Hvordan man bliver en velvillig badass

Dette indlæg blev lavet af en række e-mails om at blive en velvillig Badass, som vi delte med vores liste over abonnenter (gå her for at deltage i det sjove og få vores gratis e-bog).

Det var for godt at forlade i fortiden. Vi diskuterer ind-og ud-indstillingerne i velvillig badassery, herunder hvordan du kan anvende dette koncept på dit eget liv og vibe, og hvordan det påvirker forskellige områder i dit liv, fra karriere til dating med venner og familie.

Dejlig fyr vs. et ** hul? Tag denne befriende rute i stedet

Jeg havde en burger med min bror forleden, og han fortalte mig om en mænds gruppe, han er i, og hvordan, da han blev spurgt, ”Hvad betyder det at være en mand?” Ingen vidste svaret.

"Ingen ved, hvad 'at være en mand' betyder, " sagde han frustreret.

På dette tidspunkt havde jeg glemt burgeren i mine hænder og var fokuseret nøjagtigt på dette conundrum.

”Vi er nødt til at løse dette!”

”Du løser det, Sarah! Det er det, din virksomhed handler om. ”

Dette er et stort emne, har jeg ret?

Som en mand i dit daglige liv, føles det ikke som om din manddom bliver stillet spørgsmålstegn, enten udefra eller inden i dig selv eller begge dele?

Det er ikke underligt, fordi populærkultur ikke ser ud til at vide, hvad ”det at være en mand” betyder.

Der er to gennemgribende tanker om, hvad det betyder at være en mand, og de er begge MÅTE ude af slag:

Den "gode mand" alias "flink fyr"

Måske har du læst Dr. Robert Glover's "No More Mr. Nice Guy."

I denne bog taler han om, hvor fristende det er at "lege pænt" og tilfredsstille alle, i stedet for faktisk at lede dit kursus på det, der er sandt for dig.

• • at sige “ja” til at påtage sig et projekt, du ikke ønsker
  • lytter til din ven klager over en totalt skiftende situation for 1.000. gang, selvom du er udmattet
  • at sige "ja" til at blive venner med en kvinde, der ikke ser dig romantisk, men som du føler dig intenst tiltrukket af

På overfladen kan alle disse ting virke pæn.

Ret? De er pæne, ikke?

Den eneste grund til at du siger ja til noget, du faktisk ikke ønsker, er enten ...

(a) du har ikke foretaget den interne sjælsøgning for at bestemme, hvad du vil have, eller

(b) du ved, hvad du vil, men du siger det ikke af frygt for den anden persons svar.

Uanset hvad er det at være ikke en ”god mand” - det er overhovedet ikke meget af en mand.

Det bliver mere som en dreng.

Der er intet galt med drenge; drenge er store.

Men at være dreng i en voksen mands krop er ikke nogens bedste look.

På alternativet ...

Den "rigtige mand" alias "Asshole"

Hvis du har poppet pickup-råd, som det er slik, så har du været i den modtagende ende af, ”Bare gør det, mand! Kom nu, hvem bekymrer sig hvordan det påvirker hende ?! Du skal imødekomme dine behov! ”

Åh min godhed, så smertefuld som det er for dig at læse det, det var meget mere smertefuldt for mig at skrive.

Overhovedet ikke godt.

VIRKELIG GUD, vi giver faktisk en skit om folk her bor ved IA: både mænd og kvinder.

Problemet med ”Bare gør det for alles bekostning!” -Rådgivning er ikke kun, at det er utroligt respektløst overfor kvinder; det er også respektløst over for mænd.

Hvorfor skulle du skulle tale med en kvinde, du ikke engang er i? Hvorfor skulle du være overdreven macho, når du hellere vil rocke en stille tillid?

Svaret er, at du ikke behøver det.

Den "rigtige mand", som den i øjeblikket betragtes i populærkulturen, er meget vildledt, og kvinder af høj kvalitet, der respekterer dem selv kan ikke lide det.

Du kan fortælle mig hele dagen, at x eller y forbløffende kvinde er i mænd, der behandler hende dårligt.

Og jeg vil fortælle dig, at hun helt klart ikke er den kvinde, du tror, ​​hun er.

