögé kerüljön, amikor mindig szükség van valahová menni. Engedje meg, hogy akár egy kenyérboltba er utazhasson. Ismerős útvonalak lesznek előnyösebbek, így előbb hozzászokik. Minél gyakrabban tåge vezetni, annál gyorsabban lesz a motor memóriája az autó kezelésére, er jobban tudja tudni, hogyan reaáljon en forgalmi helyzetekre. Az ilyen kirándulások a magabiztos vezetés készségét alkotják, és így az autó félelme el fog tűnni.
Tipp # 2 Idegtényezők kiküszöbölése
Először is, szabaduljon meg olyan tényezőkről, mynte en kritikusok - az utasok, függetlenül attól, hogy ki - férj, szülők vagy barátok. Ezenkívül ne irritálódjon, és különösen ne emeljen ki más járművezetőket, gyalogosokat, ha valamit eltörnek. Csak növeli idegességét és elkezdi hibázni a vezetést. Ha nem, akkor teljesen magához vonzza a nagy stresszt, majd egy közeledő balesetet.
Tipp # 3 Állítsa be a légzést
A félelem gyors és egyenetlen légzést okoz. Amikor ebben az állapotban vezetsz, meg kell tanulnod a légzés szabályozását. En legjobb az egészben, ezt előzetesen meg kell tennie, nem pedig amikor már vezet. Lassan, mélyen és ritmikusan lélegezzen, er en kilégzésnek hosszabbnak kell lennie, mint belélegezni. Az ilyen lélegzetet gyakorolni, megszabadulhat a pánik és félelem érzésétől. Egyébként ez a képesség hasznos a jövő anyák számára.
Tipp nr. 4: Az útvonalat helyesen irányítsa
Ha szinte nincs vezetési élményed, akkor jobb, ha gyenge közlekedési útvonalakat választasz. Hagyjon hosszabb, de megbízhatóbb út en házhoz. Önnek vezetési élménye lesz, és nem hosszú állomás a központban lévő forgalmi dugókban, is aggodalom nélkül, helyesen értékelheti az úton lévő helyzetet. És néhány hét múlva - ne habozzon! - a félelem eltűnik mind az út előtt, mind az autó vezetése előtt.
Tipp # 5 Helyezze az autó jelét
Ha autója különleges jelzéssel rendelkezik, akkor az Ön számára vezetett vezetők tudni fogják, hogy az autó még mindig új autó. Automatikusan növelik a távolságot Öntől, és előre jelzik a lehetséges helytelen manővereket. Ez a jel védi a balesetektől. En statisztikák szerint az ilyen jelek tíz százalékkal vagy annál nagyobb mirtékben csökkentették en balesetet.
Tipp # 6 Ne adjon provokációt
Nem ritka, hogy a vezető provokál az úton. Tanulj meg, hogy ne reaáljon, miközben szigorúan követi a mozgás szabályait. Próbáljon távol maradni azoktól, akik a pályán járnak - azonnal láthatóak. En DPS személyzete, udvariasan er nyugodtan beszéljen, figyelmesen olvassa el a dokumentumokat.
Tipp # 7 Vizualizációs módszer
Ez az auto-forslag módszer lehetővé teszi, hogy szellemileg állítsa be a helyes és magabiztos vezetést. Koncentrálj azon pillanatokra, amikor jól haladtál. Erősítsd meg ezt a képet az elmédben, er en félelem elveszti hatalmad feletted.
Tipp # 8 Segítsen barátainak
Ha nem tudsz megszabadulni a félelemtől, kérjen segítséget a tapasztaltabb vezetőktől: barátoktól vagy férjétől. Nagyon gyakran egy ilyen személy jelenléte segít a vezetési képességek erősítésében, azonban nem szükséges közös utazások gyakorlása, különben a magabiztos független vezetés képessi nem a.
Tipp # 9 Csinálj barátokat az autójával
Barátkozz, bár furcsa lehet. Tudjon meg mindent a mechanikáról, ahol minden megtalálható, csak üljön a kerék, a kabinban, érezze az autót. Próbálj meg begyűjteni valamit, és szétszedni az autóban, fényesíteni, hogy ragyogjon, töltse be az olajat, és így tovább. Tehát nem tűnik idegen og veszélyes neked.
Tipp # 10 Ismerje meg a problémát
Megtanulva a vezetés félelemének okait, akkor megtalálhatja a legjobb módját, hogy semlegesítse ezt az érzést. Ha semmi sem segít, szükség van pszichológus segítségére.
