Hjælp dit barn med at overvinde en frygt for vand

Når et barn er afra>

Af Paula Schuck | 11. maj 2009

Da min datter var et lille barn, hadede hun at få sine øjne våde i badet. Normalt let, ville Payton klynke og hvirvle og lancere i et fuldt blæserhavskræft i det øjeblik, vand sprøjtede øjnene. Borte var de dage, hvor babyens badetid var en sød mulighed for at oprette forbindelse igen.

Ny frygt opstår ofte i småbarnsårene og frygt for vand - uanset om det er tidspanderende nerver eller frygt ved swimmingpoolen - er bestemt en af de mere almindelige, siger psykoterapeut Alyson Schafer, forfatter til Honey, I Wrecked the Kids . Heldigvis er der mange måder at hjælpe dit barn med at arbejde gennem frygt og komme tilbage i svømmetiden.

Stak pletter
Hvor kommer frygt som dette fra? Hos små børn er de ofte relateret til udviklingsfremskridt, der giver børnene en ny (men ikke altid realistisk) bevidsthed om potentielle farer:

Ni måneder gammel
Baby indser nu, at han er adskilt fra mor og far. Den resulterende angst (som oftest ses i klamhed og tårer, når du forlader rummet ) kan "generalisere" til anden frygt, som vand.

To år gammel
To-årige er engagerede og opmærksomme, men de har endnu ikke livserfaring til at forklare hverdagens begivenheder. Et lille barn kan for eksempel se badevand gå ned i afløbet, men ikke forstå, hvordan dette fungerer. Det, der ligner frygt for vand, kan faktisk være en frygt for at blive suget ned i drænet.

Tre år gammel
Børn er mere kreative i deres tænkning, men skelner ikke godt mellem virkelighed og ”foregive”. De tror måske, at et monster lurer under vandet eller spekulerer på, om de vil blive slukket op.

En dårlig oplevelse kan føre til en længere periode med frygt. En glidning i karbadet, der øjeblikkeligt dykkede hans ansigt i vandet, eller en høj motorbåd, der forskrækkede ham ved stranden, kan give et barn i måneder efterpå.

Badeforstærkere
Med badning handler det ikke rigtig om vandet, det handler om, hvad der sker med vandet - shampoo i øjnene, et plettet ansigt og glatte overflader, siger Schafer. Strategier skal være rettet mod at øge dit barns følelse af kontrol. Spørg, hvad hun er bange for, og lyt nøje efter hendes respons. Afhængig af den nøjagtige bekymring kan følgende strategier hjælpe:

Klatre ind
Janice Shaw fra North York, Ont., Brugte lange timer på at overbevise hendes småbørn, Ruben, om at sætte sig ned i karret. Til sidst løste hun problemet ved at bade med sin søn og viste ham, at det var OK at slappe af og have det sjovt, mens hun blev ren.

Rolig vandet
Hvis dit barn hader at blive sprøjt, skal du ikke lægge et svag søskende i badekaret med ham.

Dække til
Giv dit barn et visir, maske eller vaskeklud for at beskytte sine øjne. Der er tidspunkter, hvor Payton, nu syv, stadig anmoder om en klud. Nogle gange bruger hun det og andre gange, bare det at vide at det er praktisk at udslette stænk er komfort nok.

Se waaay op
Placer et billede i loftet for at distrahere dit barn og opfordre hende til at vippe hovedet tilbage for skylning.

gør det selv
Lad dit barn bruge en lille shampooflaske til at vaske og skylle sit eget hår .

Gør det sjovt
Tag badekar legetøj ud og lav fjollede frisurer med shampoo.

Tag brusere
Mærkeligt nok er nogle børn, der hader badet, fint med brusebadsprayen .

Giv et svampbad
Der er ingen regel, der siger, at badning skal være en rutine hver aften, siger Schafer, og et par dages pause muligvis kan et lille barn glemme sin bekymring.

Svømning strategier
Fra et sensorisk synspunkt kan en offentlig pool være overvældende for nogle børn - duften af klor, støj, skarer. Det kan være frustrerende, når lille Emma nægter at tage springet, mens sjovet fortsætter uden hende. Men med en rolig, konsekvent tilgang, tid og et par af disse tip, skal du snart se fremskridt.

