Sundeste te at drikke hver dag - Te-pause

Hvilke er de sundeste te at drikke ? Te er en drik, der kan have mange positive effekter på din krop ved siden af ​​hydrering. Vi kender mange typer te, men denne gang vil vi tale om urtete, der kan hjælpe os med sundhedsmæssige problemer. Med vores teguide finder du den bedste te til dine behov.

Indianere, mayaer, azteker og andre mennesker i fortiden vidste, at urter og planter har magten til at beskytte os og helbrede. Der var ikke medicin i fortiden, og stammer brugte det, de havde til rådighed. De spiste plantemad, og det var sådan, de så de sundhedsmæssige fordele ved planter og urter.

I dag kan du lave en kop te, der kan lindre dit helbredsproblem. Mere end halvdelen af ​​kvinder har problemer med hensyn til deres reproduktionsorganer og menstruationscyklus.

Disse problemer bør ikke overses. Menstruationssmerter kan forhindre dig i at udføre daglige aktiviteter, så du skal passe dem hurtigt som muligt. Denne te kan hjælpe dig med at løse dine kvinders problemer.

Hvis du har nævnt problemer, skal du prøve urtete, der kan hjælpe dig med at lette problemet. På dette punkt må jeg sige, at naturlige lægemidler tager længere tid at påvirke end medicin. Så hvis du har et sundhedsmæssigt problem; du bliver nødt til at drikke urtete længere tid for at se nogen effekt, når dit helbredsproblem opstår.

Der er te, der hjælper med forkølelsessymptomer og influenza. Te med mange antioxidanter, vitaminer og andre aktive stoffer kunne lette forkølelse og dens symptomer. Jeg er sikker på, at du havde forkølelse eller influenza endnu, og hvor dårligt du følte det på det tidspunkt. Vi er heldige med en naturlig løsning, der kan hjælpe os med at blive bedre. Halsont er et almindeligt symptom på infektion. Der er te, der dræber bakterier i halsen og hjælper dig med at sluge.

Har du en indelukket næse? Intet problem, nogle urtete har æteriske olier, der åbner dine luftveje. Indånding med specifik urt kan åbne dine luftveje og fugtige det. I artiklen vil du se, hvilken urt der er bedst til dette.

Hukommelsestab er almindeligt blandt ældre i disse dage. Frie radikaler fra miljøet kan skade dine celler, men naturen giver os svar på dette problem.

Nogle urter indeholder meget antiox> At drikke specifik urtete regelmæssigt kan mindske aldring og frie radikaler fra at skade cellerne. De kan også beskytte dig mod moderne sygdomme som Alzheimers.

Vi har også forberedt nogle oplysninger om urtete til gravide og ammende kvinder. Dette er en gruppe kvinder, der skal være meget forsigtige med, hvad de spiser. Te kan hjælpe dem også. Nogle urtete kan øge deres mælkeproduktion.

Tea Pause har de oplysninger om te, som gravide kan drikke, og hvilke te der er forbudt at drikke under graviditet. Du vil se, hvordan du kan drage fordel af forskellige typer urtete.

Nogle urtete har evnen til at øge dit stofskifte, så de er passende i din diæt.

Sundeste te at drikke

Jeg vil præsentere dig de sundeste te, du kan drikke. Urte-te er alsidig og kan forbedre vores humør og hjælpe os med at forebygge eller kurere forskellige typer sygdomme og helbredsforhold. Vi vil primært fokusere på denne type te, men vil også nævne andre.

Den bedste te til menstruationskramper

Er du en af ​​de kvinder, der kæmper med menstruationskramper hver måned? Vil du stoppe denne smerte? Hvis du prøver forsøg på urtete, der er bevist at lette menstruationssmerterne. Prostaglandiner er forbindelser, der forekommer under menstruation. De er ansvarlige for kramper, der forårsager smerter.

Ingefær, kamille, ryllik og timian urtete er kun en af ​​dem, der kan lindre menstruationskramper og smerter, som du har. Hver kan hjælpe dig på forskellige måder. Ingefær virker antiinflammatorisk og griber direkte ind i den inflammatoriske proces og vanilloidreceptorer, der regulerer smerter. Det reducerer også opfattelsen af ​​smerte.