Ja, hun er venlig og smuk, og, og ... men hun respekterer IKKE ellers ville hun ikke være sammen med den fyr.

Og en kvinde, der ikke respekterer selv, vil IKKE være den slags partner, du ønsker, siger jeg dig. Det bliver hun ikke.

Så tak og lykke, der er et tredje alternativ, der faktisk tiltrækker kvinder, der respekterer kvalitet:

Den "velvillige Badass" alias oprigtigt fortrolig mand

Den velvillige Badass er fantastisk, fordi han Både er en ægte god mand og en rigtig mand på en gang.

Dette skyldes, at Benevolent Badass er to ting:

BENEVOLENT ("bene" betyder "god" og "voleo" betyder "magt" >> "at bruge sin magt for godt", hvilket gør ham til en virkelig god mand)

BADASS (dette betyder at gå efter, hvad han vil i livet, hvilket gør ham til en unægtelig ægte mand)

Kan du se et glimt af, hvordan disse to træk fungerer sammen i en mand?

God mand og rigtig mand kombineret i en velvillig badass?

Åh ja, meget spændende ting.

Jeg har meget mere at sige om dette, og hvordan jeg kan udføre dette.

Dernæst deler jeg de fire maskuline træk ved en velvillig Badass.

Disse træk er kritiske for at tjene din egen respekt (ikke tvungen respekt, der aldrig fungerer, men DEPP reel respekt), og respekten for kvinder og mænd i dit liv.

Det siger sig selv, at dette er en meget vigtig diskussion, uanset hvor du er i livet.

Dette handler ikke om at få gode datoer (hvad hvis du allerede har masser af gode datoer?) Eller opbygge et fantastisk forhold (hvad hvis du ikke leder efter et forhold lige nu?).

Det handler om at opbygge ægte tillid, noget enhver mand under sønnen længes efter og ser forbandet godt ud i.

Det er hvad vi vil udforske i denne artikel sammen!

Det ikoniske foto, der siger det hele (hvordan mandlig tillid ser ud)

Et smukt par går tabt i hinandens blik, betjent i følelsen af ​​at være tæt og forelsket og også mystisk for hinanden.

Fotos, der fanger det øjeblik, er tidløse, og vores hjerter forbinder dem.

Selv stadig er der et mere ikonisk foto, der repræsenterer KONTEXT for, at den slags attraktion og dybde finder sted ...

En kontekst, hvor mandens verden IKKE handler om kvinden… men noget større end nogen kvinde, overhovedet en person.

Her er et eksempel på "kontekst" -foto, som jeg elsker:

Bemærk, at kvinden på dette foto vender mod sin mand, mens hendes mand vender ind i kameraet (og på mange ikoniske fotos som dette vender manden ud i afstanden).

Ser du styrken i hans øjne, følelsen af ​​større formål og mission?

Jeg OG ANDRE DAMER ELSKER DET.

Måske counterintuitivt, kvinder ønsker IKKE at være centrum i din verden.

Vi ønsker at være tæt, men alligevel perifert ... ja, midt i øjeblikke af dyb forbindelse ... men ikke centralt 24/7. Ellers begynder det at føles klaustrofobisk, hvilket ikke er godt, fordi alle elsker deres frihed.

I dating og forhold kan vi være frie OG intime.

Den eneste måde at gøre det på er at begge mennesker har SOLID FORTROL.

Så vigtig som det er at blive appellerende til de meget kvinder, du søger at tiltrække, er det endnu vigtigere at opbygge FUNDATIONEN om at være en badass, der også er velvillig.

Dette fundament erstatter seksuel og romantisk tiltrækning, fordi det handler om, hvordan du er som MAND I DENNE VERDEN.

Hvordan du er socialt med ...

• • venner
  • bekendte
  • kollegaer
  • familie
  • alle sammen
  • Hvordan føles det for folk at opleve DE?

Husk fra mine tidligere skrifter: ”Du er en oplevelse, som andre mennesker har. Så gør det godt! ”

Og der er kun én måde at gøre dig selv til en "god oplevelse".

Og det er for at opbygge virkelig dyb og oprigtig tillid ...