For det første skal du respektere, at dit barn virkelig er bange og ikke tvinge ham til at gå hurtigere, end han er i stand til, rådgiver Schafer. I sin praksis bruger hun desensibilisering. Ved langsomt at øge eksponeringen for vandet med hvert lille trin, der bygger på det sidste, kan der gøres fremskridt i trin.

”Tving ikke børn, der virkelig har frygt, ” er Tracey Warren, national direktør og sikkerhedsekspert for Child Safe Canada, enig. ”Tag det et skridt tilbage.”

Judy Roches søn, Cadell, var kun to, da han faldt i en vens pulje i Bowmanville, Ont. Mens hans far hurtigt trak ham i sikkerhed, var han tydelig traumatiseret. Han nægtede at deltage i forældre-og-tot svømmetimer, som han tidligere havde haft glæde af. Cadells forældre tilbragte måneder med at genindføre ham i vandet. En uge sad han på siden af poolen og så bare andre svømme. Den næste uge lagde han benene i vandet osv. Nu klokken fire går Cadell på undervisning i den store pulje uden sine forældre ved hans side.

Bør bange børn fortsætte med at svømme lektioner?

Sikkerhed og beredskab bør være to nøgleovervejelser

Sport & Atletik

Mange forældre er hurtige til at tage den lette rute, når deres barn ikke kan lide noget med det samme, som svømmeundervisning. Der er ingen rigtigt svar på, om man skal fjerne et bange barn fra svømmeundervisningen, men du skal overveje nogle kritiske problemer, før du træffer beslutning. Lær, hvad eksperterne siger, før du trækker dit barn fra svømmeundervisning eller får ham til at fortsætte dem.

Årsager til at afslutte svømmeundervisningen

Årsagerne til at afslutte ethvert svømmeundervisningsprogram falder i tre brede kategorier:

Dit barns sikkerhed er i tvivl . KFUM, der lærer tusinder af unge at svømme i mere end 2.000 puljer landsdækkende hvert år, siger, at instruktører skal uddannes til at undervise i svømmeundervisning for dit barns niveau og alder. Barnet skal være i en klasse med svømmere, der ligner hans alder og færdigheder.

Svømmeinstruktører skal også være i puljen med de børn, de underviser, ikke på dækket, siger organisationen. De skal være certificeret i HLR og førstehjælp ud over at have formel uddannelse af svømmeinstruktør. Hvis nogen af disse betingelser ikke er opfyldt, kan dit barns sikkerhed muligvis være i tvivl, og du skal trække dit barn ud af programmet, siger gruppen.

Du har ikke lov til at observere svømmeundervisning. Du skal være i stand til at observere svømmeundervisningen, skønt du bør reservere alle spørgsmål, du måtte have til før eller efter sessionerne, for at undgå at stille en distractioin - og dermed et sikkerhedsproblem - for instruktøren og de studerende, siger KFUM for trekanten i Raleigh, NC

Læreren tvinger dit barn til at lære færdigheder. KFUM siger, at dette er et stort nej-nej:

«Når dit barn udvikler det grundlæggende, skal det at gå videre til det næste svømme niveau baseres på barnets svømmeevne, ikke på hans eller hendes alder.»

Instruktøren skal altid give dit barn mulighed for at lære gennem naturlig progression, når hun er klar både mentalt og fysisk. At tvinge et barn til at lære færdigheder er kontraproduktivt og kan være utrygt.

Hvorfor holde det ud

Der er en meget vigtig grund til, at du fortsat skal have dit barn til at svømmeundervisning, selvom hun modstår: Svømmeundervisning redder liv. Drukning er den næstledende årsag til utilsigtet død hos børn i alderen 1 til 14 år, siger det amerikanske Røde Kors. Cirka 10 mennesker dør af utilsigtet drukning hver dag, og af disse er to børn under 14 år, ifølge CDC. Røde Kors siger, at løsningen er enkel:

«Der er en nem måde at hjælpe med at reducere tragiske drukningsforekomster: Lær børnene at svømme.»

