Menu

Main Menu

  • hvordan
  • liv
  • kærlighed
  • mand
  • køn
  • kvinde

logo

Menu

  • hvordan
  • liv
  • kærlighed
  • mand
  • køn
  • kvinde
kvinde
Vigtigste › kvinde › Urter til børn: Hvad er sikkert, hvad der ikke er

Urter til børn: Hvad er sikkert, hvad der ikke er

Urter til børn: Hvad er sikkert, hvad der ikke er

26. juni 2000 - Gå en tur gennem en helsekostbutik, og du vil sandsynligvis se en forbløffende række urteprodukter rettet mod børn. Retsmidlerne findes i mange forskellige pakker med mange forskellige påstande, men de samme ingredienser vises ofte igen og igen på etiketterne.

Hvad har videnskab at sige? Kathi Kemper, MD, direktør for Center for holistisk pædiatrisk uddannelse og forskning på børnehospitalet i Boston, har vejet bevisene bag hver af de urter, der oftest gives til børn. Og som hun rapporterede i februar 2000-udgaven af ​​tidsskriftet Pediatrics in Review, er juryen i de fleste tilfælde stadig ude.

Her er den seneste scoop om de urter, der oftest dukker op i børnemidler, baseret på Kempers gennemgang og udtalelser fra andre førende urteeksperter:

    Catnip. Mens dens magt over katte er uden tvivl, er kattemad aldrig blevet videnskabeligt testet på mennesker. Stadig er det ofte brugt til behandling af børns lavgradige feber, øvre luftvejsinfektioner, kolik, hovedpine, nervøsitet, søvnforstyrrelser og fordøjelsesbesvær. Det har også et ry for at lette menstruationskramper. Alvorlige bivirkninger ser ud til at være sjældne, men Kemper rapporterer, at mindst et lille barn blev for døsigt efter at have taget det.

Nederste linje: Sandsynligvis sikker, men ingen bevist grund til at prøve det.

Kamille. En varm kop kamille-te hjalp med at berolige Peter Rabbits nerver, og det kan måske gøre det samme for dit barn. Undersøgelser har fundet, at kamille er et mildt beroligende middel, der synes at være sikkert for børn i alle aldre. (Det kan dog udløse en allergisk reaktion, især hvis et barn er følsomt over for ragweed.)

Nederste linje: Hvis du ikke er allergisk over for ragweed eller andre lignende planter, skal du drikke op.

Echinacea. Denne urt flyver fra hylderne på den forudsætning, at den øger immunforsvaret og hjælper med at afværge forkølelse. Videnskabelige undersøgelser har imidlertid fundet modstridende resultater. Kemper rapporterer, at indtagelse af echinacea kan forårsage dermatitis, men ligesom kamille ser det ud til at være generelt sikkert for børn, der ikke er allergiske over for det.

Nederste linje: Kan være et forsøg værd, men forvent ikke mirakler.

Lakritsrot. Ægte lakrids er i modsætning til de røde og sorte indbydere i slikgangen, alvorlig medicin. I henhold til den komplette tyske kommission E Monographs, en autoritativ reference til urtemediciner, kan lakridsrot hjælpe med at løsne overbelastning i lungerne og kan endda fremskynde helingen af ​​mavesår. Monograferne siger også, at lakrids er helt sikkert i de små mængder, der bruges til at smage te og andre produkter.

Men du vil ikke overdrive det: Som Varro Tyler rapporterer i sin bog, The Honest Herbal, kan store doser af roden forårsage hovedpine, træthed, salt- og vandopbevaring, kaliumtab, højt blodtryk og endda hjertestop. Kommissionen E Monografier foreslår, at voksne ikke tager højst 15 gram lakridsrød pr. Dag i højst seks uger. Ved hjælp af Herb Research Foundations tommelfingerregel om, at et barns dosis burde være en fjerdedel til en tredjedel af en voksen, skal et barn ikke tage mere end 4 eller 5 gram lakrids om dagen.

Nederste linje: OK i små mængder, men vær ekstremt forsigtig - og sørg for at fortælle dit barns læge om det.

  • Johannesurt. Denne populære urt ser ud til at hjælpe med at lette mild til moderat depression hos voksne, ifølge Kemper's anmeldelse, selvom den næppe er blevet testet på børn. Kemper rapporterer, at børn, der tager johannesurt, kan føle sig svimmel, kvalm, søvnig eller forvirret. Food and Drug Administration advarede for nylig urten kan forstyrre mange receptpligtige lægemidler.
  • Nederste linje: Indtil videre opvejer reelle risici mulige fordele.

    Chris Woolston er en freelance sundheds- og medicinsk forfatter, der bor i Billings, Mont. Han skriver for WebMD, Consumer Health Interactive og Time Inc. Health.

    Børn er fremtiden, lær dem godt!

    ”Vi må tage vores børn ud i naturen, introducere dem for planterne og lære dem om deres forbindelse til jorden. Når vi indrømmer vores børn en respekt for plantemedicin, plejer vi ikke kun deres mørke kropper, men hjælper med at passere frøene fra en tradition, der er så gammel som menneskelivet i sig selv. ” - Rosemary Gladstar

    Børn er en tredjedel af vores befolkning og vores fremtid. - Vælg panel til fremme af børns sundhed, 1981

    1. Start en notesbog over planterne i din have. Gå udenfor med en notesbog og lav en liste over hver plante, du har, startende med det almindelige navn og tilføj det latinske navn, hvis du kender det eller senere, når du kan slå det op. Få dit barn til at se dig omkring og fortælle dig, hvad de ser først. Glem ikke træerne! Selvom du ikke tror, ​​at en plante har urteformål, skal du alligevel skrive den ned. Du vil blive overrasket over antallet af 'bare ukrudt', der virkelig er gavnlige. Husk, at alle planter har værdi, nogle er lige endnu uopdagede.

    2. Lav nogle DIY-urteprodukter. Du starter måske med et par enkle ting, såsom at lave en salve og måske en tinktur af Meadowsweet eller Willow Bark til at erstatte aspirinet. Når dit (e) barns viden vokser, kan de eventuelt lave en salve til let irriteret hud eller andre mere nuancerede formål. På samme måde kan de tilføje tinkturer til forskellige typer lejlighedsvis ubehag: skullcap, træbetony, mælkebøtte, feberføl og så videre. Nøglen er at starte blot og få dem til at bygge videre på denne viden.

    3. Saml et hjemme-urte DIY-produktkit. Undersøg din liste over planter, der vokser i din baghave, og spørg dit barn (r) hvilke urter der kan være nyttige på farten? I bilen? Når de lærer om de urter, der vokser i din have, kan de begynde at bruge dem på forskellige måder.

    4. Start en urtetræ i din baghave eller i containere. Begynd med et par enkle urter såsom kamille, mynte, basilikum, rosmarin, citronmelisse. Lad dit barn beslutte 10 eller deromkring urter, som de gerne vil blive bekendt med. Lad dem hjælpe med at skabe haven, potte planterne, ukrudt haven og vand regelmæssigt. Opmuntr dem til at arbejde med planterne og observere dem, når de vokser. Sørg for, at de smager hver plante regelmæssigt, og registrer, hvordan smagene ændrer sig, når planten vokser; Mynte bliver ekstremt stærk, når den blomstrer, mælkebøtte blade bliver bitre, når de modnes. Sørg for at få dem til at registrere alle disse oplysninger (se journalføring nedenfor).

    At give dine børn en del af haven til at dyrke deres egne planter er meget styrkende og lærer dem også ansvar. De vil være stolte af at dyrke deres egne botanik, og når det er tid til at bruge disse healfulde planter, vil de være mere modtagelige for at bruge det, da det er noget, de selv plantede, voksede, høstede og skabte DIY-sundhedsprodukter ud fra.

    Vær først og fremmest åben for oplevelser og lad dit barn (r) deltage i alle dine urtearbejde. Væv et væv af urtekærlighed og viden i dit barns (børn) liv ved at lade dem observere og hjælpe. Selv det mindste barn kan tilføje olien til dobbeltkedlen for at fremstille en infunderet olie eller hjælpe med at stribe urter fra stilke. Og når de bliver trætte af opgaven, så lad dem gå videre til en anden, mens du afslutter det, du arbejder på. Med tiden vil de naturligvis begynde at hjælpe længere og til sidst overtage nogle af urte-DIY-aktiviteterne i hjemmet og skabe deres egne opskrifter, når deres viden vokser. Altid forsigtigt pleje dette, og mind dem om at føre journal over deres oplevelser.

    ”Kan vi lære børn at se på en blomst og se alle de ting, den repræsenterer: skønhed, et økosystemes sundhed og potentialet for helbredelse?” - Richard Louv, Sidste barn i skoven: Redning af vores børn fra naturmangel Sygdom

    En guide til medicinske urter

    Vigtig. Læs venligst: Dette websted er til præsentation af historiske anvendelser af urter, og dets indhold er kun til informationsformål. Tag aldrig noget urt eller sundhedstilskud uden først at konsultere din læge. Tag aldrig en urt eller tilskud uden din læge samtykke, hvis du er gravid, ammer eller prøver at blive gravid. Giv aldrig børn urter eller sundhedstilskud uden først at tale med deres læge. Udsagnene på dette websted er ikke evalueret af FDA. De nævnte urter og kosttilskud er ikke beregnet til at helbrede, behandle, diagnosticere eller forhindre sygdom. Spil det altid sikkert.