Alkalmazza ezeket a tippeket a gyakorlatban, szerezze be az autót és - jó útja van. Mindannyian kiderül!
- DFP mobil kiadott kód START. Webhely: szülők - o ->
Grávida ao volante: «Não tenho medo!»
Vídeo Feminino: ❤Barbie Life In The Dreamhouse Temporada 7 Completa❤ (Português Brasil) ❤ (Julho 2019).
10 simpelt dicas, mas eficazes que ajudarão a superar o medo de dirigir um carro para futuras mamães (e também para todos os outros) og se tornar um motorista de carro confiante.
Algo não parece mais
Você tem os direitos há muito esperados e isso coincidiu com sua gravidez? Você chega ao seu carro, sente-se nele e, de repente, percebe: tem muito medo de ir para a estrada, está assustado com uma torrente de carros. O medo de dirigir um carro se torna tão forte que você beslutte: é melhor ir a pé ou ir de transporte público. O que devo fazer? Para começar en entender som razões.
En avaliação fraca de suas capacidades como motorista, (não me lembro das regras, marcações, sinais osv.) Ea falta de vontade de ser ridicularizado por outros motoristas e policiais estão entre as primeiras razões para o medo de dirigir. Não é raro eo medo da responsabilidade: repentinamente quebra as regras, o companheiro do pedestre, ou organisa um acidente na estrada em grande escala. E, claro, teme por um futuro filho - de repente o que. En falta de experiência de condução (quando havia um instrutor de condução nas proximidades, tudo-æra forenkler e klaro). Experiências ou impressões negativas, quando, talvez, você foi participante de um acidente ou testemunhou um acidente grave, também pode ser a causa do medo de dirigir. De um jeito ou de outro, en base de todos esses medos é um estado psicológico que pode ser tratado.
Conselho número 1 Pratique e pratique novamente
Motoristas experientes recomendam ficar ao volante de um carro, semper que houver needidade de ir a algum lugar. Que seja uma viagem até a loja para o pão. Rotas familiares você será mais preferível, tão cedo se acostumar. Quanto mais você dirigir, mais rápido você terá memória motora para gerenciar o carro e saberá melhor como responder a situações de trânsito. Essas viagens formarão a habilidade de conduzir com confiança e, portanto, o medo do carro não dará em nada.
Dica # 2 Eliminação de fatores nervosos
Antes de mais nada, livre-se de fatores como críticos-passageiros, não importa quem seja - marido, pais ou amigos. Além disso, não fique irritado e, especialmente, não grite com outros motorister, fodgængere, se eles quebraram alguma coisa. Você só aumentará seu nervosismo e começará en kometer erros ao dirigir. Se não, você vai completamente levar-se en um grande estresse e, em seguida, en um acidente próximo.
Dica # 3 Ajuste sua respiração
O medo causa respiração rápida e uregelmæssig. Quando você dirige næste estado, você precisa aprender en regelmæssig a respiração. Melhor de tudo, faça isso com antecedência para ter uma habilidade, não quando você já estiver dirigindo. Lentamente, profundamente e ritmicamente respire, expiração deve ser mais longa do que inalar. Praticando tal respiração, você pode se livrar de uma sensação de pânico e medo. En propósito, esta habilidade é útil para futuras mães.
Dica 4: direcionar a rota corretamente
Se você não tem quase nenhuma experiência de condução, é melhor escolher rotas com tráfego fraco. Deixe o caminho para a casa ser mais longo, mas mais confiável. Você terá uma experiência de condução, e não uma posição longa nos ingenrafamentos no centro e você pode, sem se preocupar, avaliar corretamente a situação na estrada. E em algumas semanas - ikke tøv! - O medo desaparecerá tanto na frente da estrada quanto antes de dirigir o carro.
Dica # 5 Coloque no sinal do carro
Se o seu carro tiver um sinal especial, os condutores que o conduzirem saberão que o carro ainda é um carro novo. Eles aumentarão automatik er en afstand, når der er tale om anteciparão possíveis manobras incorretas. Este sinal também protege contra acidentes. Segundo as estatísticas, tais sinais reduziram o acidente em dez por cento ou mais.
Dica nr. 6 Não ceda à provocação
Não é incomum para um motorista provocar na estrada. Aprenda a não reagir, seguindo estritamente som regras gør movimento. Tente ficar longe daqueles que estão dirigindo na pista - eles são imediatamente visíveis. Kom en equipe da DPS, fale educadamente e com calma, leia atentamente seus documentos.