Så selvom dit barn ikke ønsker at tage svømmeundervisning, kan det at lære at svømme en dag redde sit liv: Nøglen bruger de bedste teknikker - anbefalet af eksperterne - for at lære ham, selvom han først er bange.

Undervisning af et bange barn, hvordan man svømmer

American Academy of Pediatrics siger, at børn med sikkerhed kan tage svømmeundervisning allerede i en alder af 1. Dr. Jeffrey Weiss, hovedforfatteren af en politikerklæring om vandsikkerhed og svømmeundervisning frigivet af gruppen i 2010, bemærkede:

”Børn har brug for at lære at svømme, men selv avancerede svømmefærdigheder kan ikke” drukne ”et barn i nogen alder. Forældre skal også nøje føre tilsyn med deres børn omkring vandet og vide, hvordan de udfører HLR.

AAP og andre eksperter siger, at det at få et bange barn til at tage svømmeundervisning betyder at gå langsomt og ikke tvinge ham til at lære for tidligt - og sikre, at ethvert svømmeprogram betragter det samme synspunkt. De tilbyder disse tip:

Lad dit barn tage svømmeundervisning, men start ikke, hvis hun er for ung. «Fordi børn udvikler sig i forskellige satser, er ikke alle børn klar til at svømme i samme alder, » siger AAP
Lektionerne skulle begynde med at lære børn ikke at være bange for vandet, rådede Jane E. Brody i «Svømning og frygtfaktor», en artikel, der blev offentliggjort i 2010 i The New York Times. De skal lære at få deres ansigter våde, blæse bobler, løfte ansigterne op og tage en åndedrag. «De lærer derefter at flyde og ånde ordentligt, mens de gør enkle slagtilfælde som hundespaden og rygstødet, » sagde den bredt udgivne sundheds- og ernæringsforfatter.
Sørg for, at undervisningen ikke er for stor. Gruppelektioner bør omfatte højst fire til seks studerende pr. Instruktør, siger KFUM. Et lille forhold mellem lærer og studerende giver instruktøren tilstrækkelig tid til at hjælpe dit barn med at overvinde sin frygt i vandet og lære at svømme på en afslappet, stressfri måde.
Lad dit barn gradvis akklimatisere sig til vandet - muligvis inden du selv placerer hende i en svømmeklasse, sagde Amy Przeworski, lektor ved Case Western Reserve University i Cleveland, i «Facing Fears Without Pushing Your Child Over the Edge» offentliggjort i 2014 i psykologi i dag. Hvis dit barn ikke kan hoppe i den dybe ende af swimmingpoolen i dag, så lad hende starte i den lave ende, tilføjer hun. Som bemærket, hvis svømmeinstruktøren tvinger dit barn til at gøre for meget, for hurtigt, er hun i den forkerte klasse: Find et andet program.

Respekter det faktum, at «dit barn er virkelig bange og ikke tvinge ham til at gå hurtigere, end han er i stand til, » siger psykoterapeut Alyson Schafer, forfatter af «Honey, I Wrecked the Kids.» I sin praksis bruger Schafer desensibilisering til hjælpe børn og voksne med at overvinde deres frygt, fortalte hun Parent magazine for en artikel med titlen «Hjælp dit barn med at overvinde en frygt for vand.» Hun bemærkede også:

«Fra et sensorisk synspunkt kan en offentlig pool være overvældende for nogle børn - duften af klor, støj, skarer. Det kan være frustrerende, når lille Emma nægter at tage springet, mens sjovet fortsætter uden hende. Men med en rolig, konsekvent tilgang. du skal snart se fremskridt. »

Ved langsomt at øge dit barns eksponering for vandet med hvert lille trin, der bygger på det sidste, kan han lære at nyde vandet - og svømmeundervisning, tilføjede Schafer.

Nøglen til at få et bange barn til at tage svømmeundervisning er at gå langsomt, lade hende først akklimatisere sig til vandet og derefter til klassen og sikre, at svømmeprogrammet har den samme «gå langsomt» -politik. ”Tving ikke børn, der virkelig har en frygt, ” fortalte Tracey Warren, national direktør og sikkerhedsekspert for Child Safe Canada, til forældre . ”Tag det et skridt tilbage.”