    Hvis du er gravid eller ammer: Tag ALDRIG urter eller kosttilskud uden først at undersøge din læge!

    Videnskabeligt navn : Agrimonia eupatoria
    Almindelige navne : Almindelige jordmønster, kirketårne ​​eller stokwortel
    Familie: Rosaceae
    Brugt del: Luftdele
    Habitat: Agrimon er hjemmehørende i Europa, men kan også findes i tempereret klima i de fleste dele af den nordlige halvkugle.

    Agrimon-te er beroligende og god for ondt i halsen. Det bruges undertiden af ​​sangere til at gurgle med. Denne urt bruges til at opdatere og fjerne halsen. Agrimon bruges undertiden også til løse tarm. Denne urt er undertiden ordineret til feber, fordøjelses- og tarmproblemer, hoste og astma. Det kan bruges eksternt til hudsår.

    FORSIGTIG: Denne urt kan gøre huden mere følsom overfor sollys og kan øge risikoen for solskoldning. Tag ikke hvis du er gravid eller ammer, eller hvis du planlægger at blive operation inden for to uger.

    Se vores Agrimonieside for mere detaljeret information og billeder.

    Videnskabeligt navn: Medicago sativa
    Almindelige navne: Buffalo græs, chilensk kløver, lusern
    Familie: Fabaceae
    Brugt del: Blade, stængler, spirer
    Habitat: Alfalfa er hjemmehørende i det sydvestlige Asien og det sydøstlige Europa. Vokser også i Nordamerika og Nordafrika.

    Alfalfa er kendt som ”far til alle fødevarer” med god grund. Det er fyldt med vigtige vitaminer, mineraler, spormineraler og protein. Det er rødder ned til 30 fod for at trække værdifulde næringsstoffer fra jorden. Denne plante bruges ofte til gigt, fordøjelsesproblemer, som vanddrivende middel og til reduktion af højt kolesteroltal. Det er en meget billig kilde til letfordøjede næringsstoffer. Alfalfa indeholder meget betakaroten og bygger immunsystemet. Denne plante indeholder også klorofyll, som er god til at reducere dårlig ånde og kropslugt.

    FORSIGTIG: Gravide og ammende kvinder bør ikke spise lucerne frø på grund af deres indhold af stachydrin og homostachydrin (kan fremme menstruation eller forårsage spontanabort). Folk i almindelighed bør aldrig spise lucerne frø. De indeholder høje niveauer af den giftige aminosyre kanavanin. Alfalfa indeholder meget K-vitamin og fungerer muligvis som en antikoagulant, så det bør ikke tages af folk, der tager blodfortyndende medicin.

    Videnskabeligt navn: Aloe vera
    Almindelige navne: Aloe, kappe, barbadoer
    Familie: Asphodelaceae
    Brugt del: blade
    Habitat: Aloe er hjemmehørende i Middelhavet. Det vokser også i Latinamerika og Caribien.

    Gelen inde i bladene på Aloe-planten kan bruges eksternt til behandling af mindre forbrændinger, solforbrænding, snit, skrammer og giftig eføy. Aloe gel er god til at fugte huden og er en hovedbestanddel i mange hudplejeprodukter. Mange mennesker bruger det til at reducere acne og behandle andre hudproblemer.

    FORSIGTIG: Nogle mennesker har taget Aloe internt som et afføringsmiddel. På webstedet Mayo Clinic hedder det, at dette ikke er sikkert og kan føre til alvorlig krampe, diarré og farlige ubalancer af elektrolytter, selvom de anvendes sjældent.

    Amerikansk Ginseng

    Videnskabeligt navn: Panax quinquefolius
    Almindelige navne: Ginseng, xi yang shen
    Familie: Araliaceae
    Brugt del: rod
    Habitat: Amerikansk Ginseng vokser i den østlige del af Nordamerika og Canada.

    Amerikansk ginseng er en adaptogen. Et adaptogen er et stof, der generelt er godt for kroppen og beskytter mod stress af alle typer. Denne type ginseng er blevet brugt til at styrke immunforsvaret, øge styrke og udholdenhed, behandle fordøjelsesforstyrrelser, behandle diabetes, behandle ADHD og som en generel tonic til wellness. Mange mennesker tror, ​​at den bedste amerikanske ginseng kommer fra staten Wisconsin i USA. Amerikansk ginseng betragtes som en afkøling af ginseng, hvor koreansk ginseng har en mere varmende effekt på kroppen.

    FORSIGTIG: Amerikansk Ginseng bør ikke tages af mennesker med højt blodtryk eller af kvinder, der er gravide.

    Se vores amerikanske Ginseng-side for mere detaljeret information og billeder.

    Videnskabeligt navn: Phyllanthus emblica
    Almindelige navne: indisk stikkelsbær
    Familie: Phyllanthaceae
    Brugt del: frugt
    Habitat: Amla er hjemmehørende i Indien

    Amla bruges ofte i det ayurvediske medicinsystem i Indien. Den er rig på C-vitamin og indeholder også mange andre vitaminer, mineraler og antioxidanter. Amla bruges ofte til at behandle betændelse i led, feber, urinvejsinfektioner og til at kontrollere blodsukkeret. Det indeholder mange fibre og kan være nyttigt til behandling af forstoppelse.

    Se vores Amla-side for mere detaljeret information og billeder.

    Videnskabeligt navn: Angelica archangelica
    Almindelige navne: Have-angelica, norsk angelica, hellig spøgelse, vild selleri, masterwort
    Familie: Apiacae
    Brugt del: Blade, stængler, frø, rødder
    Habitat: Angelica vokser i Asien, Europa og det østlige USA

    Angelica er traditionelt blevet brugt til menopausale problemer, flatulens, tab af appetit, fordøjelsesproblemer, åndedrætslidelser og gigt. Ligesom det er det kinesiske modstykke Angelica sinensis (dong quai), bruges denne urt af mange kvinder til det reproduktive system. Det menes at være en hormonel regulator og uterus tonic. Angelica te bruges ofte til at behandle PMS også.

    FORSIGTIG: Angelica anbefales ikke under graviditet.

    Videnskabeligt navn: Pimpinella anisum
    Almindelige navne: Anis
    Familie: Umbelliferae
    Brugt del: Frø
    Habitat: Anis er hjemmehørende i Egypten

    Anis te er lavet af plantens frø. Is har en stærk lakridssmag. Anis konsumeres for at forbedre fordøjelsen, forhindre flatulens, reducere dårlig ånde og til at behandle hoste.

    Videnskabeligt navn: Arnica montana
    Almindelige navne: Leopards bane, bjerg tusenfryd, bjerg arnica
    Familie: Asteraceae
    Brugt del: Blomster
    Habitat: Arnica er hjemmehørende i Centralasien, Sibirien og Europa. Dyrket i Nordamerika.

    Arnica bruges eksternt som en salve til ømme muskler, forstuvninger og blå mærker. Det har antiinflammatoriske, smertestillende og anti-septiske egenskaber.

    FORSIGTIG: Arnica bør aldrig tages internt. Ikke anbefalet til langtidsbrug, da det kan forårsage hudirritation.

    Ashwagandha

    Videnskabeligt navn: Withania Somnifera
    Almindelige navne: Vinterkirsebær, indisk ginseng, ajagandha
    Familie: Solanaceae
    Brugt del: rødder, blade, frø
    Habitat: Ashwagandha vokser i Indien, Afrika og dyrkes vidt omkring i verden

    Ashwagandha kaldes undertiden "indisk ginseng", da det har mange lignende sundhedsegenskaber. Denne urt er meget populær i det ayurvediske sundhedssystem i Indien. Det betragtes som et adaptogen. Det bruges ofte til at lindre stress og styrke immunforsvaret. Det har evnen til at styrke kroppen og øge udholdenheden. Denne urt er blevet brugt i Indien i over 3.000 år som foryngelse. Frøene fra denne plante menes at have en vanddrivende virkning, mens bladene har antiinflammatoriske, smertestillende og beroligende egenskaber. Rødmets kemiske komponenter har anti-mikrobiel, antiinflammatorisk, smertestillende, immunforstærkende og beroligende egenskaber. Dette er en fantastisk urt for atleter og aktive mennesker, der har brug for at øge deres energi, styrke og udholdenhed.

    FORSIGTIG: Ashwagandha er højt jernindhold og bør ALDRIG tages af kvinder under graviditet. Denne urt kan også have en mild depressiv virkning og bør ikke tages sammen med beroligende midler eller alkohol.

    Se vores Ashwagandha-side for mere detaljeret information og billeder.