Kamille-te er velkendt, når det kommer til kvinders problemer. Det har antiinflammatoriske og spasmolytiske træk. Kamille-te vil slappe af smerterne i musklerne og forhindrer sammentrækning af glat muskel.

Yarrow te lindrer livmoderkramper og smerter under fødsel. Hvis du har stærk menstruation; drik denne te. Det anbefales også at drikke det; hvis du har uregelmæssig menstruation. Det er en fantastisk plante, der afbalancerer din menstruationscyklus.

Eksperter fra Iran fortæller, at timian er ekstremt effektiv mod menstruationssmerter. Ifølge data er det endnu mere kraftfuldt end ibuprofen, som kvinder tager for menstruationssmerter.

Hvilken slags te er god til en forkølelse?

Spekulerer du på, hvordan du kan fremskynde behandlingen af ​​forkølelse eller influenza? De næste te kunne hjælpe. Når du får forkølelse eller influenza næste gang, prøv næste urtete.

Linden te er fantastisk, fordi det vil hjælpe dig med at svede og fjerne toksiner fra din krop. Det lindrer hovedpine og forbedrer søvn. Det er vigtigt at hydrere under sygdom, så du snart bliver bedre. Væsker skyller toksinerne ud af din krop, og lindete kan hjælpe dig her.

Ekspektoration er et almindeligt symptom, når man har forkølelse. Hoste og nyser er gode tegn, fordi dit immunforsvar gør sit job. Men du kan hjælpe dig selv med at lette disse symptomer med urtete.

Brug tør timian og tilbered en te. Det vil lette ekspektoration. Bronchi vil elske timiante under kulde. Det dræber også bakterier i luftvejene, så dette er en stærk urt at have hjemme.

Myntte er en stor fighter mod kulde. Det åbner luftvejene; hvis du indånder det ved indånding. Du kan koge vandet og mynte-te og sætte dem sammen til indånding.

Vi skal ikke glemme ingefærte. Ingefær er fremragende, det lindrer hoste, åbner nasal trængsel og stimulerer leveren til at eliminere toksiner.

Er pebermynte te god til forkølelse?

Pebermynte te er en drik, der først er på listen, når man har forkølelse eller influenza. Det er en af ​​de sundeste te at drikke og den mest populære blandt mennesker.

Menthol er den essentielle olie i pebermynte, som vi skal takke. Det bruges i næsedråber, til indånding og også i slik og pastiller til ondt i halsen. Pebermynte-te har desinficerende, antiinflammatoriske egenskaber. Vorte te fra pebermynte fremmer sved og reducerer opfattelsen af ​​smerten.

Det hjælper dig med din indelukkede næse og åndedrætsbesvær. Denne te indeholder mangan, vitamin A og C, jern, kobber, calcium, omega-3 fedtsyrer, kostfiber og en masse antioxidanter.

Vitaminer og antioxidanter i pebermintte er de vigtigste ved behandling af forkølelse eller influenza. Det har antiseptiske og antibakterielle egenskaber, så det anbefales, når det er forkølet. Det er et naturligt smertestillende middel. Det maskerer fornemmelsen af ​​smerte ved at binde til smertereceptorer i huden og ved at binde til ikke-smertefulde receptorer.

Som jeg nævnte tidligere, er pebermyntete godt til inhalation. Indånding af varm damp fra pebermintte åbner dine luftveje og desinficerer den.

Den bedste te til en kold og øm hals

Den mest almindelige årsag til ondt i halsen er bakterier, der forårsager infektionen. Nogle urter har evnen til at lette din smerte i halsen, når du er forkølet. Hvis du har ondt i halsen, smerter og har svært ved at sluge og betændte mandler; du skal prøve næste urtete.

Når du har ondt i halsen, er det bedst at gurgle urtete, der hjælper dig med at blive bedre.

Eucalyptus, islandsk mos, salvie, Echinacea og pebermynte er meget effektive til behandling af ondt i halsen. At drikke te vil endda fremskynde helingsprocessen.

Sage er først på listen over urtete til ondt i halsen. Du kan tilberede en te til gurgling og / eller du kan drikke 2-3 kopper salvie-te om dagen. Du bør ikke overdrive med at drikke denne te, fordi det kan forårsage hovedpine, diarré og fordøjelsesproblemer. Sage har æterisk olie, tanniner og andre aktive stoffer, der bekæmper bakterier, svampe og infektioner.