Flere artikler

At lære dit barn at møde risici og udfordringer kan være særligt vanskeligt for forældre, der har en tendens til at ønske at beskytte børn mod livets kampe og farer. Imidlertid vil krympet fra muligheden for at hjælpe dit barn med at styre risici og udfordringer sandsynligvis kun lære ham at være bange. Gennem hele livet vil dit barn blive konfronteret med risici og udfordringer regelmæssigt og bliver nødt til at vide, hvordan man håndterer dem. Som forælder kan du lære dit barn de nødvendige færdigheder til at møde udfordringer og risici med tillid.

Anerkend de typer risici og udfordringer, som dit barn står overfor. I henhold til TeachingExpertise.com er risici og udfordringer ikke begrænset til området for fysiske feats. Børn vil også stå over for intellektuelle udfordringer og risici, såsom implementering af en ny idé, anvendelse af ressourcestærke eller kreative tanker og løse problemer. Sociale og moralske risici og udfordringer vil også bugne og kan omfatte læring til at sige «nej», at lære at resonere og forhandle og tilpasse sig forskellige regelsæt i forskellige miljøer.

Diskuter og differentier sunde kontra usunde risici med dit barn. Især når dit barn går ind i teenagerårene, vil det være vigtigt for hende at forstå, hvilke risici der er sunde og nyttige, og hvilke der potentielt er selvdestruktive. For eksempel er det en sund risiko at prøve skolespil eller spørge nogen på en dato, mens kørsel i utrygge hastigheder eller overdreven drikke er usund, rapporterer Sydkalifornien Public Radio. Minder din teenager om, at det at stå op mod gruppepresset i sig selv er en ret afskrækkende social risiko. Ros dit barn, når hun tager sådanne sunde risici.

Hjælp dit barn med at overvinde en frygt for hunde

10 top tip fra eksperterne i hunde (og mennesker) adfærd.

Fem år gamle Carly er fascineret af hunde. Hun elsker dem. Nå, hun elsker tanken om dem.

Doggone-virkeligheden? Ikke så meget.

«Hun vil gå op til folk, der går på deres hunde og spørge, om hun kan kæledyr dem, » siger Laura Pittman, en regnskabsfører i Atlanta og Carlys mor, «men når hun rækker hånden ud, hvis hundens snude kommer overalt det væk og gemmer sig bag mit ben. »

Masser af børn løber heldigvis op til mærkelige pooches og griber dem i bjørneklemmer - meget til mor og fars skygge - så hvad er der bag frygt for hunde hos nogle børn, og hvad kan du gøre ved det? For at få svarene og tip til, hvordan du kan hjælpe dit barn med at overvinde frygt for hunde, vendte WebMD sig til eksperterne i hunde (og mennesker) adfærd.

Hvorfor har nogle børn en frygt for hunde?

Børn er meget forskellige. Nogle råhuse, andre læser; nogle tager på eventyr, og andre frygter nye og udfordrende ting. «Disse børn er mere følsomme over for stimulerende oplevelser, » siger Tracy A. Dennis, ph.d., lektor i psykologisk afdeling ved Hunter College, City University of New York, «og har derfor en lavere tærskel for at føle nød, når de støder på noget nyt eller uventet. »

Det er bestemt det ukendte og uventede, der bidrager til en frygt for hunde, siger Linda P. Case, MS, adjunktassistent ved University of Illinois College of Veterinary Medicine . Måske har mor og far ikke talt med deres barn om hunde, eller det barn har haft ringe eksponering for et.

Andre gange er grundene til et barns frygt klarere. «Mange forældre lærer deres børn at undgå hunde, » siger Renee Payne, CPDT-KA, en certificeret kæledyrshundtræner. «Jeg ser forældre lære børnene, at hunde er skræmmende.»

Hunde er også bange for børn

Børn er ikke alene i deres frygt; undertiden forstærkes problemet, fordi hunde også kan være bange for børn.