    Astragalus

    Videnskabeligt navn: Astragalus membranaceus
    Almindelige navne: Huang qi, gul leder, mælkevidd
    Familie: Fabaceae
    Brugt del: rødder, jordstængler
    Habitat: Astragalus er hjemmehørende i Mongoliet og Kina. Dyrket i USA og Canada

    Astragalus er en af ​​de mest populære urter i det traditionelle kinesiske medicinsystem. Det har været i brug i over 2000 år. Denne urt bruges ofte som vanddrivende middel og til sænkning af højt blodtryk. Mange mennesker bruger det til at behandle øvre luftvejsinfektioner såvel som forkølelse, da det ser ud til at øge produktionen af ​​hvide blodlegemer. Traditionelt er denne astragalus også blevet brugt til at øge energi, styrke immunforsvaret, behandle overdreven svedtendens, mavesår og diarré.

    Se vores Astragalus-side for mere detaljeret information og billeder.

    Videnskabeligt navn: Bacopa Monnieri
    Almindelige navne: Brahmi, timianbladet gratiola, kystvandhysop, vandyssop
    Familie: Scrophulariaceae
    Brugt del: Hele planten.
    Habitat: Bacopa er hjemmehørende i Indien

    Bacopa er blevet brugt som en effektiv hjernetonic i det ayurvediske medicinske system i tusinder af år i Indien. Det er fordelagtigt med langtids- og korttidshukommelse. Plantens saponiner og bacosider har en positiv effekt på hjernens neurotransmittere og kan hjælpe en til at tænke hurtigere. Bacopa undersøges nu som en mulig behandling af ADHD, Alzheimers og Parkinsons sygdom. Bacopa bruges ofte til behandling af depression, angstastma, allergier og bronkitis. Det har også nogle antiinflammatoriske egenskaber.

    Se vores Bacopa-side for mere detaljeret information og billeder.

    Videnskabeligt navn: Arctostaphylos uva-ursi
    Almindelige navne: Uva ursi, bjergkasse, bjørns drue, kinnikinnick
    Familie: Ericaceae
    Brugt del: blade
    Habitat: Bearberry vokser over hele den nordlige halvkugle

    Bearberry tages ofte som en te. Denne urt bruges ofte til behandling af urinvejsinfektioner og betændelse i urinvejen. Det har snerpende, vanddrivende og antiseptiske egenskaber.

    FORSIGTIG: Denne Bearberry kan være giftig i høje doser. Tag det aldrig, hvis du er gravid, eller hvis du har en nyresygdom. Giv ikke Bearberry til børn.

    Videnskabeligt navn: Monarda didyma
    Almindelige navne: Wswego-te, bjergmynte, skarlagen bergamot
    Familie: Lamiaceae
    Brugt del: blade
    Habitat: Bee Balm er hjemmehørende i Nordamerika

    Bee Balm blev ofte brugt af indianere til behandling af tarmproblemer, kolik og flatulens. Te fremstillet af denne plante blev brugt til at fremkalde sved og ødelægge feber. Bee balsam bruges ofte også til behandling af forkølelse og ondt i halsen. Bladene fra denne plante er en god kilde til æterisk olie, der indeholder thymol. Thymol er et antibiotikum og bruges ofte som en ingrediens i mundskyl.

    Bee Pollen

    Videnskabeligt navn: Entomophile pollen
    Almindelige navne: Honningbipollen
    Brugt del: Pollen
    Habitat: Bipollen findes på hvert kontinent undtagen Antarktis

    Selvom teknisk set ikke er en urt, er bipollen blevet brugt af healere i tusinder af år til dets sundhedsmæssige egenskaber. Den er rig på vigtige vitaminer, mineraler, aminosyrer, enzymer og spormineraler. Det er en stor kilde til let fordøjet og meget absorberbar ernæring. Mange mennesker tager det for at øge energien.

    FORSIGTIG: Forbrud aldrig bipollen, hvis du er allergisk overfor bier.

    Se vores Bee Pollen-side for mere detaljeret information og billeder.

    Videnskabeligt navn: Vaccinium mytillus
    Almindelige navne: europæisk blåbær, kyllingebær, kirsebær
    Familie: Ericaceae
    Brugt del: Blade, frugt
    Habitat: Blåbær vokser i de varme regioner på den nordlige halvkugle

    Blåbær er blevet brugt i århundreder af europæiske healere til at behandle ting som mavekramper, diarré og diabetes. Nu bruges blåbær ofte til at forhindre natblindhed. Det ser ud til at være i stand til at styrke kapillærerne og beskytte dem mod skader på frie radikaler. Denne plante indeholder flavonoider kaldet anthocyanosider. Disse er en kraftig antioxidant. Tidligere har blåbær også været brugt som et middel mod åreknuder, hæmorroider og blå mærker.

    Se vores blåbærside for mere detaljeret information og billeder.

    Sort kirsebær

    Videnskabeligt navn: Prunus serotina
    Almindelige navne: Fuglkirsebær, romkirsebær
    Familie: Rosaceae
    Brugt del: Bark
    Habitat: Black Cherry er hjemmehørende i Nordamerika

    Indfødte amerikanere brugte sort kirsebær som en medicinsk urt til behandling af hoste. Barken fra det sorte kirsebærtræ blev ofte lavet til en te eller sirup og brugt til at udvise orme, helbrede sår og behandle forbrændinger. De brugte det også som et middel mod ondt i halsen, lungebetændelse og manglende appetit. Sort kirsebærbark indeholder et glykosid kaldet prunasin. Dette stof dæmper spasmer i bronchioles glatte muskler, hvilket reducerer hostefleksen.

    Sort Cohosh

    Videnskabeligt navn: Cimicifuga racemosa
    Almindelige navne: Sort snakeroot, makrotys, bugwort, bugbane
    Familie: Ranunculaceae
    Brugt del: rødder, rhizom
    Habitat: Black Cohosh er hjemmehørende i Nordamerika

    Cherokee-indianerne brugte sort cohosh som vanddrivende middel og som et middel mod træthed og tuberkulose. Andre indfødte amerikanere brugte denne urt til at behandle menstruationsuregelmæssigheder, gigt og ondt i halsen. I dag bruges sort cohosh hovedsageligt til at reducere sværhedsgraden af ​​symptomer på præmenopausale og overgangsalder, såsom overdreven svedtendens, depression og hetetokter.

    FORSIGTIG: Sort cohosh er ikke det samme som blå cohosh. Blå cohosh kan være giftig og er ikke testet for sikkerhed.

    Se vores Black Cohosh-side for mere detaljeret information og billeder.

    Videnskabeligt navn: Eupatorium perfoliatum
    Almindelige navne: Indisk salvie, feberwort, agueweed, svedplante
    Familie: Compositae
    Brugt del: blade og blomster
    Habitat: Boneset er hjemmehørende i Nordamerika

    Boneset blev brugt af indfødte amerikanere til at inducere sved og til at behandle forkølelse, influenza, gigt, fordøjelsesbesvær, appetitløshed, forstoppelse, kolera, dengue, tyfus og malaria. Denne plante bruges stadig i dag til behandling af forkølelse, influenza, feber og mindre betændelse.

    FORSIGTIG: Boneset kan forårsage kvalme, opkast og diarré, hvis det spises i store mængder. Forbrud ALDRIG frisk knogleskive. Det er giftigt. Det skal tørres, inden det konsumeres. Brug ikke det, hvis du er gravid eller ammer. Mennesker, der er allergiske over for ragweed, bør ikke indtage knoglesæt.

    Videnskabeligt navn: Borago officinalis
    Almindelige navne: Burrage, beebread, stjerneblomst, bi Plante, talewort
    Familie: Boraginaceae
    Brugt del: Blomster, frøolie
    Habitat: Borage er hjemmehørende i Sydeuropa

    Borage bruges ofte til behandling af feber, lungeinfektioner, betændelse i slimhinder og som vanddrivende. Det kan også være effektivt som et mildt antidepressivt middel og beroligende middel. Olie fra Borage frø er en rig kilde til gammalinolensyre (GLA). GLA er en fedtsyre, der bruges af kroppen til at øge immuniteten og bekæmpe inflammation.

    Videnskabeligt navn: Boswellia serrata
    Almindelige navne: indisk røgelse, indisk olibanum, dhup og salai guggul
    Familie: Bruseraceae
    Brugt del: Harpiks
    Habitat: Boswellia er hjemmehørende i Afrika og Asien

    Boswellia er blevet brugt i det ayurvediske medicinske system i Indien i over 2.000 år. Gamle healere brugte det til at behandle tilstande som astma, feber, hjerte-kar-sygdomme, gigt og diabetes. I dag bruges denne urt mest til behandling af betændelse og smerter i leddene. Træets harpiks indeholder boswellinsyre, der fungerer som en 5-LOX (5-lipoxygenase) -inhibitor.

    FORSIGTIG: Boswellia kan forårsage kvalme og diarré, hvis det tages i store kvantiteter. Gravide skal først tale med deres læge, inden de tager denne urt. Det bør ikke tages af mennesker med svær lever- eller nyresygdom.

    Se vores Boswellia-side for mere detaljeret information og billeder.

    Videnskabeligt navn: Agathosma betulina
    Almindelige navne: Buchu, boegoe, bucco, bookoo, diosma
    Familie: Rutaceae
    Brugt del: blade
    Habitat: Buchu er hjemmehørende i Sydafrika

    Buchu bruges ofte som stimulerende tonic og vanddrivende. Det bruges nu ofte til behandling af urinvejsinfektioner. Tidligere er denne urt også blevet brugt til behandling af gigt, nyresten og gigt. Det kan også bruges eksternt til blå mærker og forstuvninger.