Kamillete kan også hjælpe. Det er et antiseptisk middel, der vil lindre smerten i halsen. Forbered dig en kanelte med peber og honning, og du vil være et skridt nærmere for at lindre smerten.

Vi skal ikke glemme ingefær, som er et fremragende, naturligt middel til behandling af forkølelse, influenza og ondt i halsen.

Te til forkølelse og overbelastning

Overbelastning er et af de mest almindelige symptomer, når man har forkølelse. Det er et tegn på, at dit immunsystem fungerer. Din krop producerer slim, så du kan fjerne virus fra din krop.

Så hvad kan du gøre, når du har en indelukket næse? Det er afgørende på det tidspunkt, at du fugtder slimhinde. Med korrekt hydrering har dit slim lettere tid til at eliminere virussen. Urtete er dejligt at gøre det.

Elderflower te kan anbefales med forkølelse og influenza, fordi det vil hjælpe dig med at slippe af med virus ved at fremme sved. Det vil rense din krop og mindske feber. Det hjælper med at lindre hoste, lungebetændelse og astma.

Myntte er en af ​​de bedste te, du kan drage fordel af, når du er forkølet. Det vil lindre kulden, desinficere munden og luftvejene. Det kan hjælpe med bronkitis, irriteret tarm, kvalme, hovedpine og diarré.

Fennikel te med honning frigiver slim fra hoste og lindrer flatulens. Du kan også gurgle det. Det desinficerer mave-tarmkanalen og luftvejene. Fennikel te er også effektiv mod bakterier, der forårsager tarmfermentering.

Echinacea vil støtte dit immunsystem og styrke de hvide blodlegemer. Det kan øge antallet, så de effektivt kan bekæmpe infektioner, vira og bakterier. En undersøgelse viste, at hvide blodlegemer dræbte bakterier tre gange mere effektivt efter fire dages indtagelse af Echinacea.

Den bedste te til hjernefunktion

Vil du bevare din hjerne sund og aktiv? I dag står vi over for hukommelsestab og Alzheimers sygdom ganske ofte. Det er mere almindeligt hos ældre, men forskere ser, at den yngre befolkning også er truet.

Udsættelse af frie radikaler og aldring er ikke venligt med vores hjerne. Frie radikaler kan beskadige dine hjerneceller, så det er vigtigt, at du ved, hvad du kan gøre for at opretholde en sund hjerne, selv i alderdom.

Grøn te er et af de te, der hjælper din hjerne med at forblive sund og aktiv. Det skal hjælpe med at forbedre visse kognitive funktioner, især hukommelsesevner. Basel University fandt, at grøn te forbedrer hjernens effektivitet, især arbejdshukommelse.

Hvad med rooibos te? Japansk testede det og fandt, at rooibostee forhindrer dannelse af lipidperoxidation. Det er en proces, der opstår, når frie radikaler angriber nervevæv og hjerneceller. De fandt også, at denne te kan forhindre ophobning af affaldsmateriale i hjernen. Vi kan takke bioaktive fænoliske komponenter i den rooiboste, som vores hjerner kan lide.

Gingko Biloba er kendt for at forbedre hjernens aktivitet. Te fremstillet af gingko biloba lindrer blodkar og stimulerer cirkulation. Det bruges i kinesisk medicin til forbedring af hjernefunktion hos ældre i mere end 4000 år. Det reducerer nedgangen i mental kapacitet, humørsvingninger og mental sløvhed. På samme tid forbedrer det koncentrationen og hukommelsen.

Når det kommer til hjernesundhed, bør vi understrege den te, der har evnen til at forhindre Alzheimers sygdom. Denne sygdom er en af ​​de mest almindelige i dag. Jeg tror, ​​flere burde vide, at rosmarinte kan hjælpe med Alzheimers. Rosmarinsyre forhindrer afsætning af amyloid plak.

Denne plak er hovedårsagen til Alzheimers. Det ophobes i hjernen og forstyrrer nervecellens kommunikation. Rosmarin te fjerner affald fra hjernen, så det er meget velkommen til at drikke regelmæssigt.

Arbejder Ginkgo Biloba med det samme?

Ginkgo biloba fortjener bestemt at være på listen over de sundeste te at drikke. Mange mennesker, der har hukommelsesproblemer, vil vide, om ginkgo biloba fungerer øjeblikkeligt.