Dica # 7 Método de visualização
Este método de auto-sugestão permite-lhe ajustar-se mentalmente à condução correta e confiante. Concentre-se naqueles momentos em que você dirigiu bem. Conserte essa imagem em sua mente eo medo perderá o poder sobre você.
Dica # 8 Ajude os amigos
Se você não pode se livrar do medo de qualquer forma, peça ajuda a motoristas mais experientes: amigos ou marido. Muitas vezes, en presença de tal pessoa ajuda a fortalecer som habilidades de direção, ingen entanto, ikke nødvendigvis praticar viagens conjuntas, caso contrário, en habilidade de condução Independente confiante não será formada.
Dica # 9 Faça amizade com seu carro
Seja amigo, por estranho que pareça. Descubra tudo sobre a mecânica, onde tudo está localizado, sente-se ao volante, na cabine, sinta o carro. Tente coletar algo e desmontá-lo no carro, polir para brilhar, preencher o óleo e assim por diante. Portanto, não parecerá estranho e perigoso para você.
Dica # 10 Er klar over o problema
Tendo aprendido o motivo do medo de dirigir, você será capaz de encontrar a melhor maneira de neutralizar esse sentimento. Se nada ajudar, é necessário procurar ajuda de um psicólogo.
Aplique estas dicas na prática, entre no carro e - tenha uma boa viagem. Em você tudo resultará!
- Código INread do DFP para dispositivos móveis Site: pais-o ->
Enceinte au volant: «Je n'ai pas peur!»
10 conseils simpel mais effektivitet qui aideront à surmonter la peur de conduire une voiture pour les futures mamans (et aussi pour tout le monde) og devenir un conducteur de voiture confiant.
Quelque valgte ne se sent plus comme ça
Vous avez les droits tant attendus, celle a coïncidé avec votre grossesse? Vous venez à votre voiture, vous asseyez dedans, et soudainement vous réalisez: vous avez très peur d'aller sur la route, vous êtes effrayés par un flot de voitures. La peur de conduire une voiture devient si forte que vous décidez: il vaut mieux aller à pied ou en transports en commun. Que devrais-je faire? Hæld begynderen à comprendre les raisons.
Uvaluering af faible de leurs kapaciteter og tant que dirigent (je ne me souviens pas des règles, des marques, des signes, etc.) et le refus d'être ridiculisé par d'autres dirigenter og politimænd, der ikke er parmi les premières raisons de la peur de conduire. Pas sjældent og ansvarligt: briser soudainement les règles, le compagnon du piéton, eller arrangør eller ulykke de la route à grande échelle. Et, bien sûr, les craintes pour un futur enfant - tout à coup quoi. Le manque d'expérience de conduite (quand il y avait un moniteur de conduite in proximité, tout était simple et clair). L'expérience ou les impressions négatives, lorsque, peut-être, vous étiez vous-même deltagere i en ulykke eller avez été témoin d'un ulykkesgrav, peuvent aussi être la caus de la peur de conduire. D'une manière ou d'une autre, la base de toutes ces peurs est un état psychologique qui peut être traité.
Conseil numéro 1 Pratique et pratique à nouveau
Les dirigenters ekspressioner anbefalet af prendre le volant d'une voiture, toujours quand il ya un besoin d'aller quelque del. Que ce soit même un sejlads au magasin pour le smerte. Itinéraires familiers vous serez plus préférable, si tôt s'habituer à. Plus vous conduisez, plus vite vous aurez de la mémoire-motrice pour gérer la voiture og vous saurez mieux répondre aux situationer for omsætning. De tels rejser, der tidligere ikke har l'habileté de la conduite confiante, og donc la crainte de la voiture ne servira à rien.
Astuce # 2 Élimination des facteurs nerveux
Tout d'abord, débarrassez-vous des facteurs tels que les critiques - les passagers, peu importe qui c'est - mari, forældre ou amis. En udre, ne vous énervez pas og surtout ne criez pas aux autres dirigenter, piétons, s'ils ont cassé quelque valgte. Vous allez seulement augmenter votre nervosité og begynder i faire des erreurs dans la conduite. Sinon, vous allez complètement vous mettre au stress, puis à un accident proche.