    Videnskabeligt navn: Arctium Lappa
    Almindelige navne: Wild Burdock, gobo, burr, tiggerknapper
    Familie: Asteraceae
    Brugt del: Frø, blade og rødder
    Habitat: Burdock vokser i USA, Europa, Japan og Kina

    Burdock blev brugt af de gamle grækere til behandling af sår og infektioner. Denne urt er fyldt med gavnlige vitaminer og mineraler og bruges ofte til behandling af lever- og fordøjelsesproblemer, urinvejsinfektioner, mavesår, eksem, psoriasis og til at øge energi og udholdenhed. Det har antisvampe- og antibakterielle egenskaber og giver et godt immunsystemforstærker og blodrenser.

    Burdock er et stærkt afgiftningsmiddel og kan forværre visse typer hudforhold, før helingsprocessen begynder at arbejde. Burdock kan interferere med flere receptpligtige lægemidler, som dem til behandling af diabetes eller blodsukkeret. Gravide eller ammende kvinder skal tale med deres læge, inden de tager denne urt.

    Se vores Burdock-side for mere detaljeret information og billeder.

    Videnskabeligt navn: Petasites hybridus
    Almindelige navne: Almindelig smørbur, hoste, pestilør
    Familie: Asteraceae
    Brugt del: blade, jordstængler
    Habitat: Butterbur er hjemmehørende i Asien og Europa

    Butterbur er traditionelt blevet brugt til behandling af hoste, urinproblemer, feber og til at udvise tarmparasitter. Nu bruges denne urt mest som et antiinflammatorisk middel og til behandling af migrænehovedpine. Det bruges undertiden til at reducere glatte muskelspasmer. Nogle undersøgelser har fundet butterbur effektiv til at reducere bronkial spasmer hos personer med bronchitis og astma. Butterbur-ekstrakt er ofte lige så effektiv som receptpligtige antihistaminer til behandling af allergisk rhinitis og høfeber.

    Videnskabeligt navn: Calendula officinalis
    Almindelige navne: Pot marigold, poet's mairgold, Cape Weed
    Familie: Asteraceae
    Brugt del: Blomster
    Habitat: Calendula er hjemmehørende i Middelhavsområdet

    Historisk set blev calendula brugt til at inducere menstruation, bryde feber, helbrede gulsot, behandle åbne sår og til lever- og maveproblemer. Det har antiseptiske og antiinflammatoriske egenskaber og kan bruges eksternt til solskoldning og eksem. I dag bruges denne urt oftest eksternt til behandling af langsomt helende sår og til fremme af vævsreparation.

    FORSIGTIG: Tag ikke Calendula internt, hvis du er gravid eller ammer. Kan forårsage spontanabort.

    Cascara Sagrada

    Videnskabeligt navn: Frangula purshiana
    Almindelige navne: Cascara buckthron, california buththory, hellig bark
    Familie: Rhamnaceae
    Brugt del: Bark
    Habitat: Cascara Sagrada er hjemmehørende i det nordvestlige stillehav i Nordamerika

    Cascara Sagrada blev brugt af indfødte amerikanere som et afføringsmiddel og til behandling af forstoppelse, colitis, urolig mave, gulsot og hæmorroider. I dag bruges det undertiden som afføringsmiddel.

    FORSIGTIG: Cascara Sagrada anerkendes ikke som sikkert af FDA. Cascara Sagrada er ofte for stærk af afføringsmiddel og kan forårsage intens ubehag i maven. Et mere mildt afføringsmiddel, som Psyllium, anbefales normalt. Tag ikke, hvis du er gravid.

    Videnskabeligt navn: Nepeta cataria
    Almindelige navne: Kattemynte, kattewort, kattemad, kattemad
    Familie: Lamiaceae
    Brugt del: blomster, blade
    Habitat: Catnip er hjemmehørende i Asien og Europa

    Middelalderlige herbalists brugte ofte kattemad til at behandle hoste, irritation i hovedbunden, blå mærker, rastløshed og gas. Moderne herbalists bruger denne urt primært til behandling af forstyrrelse af mave, kolik, forkølelse, feber, influenza og diarré. Det bruges undertiden til behandling af betændelse, allergier og som et mildt beroligende middel.

    FORSIGTIG: Tag ikke Catnip, hvis du er gravid eller ammer. Catnip kan stimulere livmoderen og forårsage spontanabort. Giv ikke børn. Usikker på at ryge.

    Videnskabeligt navn: Uncaria tomentosa
    Almindelige navne: Peruviansk katteklo, haukeklo
    Familie: Rubiaceae
    Brugt del: Bark, rod
    Habitat: Cat's Claw er hjemmehørende i Syd- og Mellemamerika

    Katteklo er blevet brugt af de indfødte i Peru i århundreder til at behandle tilstande som astma, knoglesmerter, gigt, urinvejsinfektioner, mavesår og tarmproblemer. I dag bruges denne urt oftest til at øge immunsystemet og som antiinflammatorisk. Det tages ofte for reumatisme og endda til behandling af HIV og kræft.

    FORSIGTIG: Tag ikke Cat's Claw, hvis du er gravid eller ammer. Giv ikke børn.

    Se vores Cat's Claw-side for mere detaljeret information og billeder.

    Videnskabeligt navn: Capsicum annuum
    Almindelige navne: rød peber, paprika, chili peber
    Familie: Solanaceae
    Brugt del: frugt
    Habitat: Cayenne er hjemmehørende i tropiske regioner i Amerika

    Cayenne blev brugt af indfødte amerikanere som en smertestillende middel og til at stoppe infektioner. Det blev også brugt til tandpine, gigt og til at hjælpe fordøjelsen. Denne urt har anti-bakterielle egenskaber, kan stimulere blodgennemstrømningen og er rig på vitaminer, mineraler og antioxidanter. Mange mennesker spiser cayenne for at opretholde hjerte-kar-sundhed. Undersøgelser antyder, at det muligvis kan reducere triglyceridniveauer og blodpladeaggregation i blodet.

    FORSIGTIG: Varme peberfrugter som Cayenne kan irritere huden. Vær forsigtig, når du håndterer. At tage store mængder af Cayenne kan forårsage ubehag i maven.

    Videnskabeligt navn: Matricaria recutita
    Almindelige navne: tysk kamille, vild kamille
    Familie: Asteraceae
    Brugt del: Blomsterhoveder, olie
    Habitat: Kamille er hjemmehørende i Asien, Afrika og Europa

    Anvendes af de gamle egyptere til feber og kulderystelser, er kamille stadig i vidt brug i dag. Denne plante bruges til kolik, fordøjelsesbesvær, flatulens, oppustethed halsbrand og til at berolige nervøsitet. Kamille har antiinflammatoriske, antifungale, antiseptiske, antibakterielle og antispasmodiske egenskaber. Nogle mennesker, der lider af mavesår, finder lettelse fra at drikke kamille-te.

    FORSIGTIG: Kamille kan forårsage allergiske reaktioner hos mennesker, der er følsomme over for ragweed eller andre planter i daisy-familien.

    Se vores kamilleside for mere detaljeret information og billeder.

    Videnskabeligt navn: Larrea tridentata
    Almindelige navne: kreosotbusk, stinkweed, gobernadora, hediondilla
    Familie: Zygophyllaceae
    Brugt del: blade, kviste
    Habitat: Chaparral er hjemmehørende i USA og Mexico

    Indfødte amerikanere brugte chaparral til gigt, tarmproblemer, forkølelse, influenza, bronkitis, diarré og urinvejsproblemer. De tyggede også kvistene på denne plante for at lindre tandpine. I dag er det kendt, at kaparral indeholder en kraftig antioxidant og undersøges som en mulig behandling af kræft.

    Kysk træ

    Videnskabeligt navn: Vitex agnus-castus
    Almindelige navne: Kysk bær, vitex, agnus castus, munks peber, Abrahams balsam
    Familie: Verbenaceae
    Brugt del: Frugt
    Habitat: Det kyske træ er hjemmehørende i Sydeuropa og Vestasien

    I over 2.500 år er det kyske træ blevet brugt til at behandle gynækologiske problemer, såsom at lindre menstrualkramper, fremme normal menstruation og til at behandle en række andre menstruationsforstyrrelser. I dag bruges det stadig til de samme betingelser. Det er oftest brugt til behandling af symptomer på PMS.

    FORSIGTIG: Tag ALDRIG kysk træ, hvis du er gravid. Bør ikke tages sammen med nogen form for hormonbehandling.

    Videnskabeligt navn: Cichorium intybus
    Almindelige navne: Succory, vildsaftig, kaffevævet
    Familie: Asteraceae
    Brugt del: Hele urt
    Habitat: Cikorie er hjemmehørende i Asien, Europa og Nordamerika

    Cikorie blev ofte brugt af indfødte amerikanere til rengøring af blodet, som en nervøs tonic og vanddrivende. I dag bruges det ofte til behandling af tab af appetit og fordøjelsesbesvær.