Vi nævnte denne plante før; Det er bevist, at det hjælper med hjernens funktion og hukommelse. En te fra ginkgo biloba hjælper med Alzheimers sygdom, syn, angst og perifer vaskulær sygdom.

Denne te vil bevise> Reynauds sygdom. Du skal tage ginkgo biloba i nogen tid for at se positive resultater, som enhver anden urt. Når du drikker denne te, skal du også behandle hormonel ubalance, depression og humørsvingninger.

En undersøgelse viste, at ginkgo biloba har indflydelse på cerebral insufficiens (utilstrækkelig tilførsel af ilt til hjernen). Det har også indflydelse på kognitive processer. Det er en vidunderlig plante, der også øger fastholdelsen, forbedrer koncentrationen og stimulerer kreativ tænkning.

Den bedste grøn te til vægttab

Vores websted koncentrerer sig om te, der kan hjælpe dig i forskellige helbredstilstande og sygdomme. Fedme er et stort problem på grund af hjerte-kar-sygdomme og mulige komplikationer.

En sund livsstil er afgørende for at opretholde en sund og fit krop. Grøn te er en te, som du alligevel bør medtage i din daglige rutine, hvis du er overvægtig eller ikke.

Talrige videnskabelige undersøgelser viste, at de, der regelmæssigt drikker grøn te, vil miste fedt hurtigere end dem, der ikke drikker det.

Epigallocatechin gallate (EGCG), der kan findes i gree te, er den komponent, der fremskynder termogenesen.

Universitetet fra Schweiz har fundet, at det kunne fremskynde termogenesen med fantastiske 84% i kombination med koffein. Er det ikke vidunderligt at vide det?

EGCG er en vigtigste opdagelse i det 21. århundrede på grund af de usædvanlige terapeutiske egenskaber. Det øger fedtforbrændingen og har en gavnlig virkning på HIV-patienterne. Polyfenoler er ansvarlige for øget kaloriforbrug og bør have en positiv effekt på vægt og stofskifte.

Drikker grøn te før sengetid

Har du bekymring for at drikke grøn te før sengetid? Jeg vil afsløre, hvorfor en kop grøn te ikke skader din søvn. Grøn te har to forbindelser, der har forskellig effekt på din krop og sover. Koffein i grøn te er et stimulerende middel og får dig til at holde dig vågen i længere tid.

Men nogle mennesker ved ikke, at grøn te også indeholder aminosyre kaldet L-theanin. Denne forbindelse har den modsatte virkning som koffein. Det stimulerer dannelsen af ​​alfabølger, der kan beskrives som en tilstand af dyb afslapning.

L-theanin stimulerer dannelse af dopamin, et hormon for lykke. Hvis du er stresset; drik en kop grøn te, og det vil slappe af dig og forhindre angsten. Du skal vide, at grøn te har mindre koffein end en kop kaffe, så en kop før sengetid bør ikke skade dig. Desuden har det mange andre fordele for dig.

Katekiner i grøn te forhindrer kræft og aktiviteten af ​​frie radikaler. Denne te hjælper dig med at tabe dig og forblive ung, så du har nok grunde til at drikke en kop grøn te (ikke mere) før sengetid. Denne te er som et mirakelte ved mange slags sundhedssituationer, så det er derfor det er en af ​​de sundeste te at drikke.

Er sort te sikkert under graviditeten?

Graviditet er et tidspunkt, hvor en kvinde skal være forsigtig med, hvad hun spiser og gør. Sort te er en rigtig te, og det betyder, at den indeholder koffein. Gravide bør ikke drikke stimulerende drikkevarer, fordi de kan skade hendes barn.

En gravid kvinde bør reducere koffeinindtagelsen til 200 mg pr. Dag. Dette ville være to kopper kaffe om dagen. Hvor meget sort te kan du drikke under graviditet om dagen? Sort te indeholder fra 23-110 mg koffein. Generelt kan vi sige, at en kop sort te (200 ml) har 47 mg koffein i gennemsnit.

Hvordan kan koffein skade et ufødt barn? Foster absorberer koffein gennem morkagen og navlestrengen. Et foster har ikke de samme biokemiske processer som voksne. Dens biokemiske processer er ikke i stand til effektiv nedbrydning af koffein.