Den slags tillid, der frigør dig til at sige NEJ, når du vil (ideelt bakket op af viden om, HVORDAN bedst sige ”nej” på en taktfuld nådig måde, som vi snart får mere ind på).

Den slags selvtillid, der gør det muligt for dig at sige JA til at åbne en ny mulighed for nærhed ved at invitere en kvinde, en fyr ven, en bekendt eller kollega på et minieventyr til en ny kaffebar nede på gaden.

Dit stærke JA og dit stærke NEJ.

At være forankret i disse, flydende i øjeblikket til det, din krop / hjerte / sind siger.

Dette er et glimt af, hvad det at være en velvillig Badass Føles som i din daglige ... de subtile og dybe retningsændringer, det har i dit liv ... ingen James Bond jobbeskrivelse kræves.

Du behøver ikke at være Daniel Craig i en sort læderjakke og skarp knap for at få din indre badass frem (selvom stor gade-stil ikke skader!); du kan blot udvikle din egen ægte badass-stemning indvendigt og lade det gennemsyre hele dit liv.

Det er så spændende at dele alt dette med dig. (!)

Tidligere talte vi lidt om, hvad det betyder at være en velvillig Badass:

At bruge din kraft til gode og også for at følge det, du ønsker.

1. Find dit velvillige Badass sand nord
2. Få dine bedste frem kolleger, bekendtskaber og familie
3. Bliv en forsætlig social leder

Jeg vil tale mere om hver af disse.

De er så gode, og der er så meget dybde i hver, der er grundlæggende for alle ting, der er dating og forholdet.

Den mand, du er, den mand, du dukker op, FØR du møder hende ... det er grundlæggende.

Og det er meget sjovt at udvikle sig.

Mere at komme på alt det!

Alternativ til “falsk det, indtil du laver det”

Jeg elsker at høre, at det, jeg skriver, resonerer med dig.

Det faktum, at du får det, at du ser, hvorfor tillid er så vigtig, betyder, at du allerede er meget af vejen der.

Tag en klog medlæserens tanker:

”Jo mere selvtillid man har, jo bedre vil han eller hun være i alt i livet. Selv hvis de ikke får det med det samme, med selvtillid og hårdt arbejde, kan alt opnås. ”

Se på tilliden til selvtillid! Jeg elsker det. Jeg tror, ​​at der kræves et vist niveau af selvtillid for at gøre enhver anstrengelse, der er udfordrende og ukendt.

For at være din egen unikke velvillige Badass, skal du nå ud over, hvad der har været din norm, til det, du gerne vil være din norm.

Det minder mig om min afprøvede ”Magic Carpet Technique”

(Jeg navngav det som en helt ny coach for mange år siden).

Sådan går det. Det har 3 trin.

Magisk tæppeteknik:

TRIN 1: Forestil dig en fremtidig version af dig selv, der gør, hvad det er, du nu gerne vil gøre. Forestil dig dig selv 5, 10, helvede, endda 30 år fra nu, ældre og klogere, dukker op som en velvillig Badass-BOSS i en specifik situation, du er interesseret i at komme videre med (tale med en attraktiv kvinde på en fest, tale på et firmamøde, booker den weekendrejse, du har ønsket dig).

TRIN 2: Ved derefter med sikkerhed at du kommer dertil. En dag vil du gøre det. Hvis du tænker på det, hvorfor fanden ville du ikke gøre det? Det kan tage lang tid, men hvis du er LØST, kommer du til sidst der, har jeg ret? Du skal virkelig føle dette og se det, før du går til trin 3, for at trin 3 skal være effektiv. Okay, klar?

TRIN 3: Sig til dig selv, "Hvis jeg helt sikkert ved, at jeg EVENTUELT vil gøre det ... hvorfor ikke gå videre og gøre det nu?"

Du ved, at du gør dette "rigtigt", når frigørelsesbølger vasker over dig.

Som en, ”Gudskelov kan jeg bare være mig og gå efter det!” Befrielse.

Det føles IKKE som at skubbe igennem og "bare gøre det."

I stedet føles det naturligt, elegant, let. Det føles spændende, rodet og levende.

Nu er dette en teknik, der måske eller måske ikke lander for dig. Hvis det gør det, fantastisk! Hvis ikke, er det okay.