    FORSIGTIG: Mennesker med gallesten skal ikke konsumere cikorie.

    Videnskabeligt navn: Cinnamonum verum
    Almindelige navne: kinesisk cassia, ceylon kanel, saigon kanel
    Familie: Lauraceae
    Brugt del: Bark
    Habitat: Kanel er hjemmehørende i Indien. Dyrket i Indonesien, Afrika og Sydamerika.

    Kanel bruges ofte til at lindre fordøjelsen, behandle forkølelse, kvalme og betændelse. Cinnamons eteriske olie har antimykotiske, antibakterielle og antispasmodiske egenskaber.

    Videnskabeligt navn: Lycopodium clavatum
    Almindelige navne: Slibet fyr, hjortens hornmos, ulvens klamose, løvfyr
    Familie: Lycopodiaceae
    Brugt del: Hele planten
    Habitat: Clubmoss er hjemmehørende i den nordlige og den sydlige halvkugle

    Clubmoss er blevet brugt af gamle healere i over to tusinde år. Druiderne brugte denne plante som afføringsmiddel og rensemiddel. Indfødte amerikanere brugte det til at behandle postpartum smerter, feber, svaghed og til at stoppe blødningen af ​​sår. I dag bruges clubmoss til nyre- og urinforstyrrelser, maveforstyrrelser, diarré og til behandling af hudtilstande. Denne plante indeholder et stof kaldet Huperzine, som kan være effektivt til hukommelsesproblemer og Alzheimers sygdom. Flere undersøgelser af klubbmose skal udføres for at bestemme dets sikkerhed og effektivitet på dette område.

    Videnskabeligt navn: Symphytum officinale
    Almindelige navne: Strikben, glat rod, sortwort
    Familie: Boraginaceae
    Brugt del: blade, rødder
    Habitat: Comfrey er hjemmehørende i Europa og Asien

    Comfrey blev brugt som en fjerkræ af de gamle grækere til at stoppe blødningen. De drak det også som en te til diarré og bronkitis.

    FORSIGTIG: Tag aldrig comfrey internt. Selvom det tidligere blev anbefalet af gamle healere, har det for nylig vist sig at forårsage alvorlig leverskade.

    Videnskabeligt navn: Cordyceps sinensis
    Almindelige navne: Caterpillar-svamp, Zhiling, Cs-4
    Familie: Clavicipitaceae
    Brugt del: Frugtkrop
    Habitat: Cordyceps-svampe vokser vildt på Himalaya-platået

    Denne svamp har en lang historie med brug i kinesisk herbalism. Det betragtes som en stor tonic til opbygning af fysisk styrke og udholdenhed. Der er et stof i cordyceps, der udvider lungens luftveje, hvilket giver mere ilt til blodet. Til dette faktum er det meget populært hos atleter. Denne helbredende svamp bruges også til behandling af astma, hoste og bronkitis. Det har antiinflammatoriske egenskaber og har evnen til at slappe af bronchiale vægge. Det er også en fantastisk immunsystemforstærker.

    Se vores Cordyceps-side for mere detaljeret information og billeder.

    Videnskabeligt navn: Taraxacum officinale
    Almindelige navne: Løves tand, blowball, fe-ur, vådråd, præster Krone
    Familie: Asteraceae
    Brugt del: blade, blomster, rod
    Habitat: Mælkebøtte er hjemmehørende i Europa og Asien, men vokser over hele verden

    Mælkebøtte var i brug så langt tilbage som det gamle Kina for dets medicinske egenskaber. Det blev brugt som en kraftig vanddrivende og afgiftende urt. Andre almindelige anvendelser af denne plante var til behandling af brystinflammation, fordøjelsesforstyrrelser, blindtarmsbetændelse og til at stimulere mælkestrømmen. Europæiske herbalists brugte mælkebøtte som et middel mod øjenproblemer, diarré, diabetes og feber.

    Videnskabeligt navn: Angelica sinensis
    Almindelige navne: Dang gui, tang-kuei, danggui, kinesisk angelica
    Familie: Apiaceae
    Brugt del: rod
    Habitat: Denne urt er hjemmehørende i Kina, Japan og Korea

    Ofte kaldet kvindelig ginseng i Kina, Dong Quai er meget populær blandt kvinder der. Det bruges som et middel mod menstruationscyklusforstyrrelse og til behandling af symptomer som blødning i livmoderen og menstruationssmerter. Det er nyttigt til at lindre tørhed i vaginalen, hetetokter, humørsvingninger og PMS.

    FORSIGTIG: Tag aldrig Dong Quai, hvis du er gravid. Brug af denne urt kan stimulere sammentrækninger i livmoderen, hvilket kan føre til spontanabort.

    Se vores Dong Quai side for mere detaljeret information og billeder.

    Videnskabeligt navn: Echinacea purpurea
    Almindelige navne: Purple coneflower, coneflower, purple encinacea
    Familie: Asteraceae
    Brugt del: rødder, blade og blomster
    Habitat: Echinacea er hjemmehørende i Mellem- og Øste Nordamerika

    Echinacea er meget populær til behandling af forkølelse og influenza. Denne urt er en fantastisk immunsystemforstærker. Mange mennesker nyder det som en sund te. Nogle af dens andre anvendelser er til behandling af halsbetændelse og øvre luftvejsinfektioner. Det er en god afgiftningsmiddel og har antivirale, antiinflammatoriske og antibiotiske egenskaber.

    Se vores Echinacea-side for mere detaljeret information og billeder.

    Videnskabeligt navn: Polygonum Multiflorum
    Almindelige navne: Han Shou Wu, klatrende knudeveed, blomsterknobsveje, kinesisk kornbind, polygonumblomst
    Familie: Polygonaceae
    Brugt del: rod
    Habitat: Fo-Ti er hjemmehørende i Kina

    Fo-Ti er en berømt lang levetid urt, der har været i konstant brug i Kina i tusinder af år. Det er meget populært blandt ældre mænd og siges at kunne vende sit hår tilbage til dets ungdommelige farve og udseende. Denne urt bruges også til at styrke korsryggen og knæene. Det kan bruges til at styrke knogler, sener og muskler samt til at ernære blod.

    FORSIGTIG: Fo-Ti kan forårsage maveforstyrrelser og diarré, hvis det tages i meget store mængder.

    Se vores Fo-Ti side for mere detaljeret information og billeder.

    Ginkgo Biloba

    Videnskabeligt navn: Ginkgo biloba
    Almindelige navne: Ginkgo, bao gou, Yin-hsing, Maidenhair træ
    Familie: Ginkgoaceae
    Brugt del: Blade og frø
    Habitat: Ginkgo biloba er oprindeligt Kina, men dyrkes også i Japan, Frankrig og det sydlige USA.

    Ginkgo Biloba forbedrer strømmen af ​​blod til hjernen og øger ilt til hjernecellerne. Det bruges ofte som en effektiv kognitiv enhancer og hukommelsesforstærker.

    Ginkgo har antikoagulationsegenskaber og forhindrer dannelse af blodpropper. Dette kan igen reducere risikoen for slagtilfælde. Denne urt indeholder kraftfulde antioxidanter. Dens terpenoider og flavonoider beskytter kroppen mod fri radikale skader og celleoxidation.

    FORSIGTIG: Ginkgo kan undertiden forårsage hovedpine og svimmelhed, hvis den tages i store doser. Du bør ikke tage ginkgo, hvis du tager antidepressiva, såsom MAO-medicin eller SRRI-medicin.

    Se vores Ginkgo Biloba-side for mere detaljeret information og billeder.

    Videnskabeligt navn: Centella asictica
    Almindelige navne: Centella, indisk pennywort, Brahmi, Luei gong gen
    Familie: Mackinlayaceae
    Brugt del: blade, stilke
    Habitat: Gotu Kola vokser i Afrika, Nord- og Sydamerika, Asien, Australien og Madagaskar

    Gotu Kola er historisk blevet brugt til at lindre overbelastning fra øvre luftvejsinfektioner og forkølelse og til sårheling. Det er meget populært til behandling af åreknuder og hukommelsestab.

    FORSIGTIG: Gotu Kola bør ALDRIG tages af kvinder, der prøver at blive gravide. Det bør ikke tages af gravide eller ammende kvinder eller børn uden først at tale med din læge. Kan forårsage følsomhed overfor sollys og bør aldrig tages af mennesker med hudkræft.

    Se vores Gotu Kola-side for mere detaljeret information og billeder.

    Gynostemma

    Videnskabeligt navn: Gynostemma Pentaphyllum
    Almindelige navne: Jiaogulan, sydlig ginseng, mirakel urt, lang levetid urt, mirakel te, Jiao Gu Lan
    Familie: Cucurbitaceae
    Brugt del: blade
    Habitat: Gynostemma er hjemmehørende i Japan, Kina, Korea, Vietnam

    Gynostemma (Jiaogulan) er et adaptogen. Det kan bringe dig krop i en tilstand af balance. Denne urt er fantastisk til at øge styrke og beskytte krop og sind mod stress. Gynostemma kan øge immunsystemets funktion og er godt for fordøjelses- og kardiovaskulære systemer.