«En masse børn er ude af hunde, » siger Payne, medforfatter til Be a Dog's Best Friend, især mobile børn under 5 eller 6 år. «De gør alle de ting, som hunde synes er uhøflige. De er lige i øjenhøjde, så de stirrer. De skrig og råber. De flailer deres arme. Og i den alder bevæger de sig på en meget stop-and-start uberegnelig måde. »

Så hvordan kan du hjælpe bange børn (og hunde) til at mødes i midten? Profferne tilbyder disse tip til at fjerne spændingen fra hund-barn introduktioner og interaktioner.

10 måder at hjælpe dit barn med at overvinde en frygt for hunde (og 1 tip til at undgå)

Først skal du forstå dit barns frygt. Edderkopper, slanger, offentligt talende - de fleste af os er lidt nervøse af noget. Og selvom vores logik fortæller os, at en lille fejl eller en kort tale faktisk ikke skader os «frygt er ikke rationel, siger Colleen Pelar, CPDT, CDBC, en certificeret hundeatferdskonsulent og hundehundtræner, « så rationel tale er ikke ' t vil hjælpe dig gennem din frygt. »Det betyder, at det første skridt til at hjælpe dit barn med at overvinde frygt for hunde er at genkende og acceptere, at denne frygt er der.
Så, hvad du siger. Sørg for, at du ikke utilsigtet skaber - eller forsterker - et barns frygt for hunde med de ord, du vælger. «Jeg har hørt folk sige velmenende men forfærdelige ting til deres børn, » siger Pelar. «Ting som, 'Kæledyr den hund under hagen, ellers kan han bide dig, ' eller en forælder vil fortælle deres barn at spørge en fremmed 'Bider din hund?'» Ord har stor magt til at informere et barns syn på hunde så farlige eller som nye venner at møde, så vælg dine ord omhyggeligt.
Tag hvalpetrin. Der er ingen grund til at skynde dit barn ind i ansigt til ansigt hunde introduktioner. Du behøver ikke at tvinge dem til at være omkring hunde med det samme, fortæller Dennis til WebMD. «Det kan muligvis slå tilbage og bare øge dit barns frygt.» I stedet skal du gradvis introducere dit barn til hunde, startende med billedbøger, tv, film, så fra afstand, måske i en park eller sidde uden for en kæledyrforsyningsbutik. «Forøg gradvis eksponeringsintensiteten, » siger Dennis, «men vær følsom over for, om et enkelt skridt er for meget for dit barn. Hvis det er tilfældet, skal du gå tilbage til det forrige trin. »Pelar, forfatter af Living with Kids and Dogs. Uden at miste dit sind, deler denne mening. «Den største fejl, jeg finder, at folk begår, er ikke at gå i barnets eget tempo. Vi er nødt til at lade dem sætte tempoet, lade dem sige, når de er klar til at komme nærmere. »
Mød en voksen hund, ikke en hvalp. Når dit barn er klar til det næste trin - at komme nærmere - find en mild, voksen hund til at begynde med, ikke en hvalp. Ligesom små børn, er hvalpe uforudsigelige, ulykkelige, spændende, og når de er meget unge «har de stadig mundhyggen, » siger Payne, og «det sidste du ønsker er at en hvalp løber op og giver dit barn en lille smule. »Du kan også kigge efter en gruppe, der møder doggy og hilser, siger Payne, eller læse programmer, hvor terapihunde går ind i biblioteker. «Situationer som det, hvor barnet ikke straks tvinges til at interagere, er meget nyttige.»
Lær lidt doggish. I disse tidlige interaktioner har du masser af tid til at lære dit barn om hundekommunikation. «Hunde har ikke et verbalt sprog, » siger Case, forfatter af hunde og katteopførsel og træning: En komplet guide til forståelse af vores to bedste venner, «så de kommunikerer med ansigtsudtryk og kropsholdninger.» Se f.eks. Efter det berømte doggy smil, der er «munden åben, læberne trukket tilbage, tungen slags lolling, ingen spænding i ansigtet, » sag fortæller WebMD. «Det ligner vores smil, og det er en invitation til at interagere og kan tolkes på samme måde som du ville have et smil hos mennesker.» For at hjælpe dit barn med at lære disse signaler skal du se på en bog med fotos af hunde og spørge dit barn 'Hvad er den hundefølelse?', Siger Pelar. «Gå derefter til en park og gør det samme, se på hunde og snak om dem. Sådan ville jeg starte. »
Søg efter klædte hunde. Så dumt som det lyder, er børn (og voksne) ofte langt mindre bange for hjørnetænder i tøj, så sørg for at påpege klædte pooches til dit barn. «Jeg fandt, at hvis jeg klæder mine hunde i bandanas, eller lægger deres terapivester på, gør det en enorm forskel for børn, » siger Payne. «Og det fungerer også for voksne - jo lysere tøjet er, jo bedre!» Pelar er enig, «Jeg lægger altid en bandana på hunden, hvis vi laver skolebesøg. Noget ved tøjet gør bare folk mere tilbøjelige til at nærme sig. »
Petting en pooch. Når dit barn er klar til at tage springet og røre ved en hund, er det en god ide at holde poochen optaget og lade dit barn kæledyr hundens krop i stedet for det mere skræmmende hoved. «Du vil ikke have, at hunden ser på dit barn, fordi hundens ansigt er det, der har tendens til at være skræmmende for børn, » siger Payne.
Forbered dig på sniffen og slikken. Når et barn er klar til at lade hunden interagere, skal forældrene forstå, at hunde tjekker dig ved at snuse dig, fortæller Payne WebMD, så sørg for, at din lille er forberedt. «Fortæl dit barn 'Hunden vil snuse dig, og han kan give dig et kys!'» Den hurtige smook kan være en hunds måde at give dit barn tommelfingrene op eller den hundemåde til at lære dig bedre at kende.
Lær børn manerer. Sikker og glad interaktion mellem børn og hund har meget at gøre med «at lære børn mildhed og respekt i en meget ung alder, » siger Case. Så vær sikker på at du lærer din lille at aldrig skubbe, slå eller drille en hund eller trække i en hunds hale.
Spørg altid. Til sidst den vigtigste ting: Lær dit barn altid at spørge først, før man henvender sig til en hund, de ikke kender.