Der er mange måder at få det samme på. Dette er simpelthen en måde.

Lad os nu se på, hvad en anden kollega IA-læser mailede mig:

”Jeg vil fuldt ud integrere tillid til min personlighed til et punkt, hvor det ikke længere er falsk .”

For nogle af jer vil du gerne have, at denne tillid overføres til dating, så du kan svare, når en kvinde vender hendes krop mod dig eller viser en vis interesse.

For andre af dig er du ærligt ikke interesseret i at gå ud:

• • Måske er du allerede i et forhold eller gift (jeg er overrasket over, hvor mange fyre ved IA er gift, og som læser disse e-mails for generel selvudvikling!).
  • Eller måske vil du bare ikke gå ud med det lige nu. Ja, det er vigtigt for en dag, men det er bare ikke en prioritet lige nu.

Uanset hvor du er, er det helt okay med mig. Gå efter det!

Alle er i forskellige tidspunkter og steder i livet. Derfor er jeg så ophidset over at tale om velvillig badassery.

Hvor fantastisk ville det føles at være din egen mand, være unægtelig og konsekvent selvsikker, uanset om du er ...

• • træder ud for noget købmand,
  • blande dig vej gennem en cocktailfest,
  • eller dele dit perspektiv på et virksomhedsmøde.

Tillid er en færdighed, der er konsekvent, løbende nyttig.

Som en læser påpegede,

”Kvinder elsker en mand, der har et formål i livet og bringer hende med på turen snarere end at gøre hende til sit livs mål.”

Hun vil ikke redde dig.

Hun vil ikke være din alt, uanset hvad 80's kærlighedssange siger.

Hvis hun er sund og fri, vil hun se dig mande i dit eget liv, big time, inden du nogensinde træder fod i hendes.

Dette ligner ...

• • tager den ferie, du har ønsket at gå på
  • afhente den nye hobby, du har ønsket at prøve
  • siger Hej til den smukke kvinde, der fortsat kigger din vej

At være en velvillig Badass er ikke så simpelt som bare at gøre disse ting .

Du kunne teknisk set "gøre disse ting" i dag.

Den dybere ting, hun leder efter (og endnu vigtigere, at du leder efter i dig selv), er LØSNING for at få ting til at ske for dig selv, at investere ALLE DINE RESSOURCER i dit eget velbefindende, kalejdoskopet af elementer og mod til at indebærer.

Tænk på en fyr, du respekterer.

Tænk over, hvad du respekterer ved ham ...

• • hans sans for personlig stil
  • hans forguderende, sjove kone
  • eller hans lette måde med mennesker

Alle disse ting kan inspirere dig på din velvillige Badass-rejse.

Og alligevel er det ikke en af ​​disse ting, der tjener din respekt. Det er, hvad disse ting betyder, hvad de peger på, som er ...

MENNES SIN ER HVOR TIL AT OPTJENTE DE TINGER.

Det er det. Og det er hvad du respekterer.

Det er hvad du vil opnå, og det er hvad jeg er her for at hjælpe dig med at nå.

Kvinde eller ingen kvinde, hvor forbløffende ville det føles at være den slags mand, der tjener andres respekt, og vigtigst af alt, din egen?

Ikke kun respekten, som er vigtig, ”jeg accepterer mig selv som jeg er”, men den dybere og OPTJENTE, ”Jeg er helvede, ” respekt.

Hvor du kan sige til dig selv oprigtigt uden at svæve,

”Jeg vokser altid og bliver bedre. Hvorfor, fordi det “bare sker”? INGEN. Fordi jeg har besluttet at hælde ud i min egen TRIVNING dag efter dag. Jeg elsker allerede, hvordan jeg er i dag. Og hver dag bliver jeg stærkere. ”

14 ting, du aldrig bør tåle i et forhold, fordi du fortjener en, der vil have dig til at lykkes