    FORSIGTIG: Gynostemma bør ikke tages sammen med urter eller medicin, der påvirker immunsystemundertrykkelse eller blodkoagulation.

    Se vores Gynostemma-side for mere detaljeret information og billeder.

    Hellig basilikum

    Videnskabeligt navn: Ocimum Sanctum
    Almindelige navne: Tulsi, Hellig basilikum, Surasa, Tulasi, Kemangen
    Familie: Lamiaceae
    Brugt del: blade, stilke
    Habitat: Holy Basil er hjemmehørende i Indien

    Holy Basil bruges til at reducere stress, angst og depression. Det fremmer sundhed og velvære og beskytter krop og sind på en meget positiv måde. Det er også kendt for at forbedre cerebral cirkulation og forbedre hukommelsen.

    FORSIGTIG: Holy Basil har evnen til at tynde blodet og bør ikke tages sammen med blodfortyndende medicin. Det bør ikke tages af personer med hypoglykæmi. Det kan mindske fertiliteten og bør aldrig tages af kvinder, der prøver at blive gravide. Tag aldrig, hvis du er gravid eller ammer uden først at konsultere din læge.

    Se vores Holy Basil-side for mere detaljeret information og billeder.

    Videnskabeligt navn: Piper Methysticum
    Almindelige navne: Kava, wacht, ava peber
    Familie: Piperaceae
    Brugt del: Rhizom, rødder
    Habitat: Kava vokser på Stillehavsøerne

    Kava er blevet brugt af befolkningen i Stillehavsøerne i hundreder af år som en naturlig anti-angstbehandling. Det har en meget beroligende virkning og sætter de fleste i godt humør. Det er også blevet brugt som vanddrivende middel og til behandling af urinproblemer, gigt, astma og mave i urolighederne. Det er meget populært i Tyskland og ofte ordineret som den første linje til behandling af angstlidelser.

    FORSIGTIG: Nogle undersøgelser antyder, at Kava kan skade leveren. Tag aldrig denne urt, hvis du er gravid eller ammer. Kan forårsage tør mund og svimmelhed taget i høje doser.

    Se vores Kava-side for mere detaljeret information og billeder.

    Koreansk Ginseng

    Videnskabeligt navn: Panax ginseng
    Almindelige navne: koreansk ginseng, asiatisk ginseng, orientalsk ginseng, mand rod, rod af udødelighed, asiatisk ingefær
    Familie: Araliaceae
    Brugt del: rod
    Habitat: Koreansk ginseng er hjemmehørende i Korea og Kina

    Koreansk ginseng er en adaptogen. Et adaptogen kan hjælpe din krop og sind med at håndtere stress bedre. Dette er en energigivende urt, som folk ofte tager for at afværge træthed, øge styrke, udholdenhed og skærpe mentale evner. Det antages, at denne urt sænker kolesterolet og kan være nyttig til behandling af diabetes og depression. Koreansk ginseng er en god immunsystemforstærker. Da det har en varmende effekt på kroppen, tages det bedst i vintermånederne.

    FORSIGTIG: At tage store doser eller langvarig brug er muligvis ikke godt for personer med højt blodtryk. Brug af høje doser af denne type ginseng kan forårsage irritabilitet.

    Se vores koreanske Ginseng-side for mere detaljeret information og billeder.

    citrongræs

    Videnskabeligt navn: Cymbopogon citratus
    Almindelige navne: Silkeagtige hoveder, febergras, pigtrådgræs, tanglad, hierba Luisa, citronella græs eller gavati chaha
    Familie: Poaceae
    Brugt del: Græs
    Habitat: Citrongræs er hjemmehørende i det tropiske Asien og Indien

    Citrongræs bruges til at behandle mange helbredstilstande, såsom kræft, maveproblemer, nervesygdomme, feber, gigt, influenza, gas, smerter og andre. Citrongræs te er en afslappende drik, der hjælper med at reducere angst og fremmer sund søvn. Brugt eksternt kan det behandle hudproblemer og holde huden fugtig og klar.

    FORSIGTIG: Citrongræs bør IKKE tages, hvis det er gravid, da det har livmorstimulerende egenskaber.

    Se vores citrongræs side for mere detaljeret information og billeder.

    Lakridsrød, kinesisk

    Videnskabeligt navn: Glycyrrhiza Uralensis
    Almindelige navne: Guo Lao, sved urt, sødt træ, skønhedsgræs, alvegræs, lyserødt græs
    Familie: bælgplanter
    Brugt del: rod
    Habitat: Kinesisk lakrisrød er hjemmehørende i Asien

    Kinesisk lakrisrød er meget populær i det kinesiske medicinsystem. Det føjes til mange urtemeddelelser for at forbedre deres effektivitet. Lakris er dejligt at afgifte kroppen. Det er i stand til at fjerne over 1.200 toksiner.

    FORSIGTIG: Tag ikke kinesisk lakridsrød, hvis du lider af hjertesygdomme eller forhøjet blodtryk. Tag IKKE, hvis gravid eller ammende. Kan forårsage tilbageholdelse af vand.

    Se vores kinesiske lakridsrotside for mere detaljeret information og billeder.

    Lion's Mane

    Videnskabeligt navn: Hericium erinaceus
    Almindelige navne: Satyrskæg, Hedgehog-svampe, Bearded Hedgehog, Bearded tand, Old mans skæg, Sheep's head, Bear's head, Monkey's Head, Hedgehog, Pom Pom og japansk yamabushitake
    Familie: Hericiaceae
    Brugt del: Frugtkrop
    Habitat: Lion's manke svampe vokser i Europa, Asien og dele af Nordamerika

    Løven manke svampe bruges til at styrke immunforsvaret, fremme fordøjelses- og tyktarmsundhed, forbedre hukommelsen og lindre depression og angst. Det bruges også til at sænke blodtrykket og stimulere syntesen af ​​nervevækstfaktor. Det betragtes som en behandling mod demens og Alzheimers sygdom.

    Se vores Lion's Mane-side for mere detaljeret information og billeder.

    Lyciumfrugt

    Videnskabeligt navn: Lycium barbarum
    Almindelige navne: Goji, wolfberry
    Familie: Solanaceae
    Brugt del: frugt
    Habitat: Lycium vokser i det nordvestlige Kina og Tibet

    Lyciumfrugt er blevet forbrugt i århundreder i Kina på grund af sin søde smag og sundhedsmæssige egenskaber. Bærene fra Lycium-planten er en af ​​de mest næringsrige fødevarer på jorden. Ud over at levere mange vitaminer og mineraler til kroppen spises disse bær ofte for deres høje antioxidantværdi. At spise Lycium bær hver dag menes at holde en person sund i god alder.

    FORSIGTIG: Tag ikke, hvis du har lavt blodtryk. Lycium kan påvirke, hvor hurtigt leveren nedbryder nogle medicin.

    Se vores Lycium Fruit side for mere detaljeret information og billeder.

    Videnskabeligt navn: Lepidium meyenii
    Almindelige navne: Peruviansk ginseng
    Familie: Brassicaceae
    Brugt del: rod
    Habitat: Maca er hjemmehørende i Peru

    Maca er et adaptogen og hjælper kroppen med at klare stress. Denne rod er rig på vitaminer, mineraler, gode fedtstoffer, plantesteroler og aminosyrer. Nogle mennesker omtaler det som en "superfood". Befolkningen i Peru fandt, at indtagelse af maca-rod i høj grad kunne øge fysisk styrke og udholdenhed samt øge libido. Det er en stor samlet energibooster og er populær blandt atleter. Maca er gavnlig for nervesystemet og beroliger nerverne. I dag bruges denne urt mest til at øge energi og afbalancere hormonerne.

    FORSIGTIG: Maca har et højt jodindhold og bør ikke forbruges af personer, der har skjoldbruskkirtelsygdom. Det har stimulerende egenskaber og kan muligvis hæve hjerterytmen. Det er måske ikke sikkert for gravide at bruge macatilskud. Mere forskning er nødvendig.

    Se vores Maca Root-side for mere detaljeret information og billeder.

    Mælketistel

    Videnskabeligt navn: Silybum marianum
    Almindelige navne: Silymarin, Marian Thistle, Mediterranean Thistle, Mary Thistle
    Familie: Asteraceae
    Brugt del: Frø
    Habitat: Mælketistel er hjemmehørende i Europa

    Mælketistel er en fantastisk beskytter af leveren og galdeblæren. Det kan afgifte blodet og tages ofte til behandling af kræft.

    Se vores mælketistel for mere detaljeret information og billeder.

    Videnskabeligt navn: Grifola frondosa
    Almindelige navne: konge af svampe, sky svampe, dansende svamp, Grifola, skovhøns, hyldesvampe
    Familie: Meripilaceae
    Brugt del: rod
    Habitat: Maitake er hjemmehørende i Kina og Japan

    Maitake-svampen indeholder store mængder vitaminer, mineraler og antioxidanter. Det menes at være nyttigt til behandling af kræft og autoimmunsygdomme.

    Se vores Maitake-side for mere detaljeret information og billeder.