Astuce # 3 Ajuster votre respiration
La peur provoque une respiration rapide et inégale. Lorsque vous conduisez dans cet état, vous devez apprendre à réguler la respiration. Le meilleur de tous, faites cela à l'avance pour avoir une compétence, pas quand vous conduisez déjà. Respirez udlån, profondément og rythmiquement, og l'expiration devrait être plus longue que l'inspiration. En pratiquant une telle respiration, vous pouvez vous débarrasser d'un sentiment de panique et de peur. En passant, cette compétence est utile pour les futures mamans.
Høst 4: Rute l'itinéraire korrektion
Si vous n'avez presque aucune expérience de conduite, il est préférable de choisir les routes à faible trafik. Laissez la route à la maison être plus longue, mais plus fabelagtig. Vous aurez une expérience de conduite, et pas une longue attente dans les embouteillages dans le centre et vous pouvez, sans vous inquiéter, évaluer correctement la situation sur la route. Et dans quelques semaines - n'hésitez pas! - La peur disparaîtra à la fois devant la route et avant de conduire la voiture.
Astuce # 5 Placez sur le signe de la voiture
Si votre voiture en un signe spécial, alors les conductors conduisant pour vous sauront que la voiture est toujours une nouvelle voiture. Ils augmenteront automatiquement voter distance and anticiperont d'éventuelles manøvrer forkert. Ce signe vous protège également er uheldige. Selon les statistiques, de tels signes ont réduit l'accident de dix pour cent ou plus.
Astuce # 6 Ne cédez pas à la provokation
Il n'est pas rare qu'un conducteur provoque sur la route. Apprenez à ne pas réagir, tout en suivant strengement les règles du mouvement. Essayez de rester loin de ceux qui conduisent sur la piste - ils sont immédiatement visibles. Tilgængelig personale du DPS, parlez poliment og beroligelse, lisez opmærksomhed dokumenter.
Astuce # 7 Méthode de visualization
Cette méthode d'auto-forslag vous permet de vous ajuster mentalement à la conduite correcte et confiante. Concentrez-vous sur ces øjeblikke où vous avez bien-rør. Fixez cette image dans votre esprit et la peur perdra le pouvoir sur vous.
Astuce # 8 Aider les amis
Si vous ne pouvez pas vous débarrasser de la peur, demandez l'aide de conducteurs plus expérimentés: amis ou mari. Très souvent, la présence d'une telle personne bidrager til renforcer les compétences de conduite, afhængig, il n'est pas nécessaire de pratiquer des rejser en commun, sinon la compétence de conduite autonome confiant ne sera pas formée.
Astuce # 9 Faites des amis avec votre voiture
Ami, aussi étrange que cela puisse paraître. Découvrez tout sur la mécanique, où tout est situé, juste assis au volant, dans la cabine, sentir la voiture. Essayez de ramasser quelque valgte vous-même et de le démonter dans la voiture, polissez-le pour briller, remplir l'huile et ainsi de suite. Cela ne vous semblera donc pas étranger et dangereux.
Astuce # 10 Réaliser le problème
Ayant appris la raison de la peur de conduire, vous serez en mesure de trouver la meilleure façon de neutraliser ce sentiment. Si rien ne vous aide, il est nécessaire de demander l'aide d'un psychologue.
Appliquer ces conseils dans la pratique, monter sur la voiture et - faire un bon sejlads. À vous tous deviendront!
- DFP-mobilkode indlæst START. Websted: forældre-o ->
Gravid bak rattet: «Jeg er ikke redd!»
Kvinnelige V>
10 enkle, mænds effektive tip, som du kan hjælpe dig med at overvinne frykten til at køre bil til fremtidige mødre (og også for alle andre) og blive en sikker bilfører.
Noe føles ikke som det lenger
Har du de efterlengtede rettighederne, og det faldt sammen med svangerskapet ditt? Du kommer til at få din bil, sidder i den, og den indre plutselig: Du er meget rød for at gå på vejen, du er redd af en rushende bilstrøm. Frykter til at køre bil bliver så stærk ved du bestemmer dig: det er muligt at gå til fots eller gå med offentlig transport. Hvad skal jeg gøre? For at begynde at forstå årsakene.
Svak vurdering af deres evner som sjæfør, (jeg husker ikke regler, markeringer, skilt osv.) Og uvilje til at blive sidstnævnte af andre sjæfører og politibetjente er de første grundlæggende til frygt for kjøring. Ikke sjeldent og frykt for ansvar: Plutselig bryter reglene, fotgjengerens kompis, eller arrangerer en storulykke. Og selvfølgelig, frykt for et fremtidig barn - plutselig hvad. Mangelen på kjøreopplevelse (når det er en køreinstruktør i nærheden, var alt enkelt og klart). Negativ erfaring eller indtryk, når du selv var deltager i en ulykke eller oplevelse og alvorlig ulykke, kan også være årsagen til kærlighed til at køre. På en eller anden anden måde er grundlaget til alle disse fryste og psykologisk tilstand som kan håndteres.