Romantik kan gøre os blinde for alle tegn på, at vi er i et dårligt forhold. Det er vanskeligt at acceptere, at vores livs kærligheder også kan have forfærdelige, undertiden farlige egenskaber. Hvordan kan en person virke så fantastisk, men alligevel have så forfærdelige tendenser og vaner kun øjeblikke senere? Ingen er perfekte, og folk vokser og forandrer sig, så forhåbentlig kan alle milde problemer i dit partnerskab løses. Imidlertid kan andre problemer kun tages hånd om ved at afslutte forholdet og bryde alle bånd med din partner. Så hvad er nogle af de problemer, som du aldrig bør tolerere i et forhold? Mange af de utålelige opførsler, som partnere kan udvise, stammer fra usikkerhed og ønsket om at etablere kontrol og dominans i forholdet. Partnere kan fremsætte hyppige ubegrundede beskyldninger om snyd, yde grusomme bemærkninger om dine mål og præstationer eller prøve at overbevise dig om, at dine klager består af deres egne mindreværdskomplekser. Nogle gange kan din partners kontrollerende opførsel eskalere til at omfatte intim partnervold, også kendt som IPV. IPV kan manifestere sig som fysisk, følelsesmæssigt, psykologisk og / eller seksuelt misbrug. Du skal aldrig slå op med en partner, der får dig til at føle dig lille, dramatisk eller uværdig, så de kan opbygge sig selv. Du skal aldrig slå op med en partner, der misbruger dig.

Se Bustles 'Save The Date' og andre videoer på Facebook og Bustle-appen på tværs af Apple TV, Roku og Amazon Fire TV.

Med det sagt er her 14 specifikke eksempler på ting, du ikke bør tolerere i et forhold:

1. Følelsesmæssig eller verbal misbrug

Så mange af os accepterer følelsesmæssigt misbrug uden at indse det. Fysisk mishandling kommer med blå mærker, som du kan se, men følelsesmæssigt misbrug er karakteriseret ved manipulerende kommentarer og kontrollerende adfærd, der forårsager selvtillid. Live Bold and Bloom forklarer, • Ofret for misbruget betragter ofte ikke mishandlingen som voldelig. De udvikler mestringsmekanismer til benægtelse og minimering for at håndtere stress. »

Følelsesmæssige misbrugers opførsel kan virke ubetydelig i starten, men den igangværende nedværdigende behandling er repræsentativ for et meget dybere spørgsmål. Opførsler at holde øje med for at omfatte ydmyge dig foran familie, venner eller kolleger, og tvinger dig til at bede tilladelse, før du kan gå et sted, fjerne vrede over dig, om problemet har noget at gøre med dig, fornærmer dig og kalder dig grusomme navne og truer dig for at bevare kontrollen - og listen fortsætter. Langvarig følelsesmæssig misbrug kan resultere i lav selvtillid, tilbagetrækning fra familie og venner, depression, sygdom, angst og opgive mål. Du fortjener ikke denne behandling, men at genkende og forlade en følelsesladet misbruger er en proces, der tager tid. Udnyt de tilgængelige ressourcer og hotlines, når du samler modet til at forlade forholdet.

2. Fysisk misbrug

Hvis din partner fysisk misbruger dig, er det at indsamle mod, styrke og evne til at forlade en lang, vanskelig proces, der blandt andet kan kompliceres af økonomiske barrierer. Så vær venlig mod dig selv, mens du også erkender, at du ikke fortjener denne behandling og har al ret til at forlade forholdet. Når du har besluttet, at du er klar, er der forholdsregler og skridt at tage for at gøre din overgang lettere og sikrere. Disse inkluderer indsamling af evidens for misbrug, hvis du beslutter at presse anklager, have mindst to flugtplaner og et forudbestemt sikkert sted at gå, og pakke en taske med kontanter, medicin, juridiske dokumenter, en skift af tøj osv. For mere specifikke henstillinger, læse denne liste fra kvindelov og tjek disse hotlines og andre ressourcer. Der er også måder at holde dig sikker på, hvis du endnu ikke er klar til at forlade forholdet.