Hvad er resultaterne? Et foster har en højere hjertefrekvens, hvilket kan påvirke dets intrauterine bevægelse. Koffein er et vanddrivende middel, der kan forårsage en lavere absorption af jern og calcium fra blodet.

Denne handling kan hæmme de forskellige udviklingsstadier af fosteret. Gravid kvinde skal vide, hvor meget koffein der er i hendes drikkevarer.

Grøn te og amning S> En kvinde skal se, hvad hun spiser, selv efter en barnefødsel. Et barn vil forbruge alt, hvad mor spiser gennem modermælken.

Grøn te er en drik, som en mor skal være forsigtig med på grund af koffeinindhold. Hvis mor drikker grøn te; en baby får lidt koffein i kroppen. Det kan have negativ indflydelse på babyen.

Koffeinet kan ophobes i babyens krop, fordi de ikke kan behandle koffeinet det samme som voksne. Resultatet af en sådan ophobning kan være rastløshed, vågenthed og irritabilitet.

En mor skal vide, at koffein er i hendes krop, selv seks timer efter at have drukket en koffeindrik. Babyen kan ikke behandle koffeinet før sin fjerde måned, så dette er god information, som en mor kan have.

Babyer reagerer forskelligt på mad, lyde og lugt. Hvis du er en mor; du skal vide, hvordan din baby tolererer koffeinet. Ikke desto mindre, hvis din baby tolererer det temmelig godt; du bør begrænse alle drikkevarer, der inkluderer koffein. Begræns dit koffeinindtag på to kopper grøn te om dagen, og din baby skal være i orden.

Tag forsigtighed med urtete

Urte- og medicinske te er en af ​​de sundeste te at drikke og en vidunderlig gave fra naturen, der kan lette eller eliminere dine sundhedsmæssige problemer.

Du skal dog vide, at ingen overdrivelse er god for dig. Urte-te har kraftfulde aktive stoffer som flavonoider, polyfenoler, aminosyrer, enzymer og æteriske olier, der kan skade dine organer i stedet for hjælp.

For eksempel, hvis du spiser for meget salvie-te; det kan føre til ubehag i mave, opkast eller kvalme. Du kan også føle dig irriteret og blive svimmel.

Med korrekt viden kan du helbrede eller lindre sundhedsmæssige problemer på et stykke tid.

Der er en forskel, når det kommer til medicin og urtete. Hvis du beslutter at helbrede dit helbredsproblem med te; du skal vide, at du får brug for nogen tid på at få resultaterne.

Te har stoffer, der er blidere mod din krop, så du bliver nødt til at have tålmodighed. For eksempel, hvis du vil forbedre din hjernefunktion; du bliver nødt til at tage ginkgo biloba i cirka en måned for at se de første resultater.

Urtete er et vidunderligt alternativ til medicin, der kan være skadeligt for dig. Tag vores råd og lær om urtete, før du drikker dem regelmæssigt.

Jeg håber, at disse oplysninger hjalp dig med at prøve disse magtfulde naturgaver.

7 urtete, der gør dig sundere

Nå efter en beroligende kop urtete for at lindre kvalme, oppustethed og andre almindelige lidelser.

Der er ikke noget pænere en kølig dag end en beroligende kop urtete. Men ud over at være en velsmagende, opvarmning, koffeinfri pick-up, har urtete masser af vidunderlige sundhedsmæssige fordele. Fra beroligende en urolig mave til at lette søvnløshed og berolige et uroligt sind, har urter alle slags helbredende kræfter. Drikke urtete kan også være en god kilde til vitaminer og mineraler.

Hvad er urtete?

Urtete er ikke rigtig lavet af te. Franskmændene bruger ordet tisane, som er lidt mere nøjagtig, da urtete egentlig kun er en infusion af blade, frø, rødder eller bark, der er udvundet i varmt vand. Når vi drikker en gennembrudt urtete, får vi alle plantens fordele i en let fordøjelig form.

Fordelene ved urtete

”På mange måder kan vi få mere udbytte af en god organisk te end af en vitaminpille, ” siger urtemedicin Marianne Beacon fra Elderberry Herbals i Peterborough, Ont. ”Du får fordelene ved hydrering. Der er det sociale element: Te er noget, du kan dele med mennesker. Og når du drikker urtete, får du aromaterapi på samme tid - og det er noget, du ikke får fra en tablet! ”

Det er grunden til, at Toronto-baserede herbalist Marcia Dixon siger, at urtete altid skal dyppes i et dækket kar for at indeholde de gavnlige æteriske olier. Ellers lugter dit værelse godt, men du bevarer ikke de medicinske egenskaber.