Styrets nummer 1 Øv og øv igen
Opplevde drivere anbefaler at komme bak rattet til en bil, altid når det er nødvendigt at gå og sted. La det til og med være en tur til butikken til brød. Kjente ruter vil du være mere at forudse, så fort være vant til. Du starter med at køre, desto hurtigere vil du få motiver til at køre bil, og du kan prøve, hvordan du skal reagere på trafik. Lignende turer vil danne ferdigheder med selvsikker kørsel, og hvorfor kommer frikendere til at komme til intet.
Tip nr. 2 Fjernelse af nervøse faktorer
Første av alt, der er bedst med billeder, som kritikere-passasjerer, uansett hvem det er - ektemann, foreldre eller venner. Desuden vil jeg ikke blive irriteret og især ikke rope på andre chauffører, fotgjengere, hvis de har brutt noget. Du vil bare vælge nervøsiteten din og begynde at gøre fejl ved hjælp af kjøring. Hvis ikke, vil du helt give dig stress, og vælge til en ulykke i nærheden.
Tip nr. 3 Juster pusten din
Frykt kaldaker rask og ujevn pust. Når du har kørt i denne tilstand, skal du lære at regulere pusten. Bedste alt, gør dette på forhånd for at have en dyktighed, ikke når du allerede er kjører. Sakte, dypt og rytmisk puste, og utåndingen skal være længere end inhalering. Øvelse av et slikt pust kan du kvitte dig med en række af panik og frykt. Forresten, denne ferdighed er brugt til fremtidige mødre.
Tips nr. 4: Rute ruten korrekt
Hvis du har næsten ingen kørsel, er det muligt at vælge ruter med svensk trafik. La vejen til huset være længere, men mer pålitelig. Du vil få kørsel, og ikke et langt stativ i trafik i centrum, og du kan, uden at bekymre dig, korrekte status på vejen. Og om et par uger - ikke noget! - Frykt vil forsvinne både foran vejen og før du kører bilen.
Tips nr. 5 Plasser på bilskiltet
Hvis bilen din har et specialskilt, så kører bilkører for dig på bilen fortsat er en ny bil. De vil automatisk blive brugt til at afbryde og forutse begivenhedsfejl manøvrer. Dette skiltet beskriver dig også mot ulykker. Ifølge statistikker reduceres billeder tegn ulykken med ti procent eller mere.
Tips # 6 Ikke gi opp til provokasjon
Det er ikke uvanlig ved en sjåfør provoserer på vejen. Lær ikke reagere, mens du følger strengt med bevegelsesregler. Prøv at holde dig borte fra de som kjører på banen - de er lige synlige. Med DPS-staben, snakk høflig og rolig, les dem nøye.
Tip nr. 7 Metode til visualisering
Denne metoden til automatisk forslag lar dig mentalt tilpasse dig til det rigtige og sikre kjøring. Konsentrere dig om det øjeblikkelige da du kjørte godt. Fiks dette billede i tankene dine og frykt vil miste strøm over dig.
Tips # 8 Hjelp venner
Hvis du ikke kan blive kvitt på et nyt måde, skal du hjælpe dig med mere erfarne drivere: venner eller ektemann. Svært ofte giver mulighed for at give en sådan person til at styrke kørsler, mænd der ikke har brug for en fælles turer, ellers vil ikke færdiggøre til selvsikker selvstændige køre blive dannet.
Tips # 9 Gjør venner med bilen din
Kjæreste, mænd merkelig, det høres kanskje ut. Finn ut alt om mekanikken, hvor alt ligger, bare sitte ved rattet, i hytta, seg deg bilen. Prøv at prøve noget selv og demonstreret det i bilen, polere det for at skinne, fylde olje og så videre. Så det vil ikke virke fremmed og farlig for dig.
Tips # 10 Realiser problemet
Efter at have lært årsagen til frygt for kjøring, vil du kunne finde det bedste middel til at præcisere denne rækkefølge. Hvis ingenting hjælper, er det nødvendigt at bruge hjælp fra en psykolog.
Påfør disse tipse i praksis, ta bilen og - ha en gud tur. På dig vil alle vise seg!
- DFP mobil inread kode START. Nettsted: foreldre-o ->