    Videnskabeligt navn: Rhodiola Rosea
    Almindelige navne: Golden Root, Arctic Root, Arctic Rose, Roseroot, Aarons Rod
    Familie: Crassulaceae
    Brugt del: rod
    Habitat: Rhodiola er oprindeligt Sibirien

    Rhodiola rosea er meget populær blandt russiske astronauter og atleter på grund af dens evne til at styrke fysisk styrke og udholdenhed. At tage rhodiola tillader også kroppen at bruge mindre ilt på et cellulært niveau. Ud over dens fordelagtige virkninger på kroppen bruges denne urt ofte til at holde sindet skarpt og forbedre hukommelsen. Det vinder nu popularitet som et naturligt antidepressivt middel. Rhodiola betragtes som et adaptogen. Dette betyder, at det hjælper med at beskytte kroppen mod alle former for stress.

    Se vores Rhodiola Rosea side for mere detaljeret information og billeder.

    Så Palmetto

    Videnskabeligt navn: Serenoa repens
    Almindelige navne: Sabal palme, palmetto bær, sabal fructus, kål palme, amerikansk dværg palme
    Familie: Palmae
    Brugt del: frugt
    Habitat: Saw Palmetto vokser på øerne i Vestindien og det sydøstlige USA

    Såpalmetto er en meget populær urt hos mænd over 40. Den bruges ofte til behandling af godartet prostatahyperplasi (BPH), og det er symptomer, som smertefuld vandladning og behovet for at urinere ofte. En anden populær anvendelse af denne urt er til behandling af mandlige skaldethed ved at reducere kroppens niveauer af dihydrotestosteron (DHT). Det antages, at for meget DHT er det, der forårsager hårtab.

    FORSIGTIG: Tag ikke Saw palmetto, hvis du tager blodfortyndende medicin, eller hvis du har hæmofili, mavesår, eller hvis du planlægger nogen form for operation. Brug af denne urt kan øge risikoen for blødning.

    Se vores Saw Palmetto-side for mere detaljeret information og billeder.

    Schizandra

    Videnskabeligt navn: Schizandra chinensis
    Almindelige navne: Schisandra, Fem-smag bær, Omicha, Wu wei zi, Magnolia vin
    Familie: Schisandraceae
    Brugt del: frugt
    Habitat: Schizandra er hjemmehørende i det nordlige Kina

    Schizandra bær er en adaptogen. At spise dem kan hjælpe dig lettere med at tilpasse dig mental og fysisk stress. Den er fyldt med ernæring og giver en mere energi. Det er meget gavnligt for huden.

    FORSIGTIG: Schizandra bør ikke tages af personer med gastroøsofageal reflekssygdom (GERD), epilepsi, mavesår eller højt hjerne (intrakranielt) tryk.

    Se vores Schizandra-side for mere detaljeret information og billeder.

    Videnskabeligt navn: Asfaltum
    Almindelige navne: Mineralhældning, vegetabilsk asfalt
    Brugt del: Harpiksen
    Habitat: Shilajit findes i Himalaya-området, Nepal og Tibet.

    Shilajit indeholder mange vitaminer og mineraler og tages ofte for at øge levetiden.

    FORSIGTIG: Tag ikke Shilajit, hvis du lider af gigt. Det kan øge urinsyren i kroppen. Børn, gravide eller ammende mødre skal altid søge deres læge, før de tager dem.

    Se vores Shilajit-side for mere detaljeret information og billeder.

    Siberian Ginseng

    Videnskabeligt navn: Eleutherococcus senticosus
    Almindelige navne: Siberian ginseng, eleuthero
    Familie: Araliaceae
    Brugt del: rod
    Habitat: Siberian Ginseng er hjemmehørende i Rusland, Kina og Korea

    Siberian ginseng (Eleuthero) betragtes som en energizer og stress reducer. Det har været brugt i hundreder af år som en forfriskende tonic urt. Det er et kraftfuldt adaptogen, der kan normalisere kroppen og bringe det tilbage i balance.

    Det har været meget populært blandt de russiske atleter og kosmonauter for sin evne til at beskytte krop og sind mod stress og øge kapaciteten til hårdt mentalt og fysisk arbejde. Mange studerende tager denne type ginseng for dets fordelagtige virkninger. Det menes at hjælpe en person til at tænke mere klart og huske fakta lettere.

    FORSIGTIG: Hvis du har forhøjet blodtryk, skal du tale med din læge, inden du tager Siberian ginseng.

    Se vores Siberian Ginseng-side for mere detaljeret information og billeder.

    Videnskabeligt navn: Scutellaria lateriflora
    Almindelige navne: Mad hund, quaker motorhjelm, hoodwort, hjelmblomst, blå pimpernel
    Familie: Lamiaceae
    Brugt del: Hele planten
    Habitat: Skullcap vokser i Europa, Asien, Canada og USA

    Skullcap er et gammelt middel til søvnhjælp. Det kan reducere angst og nervøsitet i høj grad. Det kaldes ofte naturens beroligende middel. Ud over dets anvendelse som søvnhjælp, tager mange mennesker det for at lindre muskelspasmer og rykker, sænke blodtrykket og kolesterol. Denne urt har også antiinflammatoriske egenskaber og kan være nyttig til behandling af arthritis og ledssmerter.

    FORSIGTIG: Tag ikke under graviditet. Skullcap kan forårsage spontanabort! Store doser af denne urt kan være skadelige og kan forårsage leverskade.

    Se vores Skullcap-side for mere detaljeret information og billeder.

    St. John's Wort

    Videnskabeligt navn: Hypericum perforatum
    Almindelige navne: Johnswort, gede ukrudt, hårdt hø, rav, klamath ukrudt
    Familie: Hypericaceae
    Brugt del:
    Habitat: St. John's Wort vokser i Europa, USA og Australien

    St. John's Wort er kendt som naturens antidepressiva. Det bruges ofte til behandling af depression og angst. Det fungerer som en SSRI (selektiv serotonin genoptagelsesinhibitor). Dette gør det muligt for mere serotonin at forblive, hvor det er nødvendigt for at holde dig føler mindre deprimeret og ængstelig. Denne urt bruges også til at stoppe med at ryge. St. John's arbejde besidder antivirale egenskaber og kan bruges eksternt til behandling af sår.

    FORSIGTIG: Denne urt kan forværre solskoldning hos fair hud.

    Se vores St. John's Wort-side for mere detaljeret information og billeder.

    Videnskabeligt navn: Pfaffia paniculata
    Almindelige navne: Brasiliansk ginseng, Para Todo
    Familie: Amaranthaceae
    Brugt del: rod
    Habitat: Suma rod er hjemmehørende i Latinamerika, Ecuador, Brasilien, Peru, Panama og Venezuela

    Suma kaldes ofte brasiliansk ginseng på grund af dets evne til at øge styrke og udholdenhed. Som alle adaptogener er suma god til at reducere de dårlige virkninger af stress. Denne urt afbalancerer hormonerne og tages ofte for at styrke binyrerne. Suma indeholder germanium og kan således styrke immunforsvaret. Det indeholder mange vitaminer og mineraler og har også antiinflammatoriske egenskaber.

    FORSIGTIG: Suma kan forårsage kvalme, hvis det tages i store mængder.

    Se vores Suma Root-side for mere detaljeret information og billeder.

    Videnskabeligt navn: Curcuma longa
    Almindelige navne: Indisk safran, Jiang huang, Haridra
    Familie: Zingiberaceae
    Brugt del: rod
    Habitat: Gurkemeje er hjemmehørende i Indien

    Gurkemeje indeholder en kraftig antioxidant kaldet curcumin og er en fantastisk naturlig leverafgift.

    FORSIGTIG: Tag IKKE Gurkemeje, hvis du er gravid eller ammer. Kan muligvis stimulere livmoderen eller fremme en menstruationsperiode. Bør ikke tages af folk, der tager blodfortyndende medicin, da det kan bremse blodkoagulation. Kan forårsage urolig mave, halsbrand eller kvalme, hvis det tages i store mængder.

    Se vores gurkemeje-side for mere detaljeret information og billeder.

    Valerian rod

    Videnskabeligt navn: Valerian officinalis
    Almindelige navne: St. George's Herb, Set Well, Vandal Root, Fragrant Valerian, English Valerian, Amantilla
    Familie: Valerianaceae
    Brugt del: rod
    Habitat: Valerian er hjemmehørende i Vesteuropa, Asien og Nordamerika

    Valerian er et gammelt middel mod søvnløshed og en stor stress-buster. Mange mennesker finder det også en effektiv behandling af angst. De aktive komponenter i denne urt øger produktionen af ​​gamma-aminosmørsyre (GABA). Hjernen har brug for GABA for at komme hurtigere i søvn og slappe af.

    FORSIGTIG: Valerian rod bør ikke tages under graviditet. Giv ikke børn.

    Se vores valerianske rodside for mere detaljeret information og billeder.

    Flere naturlige, hurtige fakta kommer snart. Se højre sidebjælke for links til de mest populære urter og urteartikler.

    Sørg for at se vores Herb Articles-sektion under dit besøg.

    For at bruge vores leksikon med krydderurter til at slå op en urt og lære mere om, hvordan det kan være til gavn for dig, skal du blot klikke på et af kategorilinkene. Du kan altid vende tilbage til startsiden ved at klikke på titlen “Urteliste” øverst på siden.