Sådan vælges en urtete

Når det drejer sig om at vælge en urtete, er både Dixon og Beacon enige om, at det er vigtigt at kigge efter et godt fremstillet produkt fremstillet af ingredienser af høj kvalitet. Hvis du drikker te til de medicinske fordele, skal du bestemt undgå produkter, der tilføjer ting som æteriske olier eller smag. Og for virkelig at få de fulde fordele ved at drikke urtete, skal du sørge for at stejle din løse te eller teposer længe nok - i nogle tilfælde så længe som 10 til 15 minutter - for virkelig at få frem alle de sundhedsmæssige egenskaber.

”Når du indtager noget, giver du din krop de byggesten, den har brug for for at fremstille væv og hormoner, ” siger Dixon. "Hvis du drikker te hver dag, kan du foretage alle mulige betydelige ændringer i dit humør, din hud, din følelse af velvære og energi."

Der er så mange vidunderlige urtete at vælge imellem. Her er et par af de mest almindelige:

Pebermynte te

Halifax naturopat Colin Huska anbefaler at drikke pebermynte-te for at lindre symptomerne på abdominal gas og oppustethed og for at lindre muskelspasmer. Det er også godt til kvalme (uden opkast) og til at opvarme kroppen og få den til at svede. Hvis fordøjelsesbesvær eller halsbrand er problemer, anbefaler Dixon imidlertid, at man undgår pebermynte helt. Pebermynte te kan også fremstilles ved hjælp af friske urter fra haven - og det er en af ​​de nemmeste urter at dyrke. For en naturlig boost af energi, skal du sørge for at prøve vores Ginseng Elixir- opskrift.

Ingefær te

Ingefær er en anden stor fordøjelseshjælpemiddel, der kan bruges til at bremse kvalme, opkast eller forstyrrelse af mave på grund af bevægelsessygdom. Lav frisk ingefærte ved at simre et stykke ingefærrød på ovnen i 10 til 15 minutter, tilsæt frisk citronsaft og honning, når du er forkoldt efter en kraftig kim, kæmper kombination. Beacon foreslår også at lave te fra pulveriseret ingefær for at afværge en nedkøling.

Kamille-te

En blød beroligende og beroligende te lavet af blomster, kamille-te kan være nyttig for søvnløshed. Det kan også være nyttigt med fordøjelsen efter et måltid. Huska anbefaler kamille i tilfælde af hoste og bronkitis, når du har forkølelse eller feber, eller som en gurgle for betændelse i munden. Sørg for at stejle det godt for at få alle de medicinske fordele.

Rooibos te

Rooibos, der er høj i C-vitamin såvel som andre mineraler, har alle mulige sundhedsmæssige fordele. En let at drikke te, den dyrkes stort set i Sydafrika og er blevet priste for sine antioxidantegenskaber, hvilket igen kan hjælpe med at afværge sygdom og tegn på aldring. Det er også vist, at det hjælper med almindelige hudproblemer, såsom eksem.

Citronmelisse te

En letvoksende plante, citronmelisse er nyttig til at løfte spiritus. ”Det er godt for vinteren, ” siger Deacon, “og det kan hjælpe med at forbedre koncentrationen.” Hun tilføjer, at citronmelisse er sikker for børn og kan hjælpe med at forhindre mareridt, når de indtages før sengetid. Denne urt laver også en forfriskende iste og kan smages med citron eller ahornsirup.

Melketistel og mælkebøtte

Når de konsumeres som en te, er mælketistel eller mælkebøtte blide leverrensere. ”De hjælper leveren med at regenerere og fungere med en højere kapacitet, ” siger Huska. ”De kan også hjælpe med fremstilling af galden, som kan hjælpe med vores fordøjelsesproces.” Men ud over at have urtete kan disse andre medicinske planter også hjælpe med at helbrede dine helbredsproblemer .

Rosehip te

Rosebær er frugten af ​​roseplanten og er en af ​​de bedste plantekilder til vitamin C, hvilket er vigtigt for immunsystemet, hud- og vævssundhed samt binyrefunktion. Overvej at række efter rosehip te næste gang du har brug for et sundhedsfremstød.