3. En partner, der får dig til at føle dig frygtelig, når du ikke ønsker at have sex, som ofte kan føre til overfald

Ægteskabs voldtægt eller voldtægt af ens ægtefælle var ikke ulovligt i enhver amerikansk stat indtil 1993. Størstedelen af ​​statens straffelov indeholdt en modbydelig «ægteskabsfritagelse for ægteskab», der i det væsentlige erklærede voldtægt mellem ægtefæller for at være umulig. Som RAINN forklarer, repræsenterede disse forfærdelige love ideologien «om, at kun fremmed voldtægt udgjorde 'rigtig voldtægt', eller at tvunget sex er en 'sandt pligt.'» Mens forbrydelsen nu anerkendes i lovbøger, ligesom andre former for seksuel overfald, er den forekommer stadig, rapporteres ofte ikke, og voldtægtere bliver ofte ikke dømt. Vores kultur gør det allerede vanskeligt for de overlevende at genkende og rapportere voldtægt, så det bliver endnu sværere at forstå din romantiske partner som en voldtægter.

Derfor er det vigtigt at erkende, at voldtægt af partner / ægteskab kan ske i ellers ikke-voldelige forhold, og at huske, at samtykke til en seksuel handling ikke betyder, at man samtykker i en seksuel handling for alle tider. Hvis din partner presser dig til at deltage i uønskede seksuelle aktiviteter, fordi det er din pligt », eller fordi du" skylder dem ", er forholdet fornærmende, usundt og usikkert, og du fortjener så meget bedre. Se disse hotlines og ressourcer om partner voldtægt for mere hjælp.

4. Body Shaming

Når din partner beskæmmer dig for din vægt, udseende osv., Er det ikke kun grusomt, umodent og baseret på patriarkalske usandheder, men det kan også være en manipulerende måde at overbevise dig om, at du aldrig vil være god nok til nogen anden ; at du ikke kan forlade dit forhold, fordi ingen andre nogensinde vil elske dig. Det er en kvalmende metode til at etablere dominans og kontrol i et forhold. Du er smuk. Mange mennesker ved, at du er smuk. Du behøver ikke at blive hos en person, hvis indre grimhed fører dem til at prøve og overbevise dig om andet.

5. En partner, der nægter at lytte til dine seksuelle behov

Hvis en partner skynder sig gennem forspil, fordi de betragter deres orgasme som vigtigere end din, får dig til at føle dig dårlig over dine seksuelle præferencer / behov, fordi de kræver kræfter, eller presser dig til aktiviteter, der gør dig ubehagelig, skal du give udtryk for din utilfredshed og ubehag uden skam.

6. En partner, der mindsker dine karrieremæssige ambitioner

Det er umuligt at have et sundt forhold til nogen, der ikke ønsker at se dig lykkes. Det er en ting for din partner at give konstruktiv kritik eller udtrykke frustration, hvis din karriere har du ignoreret forholdet. Men hvis din partners usikkerhed, jalousi, kontrol over naturen, sexistisk ideologi osv. Får dem til at aktivt fornærme din arbejdsmoral, håne om dine resultater eller endda overbevise dig om at afvise muligheder, er du nødt til enten at konfrontere problemet eller gå væk fra forholdet. Hvis du ikke gør nogen af ​​disse ting, kan du forestille dig, hvordan du skal føle dig, år senere, efter at have passeret en fantastisk oplevelse for at tilfredse en egoistisk partner, der ikke ønsker, at du skulle overgå deres egne resultater. Kan du huske, da Pam endelig forlod kunstkarriere-hateren Roy på kontoret ? Følg hendes bly.

7. En partner, der ikke offentligt anerkender dit forhold

Hvis du og din partner gensidigt har besluttet at indgå et engageret forhold i modsætning til en FWB, afslappet dating eller tilslutningssituation, skal det ikke være en hemmelighed (medmindre der selvfølgelig er grunde til, at I to har valgt at beholde det under omhyllinger, væk fra familiære og sociale pres osv.) Men hvis det ikke er tilfældet med dit forhold, men alligevel ikke vil introducere dig for venner som en betydelig anden, så betrag det som et rødt flag. Hvis du bruger tid på dette forhold, fortjener du anerkendelse. Ser din partner dig som en pladsindehaver, og ønsker ikke at vises bundet, hvis en anden kommer med? Lyver de om monogami over for flere partnere og er nødt til at holde det hemmeligt? Er de flov over forholdet, fordi dit udseende eller køn trosser sociale normer? Du skal kun være sammen med en der respekterer dig og er stolt over at være sammen med dig.