En måde at ikke hjælpe dit barn med at overvinde en frygt for hunde: Nogle gange får forældre en hund til at hjælpe deres børn med at overvinde en frygt for hunde, men at gøre det er «en dårlig idé, » fortæller Pelar til WebMD. «Det er for meget, for tidligt. Hunden er overalt. Selv hvis du har et rum, hvor du holder hunden - hvilket jeg ikke råder til - føler barnet sig ikke sikkert i det rum. »

I stedet for, hvis du vil have en hund rundt i huset, kan du prøve at sidde en nabos pooch i en weekend. Bare «tag ikke store beslutninger og forpligtelser for noget, der muligvis ikke fungerer, » siger Pelar.

At overvinde en frygt for hunde: Tiden er på din side

Lille Carly tager stadig en vente-og-se-tilgang til hunde. «Jeg spurgte bare hende, hvad hun synes om dem, » siger mor, Laura, «og hun siger, at hunde er 'for vilde, og kan du huske den gang en smule min kjole?'» Men Carly bliver bedre, siger mor. Hun var også bange for killinger, men har nu en fuld 5-årig besættelse af dem.

Tillader naturen at tage sit løb - det er måske et af de bedste tip til, hvordan du hjælper dit barn med at overvinde frygt for hunde.

Tracy A. Dennis, ph.d., lektor, psykologisk afdeling, Hunter College, The City University of New York, New York, NY

Linda P. Case, MS, adjunktassistent, University of Illinois, College of Veterinary Medicine; Forfatter «Katten: dets opførsel, ernæring og sundhed, » medforfatter til «Hjørnetænder og kattedyr.

Renee Payne, CPDT, certificeret kæledyrshundtræner, medforfatter, Vær en hunds bedste ven.

Colleen Pelar, CPDT, CDBC, certificeret hundehundtræner, certificeret hundeadfærdskonsulent, forfatter Living with Kids and Dogs. Uden at miste dit sind.