    På hver side er der en urt (med billede). Vi viser de videnskabelige og fælles navne på urten såvel som dets historie og traditionelle helingsegenskaber. Vi viser også eventuelle bivirkninger ved indtagelse af urt. Nederst på hver urteside har vi nogle links til videnskabelige studier, hvis du gerne vil læse dem.

    Nogle få henstillinger

    Lejlighedsvis anbefaler vi også et par høje kvalitetstilsætninger Bill, eller jeg har personligt prøvet og fundet effektiv. Du kan være sikker, vi vil aldrig anbefale et produkt, som vi ikke personligt har taget eller udført grundig undersøgelse af.

    Hvad er urter?

    Urter er virkelig en gave fra naturen. De er meget alsidige og kan bruges som kosttilskud, medicin og sundhedstilskud. Websters ordbog beskriver en urt som en plante med en kødfuld stilk. Selvom dette er sandt, betragter herbalist også følgende som urter.

    • Rødder
    • Træ og vin Bark
    • Blomsterpollen indsamlet af bier
    • Bær eller frugt
    • Plant olie og harpiks
    • Frø og nødder og deres skaller eller skaller
    • Nogle typer fødevarer såsom hvidløg

    Urter er blevet brugt siden begyndelsen af ​​menneskets historie som fødekilde og til at kurere specifikke aliment, øge styrke og udholdenhed og for at forbedre det generelle helbred. Gamle mennesker samlet lokale urter til mad og opdagede, at hver urt også havde specifikke helbredende egenskaber.

    For eksempel viste det sig, at Ginseng øgede fysisk og mental styrke og udholdenhed. Reshie-svamp viste sig at berolige sindet og ånden osv.

    Der er flere vigtige helingssystemer, der bruger urter til deres medicinske egenskaber. Ayurvediske formler fra Indien, traditionel kinesisk medicin fra Kina og indianermedicin fra USA.

    Hver kultur opdagede uafhængigt urterne i det område, der var gavnlige for helbredet og kunne behandle specifikke helbredsbetingelser. De byggede deres liste over helbredende urter gennem århundreder med prøve og fejl. Et eksempel ville være en urt til øget energi fra Kina ville være ginseng. I Peru brugte de maca-rod. I USA spiste de bipollen. Og i Indien brugte de ashwagandha. Nu med internetets hastighed kan vi lære om og købe enhver urt fra ethvert af disse kraftfulde helingssystemer.

    Hvorfor tage urter?

    Hvis du vil forbedre alle aspekter af dit helbred dramatisk, kan urter og urtetilskud hjælpe. Urter er et naturligt middel til at forebygge og helbrede mange typer lidelser og sygdomme. Cirka 25% af receptpligtig medicin har mindst en urtekomponent i sig. Dette er oftest potente urteekstrakter. Et eksempel ville være aspirin, der først blev oprettet af hvid pilbark.

    Det er vigtigt at huske, at urter ikke er medicin. De er mad. En mad af meget høj kvalitet, der indeholder en meget assimilerbar form for vitaminer, mineraler og elementer, der balanserer kroppen på en fordelagtig måde. Denne kendsgerning gør urter generelt meget sikrere at tage receptpligtige lægemidler.

    Det ser ud til, at moderne medicin hver dag fortæller os, at vi skal tage flere receptpligtige lægemidler. Ja, der er et stof til alt. Mens nogle medikamenter er meget nyttige og redder liv, er der en grænse for, hvor mange af disse kroppen kan modstå. Jeg tror, ​​at det at tage urter, når det er muligt, er en bedre og sundere måde at gå på. Der er mange urter, der fungerer så godt eller bedre end receptpligtig medicin under visse betingelser. Et eksempel ville være at tage ingefær snarere end Dramamin. I videnskabelige test blev det vist, at ingefær var mere effektiv til at forhindre bevægelsessygdom.

    Hvad er bivirkningerne af urter?

    Da urter er mad, er der generelt ingen farlige bivirkninger ved at bruge dem i deres naturlige tilstand. Hvis det er urteekstrakter, er de mere potent end den rå urt og bør tages i mindre doser for at få de ønskede effekter. Nogle urter har en rensende og afgiftende virkning på kroppen og kan forårsage diarré og kvalme, hvis de tages i store mængder. Bare rolig. Det er godt at rense kroppen for toksiner. Start bare langsomt, så får du de bedste langsigtede resultater.

    Hvor hurtigt oplever jeg de sundhedsmæssige fordele ved at tage urter?

    Det er umuligt at sige. Alle er forskellige og i en anden sundhedstilstand, når de begynder at tage urter. Hvis du er meget syg, kan det tage et stykke tid længere tid at få de ønskede resultater, end hvis du allerede var sund, da du begyndte at tage urterne.

    Hvornår er det bedste tidspunkt at tage urter?

    Da urter er mad og ikke medicin, kan du tage dem, når du vil. Selvfølgelig vil du ikke ønsker at tage en energisk urt som ginseng lige ved sengetid eller beroligende urter først om morgenen. Du kan selv bestemme, om du foretrækker at tage urter med eller uden et måltid. Gør hvad der fungerer bedst for dig. Nogle urter fungerer bedre på tom mave. Du bliver nødt til at læse etiketten på supplementflasken for at se, hvad der er den anbefalede måde at tage dem på.

    Sikkerhedsforanstaltninger

    Uanset hvad det er, vi laver, er det altid bedst at spille det sikkert. Tag aldrig urter eller sundhedstilskud uden først at tale det med din læge. Især hvis du er gravid eller ammer, tager medicin eller lider af en sygdom eller sygdom. Giv aldrig et barn nogen urt eller sundhedstilskud uden først at tale med dit barns læge. Selvom urter alle er naturlige og normalt sikre, når de tages i moderation, er det bedre at være sikker end undskyld.

    www.herbslist.net

    Anbefalet

    • Hvis du ikke kan stoppe med at slå dig selv, skal du stille dig selv disse 5 spørgsmål
      kvinde

      Hvis du ikke kan stoppe med at slå dig selv, skal du stille dig selv disse 5 spørgsmål

    • Træning i graviditet - Din graviditets- og babyvejledning
      kvinde

      Træning i graviditet - Din graviditets- og babyvejledning

    • Udvikling af hukommelse før og efter fødslen
      kvinde

      Udvikling af hukommelse før og efter fødslen

    • 5 ting, Millennials ønsker på arbejdet
      kvinde

      5 ting, Millennials ønsker på arbejdet

    • Vægtstyring Gu>
      kvinde

      Vægtstyring Gu>

    • 7 tegn på, at din partner bliver doven i forholdet
      kvinde

      7 tegn på, at din partner bliver doven i forholdet

    Populære Indlæg

    • 7 adfærd, der afslører din partner, er ikke tiltrukket af dig (og hvordan fikser man det)
      kvinde

      7 adfærd, der afslører din partner, er ikke tiltrukket af dig (og hvordan fikser man det)

    • Graviditetskorrigeret menu
      kvinde

      Graviditetskorrigeret menu

    • 5 faldgruber, der forhindrer dig i at elske dig selv
      kvinde

      5 faldgruber, der forhindrer dig i at elske dig selv

    • Myter og sandhed om mænds kosmetik

    • Ekaterina Volkova / Andrey / Lisa: en legfontosabb munka

    • 13 tegn på, at du er i et potentielt forhold

    Interessante Artikler

    • 13 Karakteristika for voksne børn af alkoholikere

    • Tegn på, at du mister dig selv i dit forhold & hvad du skal gøre ved dem

    • Alt om Justin Bieber

    • 10 frisurer fra 90'erne, der længtede efter at bringe tilbage, og 10 håber vi aldrig gør

    • 12 Overraskende ting Selena Gomez har Sa>

    Redaktørens Valg

    kvinde

    «Looking East» tekster

    • 30 sjove ting at gøre med dine venner uden at bruge meget

    • 8 forældede bryllupstraditioner, der skal sparkes til gaden

    • Hvis din kæreste ikke gør disse 15 ting, er det tid til at lade ham gå

    logo

    • 13 populære film, der dybest set er porno

      13 populære film, der dybest set er porno

      kvinde
    • 15 forskellige kønspositioner, som du ikke har prøvet før

      15 forskellige kønspositioner, som du ikke har prøvet før

      kvinde
    • Berømtheder du sandsynligvis D>

      Berømtheder du sandsynligvis D>

      kvinde
    • Køber Pas på: De 12 mest skadelige> Miljøarbejdsgruppens årlige liste over 30 Dozenв helps ™ hjælper kemiske forsigtige kunder med at navigere i produktionsgangen.

      Køber Pas på: De 12 mest skadelige> Miljøarbejdsgruppens årlige liste over 30 Dozenв helps ™ hjælper kemiske forsigtige kunder med at navigere i produktionsgangen.

    • Tips til et vellykket lægebesøg

      Tips til et vellykket lægebesøg

    • Shape America's Future

      Shape America's Future

    Kvinders Blog © 2022. All Rights Reserved. Urter til børn: Hvad er sikkert, hvad der ikke er