8. Gasbelysning

Gaslight er en mysteriumfilm fra 1944 med Ingrid Bergman som nygifte. I filmen er Bergmans mand på udkig efter skjult skat i deres hus ved hjælp af loftets gaslys, hvilket får alt andet lys i huset til at dæmpe. Når Begmans karakter adresserer dæmpningslyset, insisterer hendes mand på, at hun forestiller sig tingene. Fra denne film blev udtrykket Ђњgaslighterв born født til at beskrive en partner, der prøver at overbevise dig om, at du har forkert eller skør.

Gasbelysning er en særlig almindelig egenskab ved kontrol af partnere, da det giver din partner nemt at isolere dig fra venner og familie ved at få dig til at tvivle på din virkelighed. Eksempler på gasbelysningsadfærd inkluderer utro partnere, der overbeviser dig om, at du har fremstillet bevis på deres anliggender - Du er bare ved at gøre disse ting up Ђќ or or eller en partner, der stjal noget fra dig, der overbeviste dig om, at du «gav det væk.» Hvis en gaslighter fornærmer dig med en kommentar, og du konfronterer problemet, siger de sandsynligvis, det var bare en vittighed eller oplyse.” At forlade en gaslighter er udfordrende på grund af den tvivl, som det så ondsindet skaber, men det er muligt.

9. En partner, der holder dig væk fra dine venner

Et rødt flag på et humongøst forhold er en partner, der prøver at isolere dig fra de mennesker, der har været i dit liv siden før forholdet. Der er mange forklaringer på, hvorfor de kan opføre sig på denne måde, og alle er dårlige. Din partner kan blive utroligt kontrollerende, jaloux og usikker, når du interagerer med enhver anden person, til det punkt, at det påvirker din lykke, personlige forhold og egenpleje negativt. Din partner ved muligvis, at dine venner ikke kan lide forholdet af meget gode grunde og således forsøge at holde dig væk fra mennesker, der vil påpege alvorlige mangler og bekymringer. Partnere, der tror, ​​de kan kræve dig og adskille dig fra din egen verden, kan aldrig stole på.

10. En partner, der altid beskylder dig for snyd

Du skal ikke være nødt til at afbryde forholdet til nære venner på grund af din partners usikkerhed. Hvis der er visse aspekter af dine venskaber, der gør din partner ubehagelig, skal du absolut lytte til deres bekymringer og vurdere, hvordan din opførsel kan være sårende. Men hvis din partner konstant beskylder dig for at snyde med en eller flere venner, på trods af at du ikke har det, og der ikke er nogen grund til mistanke, er der noget galt. Din partner skal erkende, at du er en person uden for forholdet, og at du var en person før forholdet. Det betyder ikke, at du er utro, eller at de kan tale til dig, som om du er en snyder. Alt det betyder er, at du er et uafhængigt, komplekst individ, der har mange mennesker i sit liv af forskellige grunde. Dette er især farligt, fordi hvis du forbliver i forholdet uden at løse problemet, kan du finde dig selv presset til faktisk at holde op med at hænge ud med dine venner. Bemærk også, om du beskylder din partner for snyd med deres venner eller ikke, og hvis de hænger ud med deres venner uden nogen angst for, hvordan du vil reagere. Denne dobbeltstandard gør det endnu mere åbenlyst, at du er nødt til at afslutte deres opførsel, hvis ikke forholdet.

11. En partner, der ikke respekterer dine grænser

Vittker din partner om traumatiske ting, der ikke er sjove? Er du i bedring efter stof- og / eller alkoholafhængighed, og dine partnere tilbyder dig disse stoffer eller spiser dem omkring dig, selvom du har udtrykt dit ubehag? Taler de om deres ekser på en måde, der gør dig urolig? Deler din partner oplysninger om dine private liv med andre på trods af dine protester? Dette er kun et par måder, hvorpå en partner kan overskride dine grænser, og du skal fortælle dem, at dette er dealbreakers.

12. En partnerinval>

På samme måde som hvordan du skal grøfte en gaslighter, bør du ikke tolerere en partner, der prøver at overbevise dig om, at vigtige dele af din historie eller levede oplevelser er ubetydelige eller usande. Et eksempel: Hvis en kvinde udtrykker vrede over den katastrofe, hun ofte står over for på vej til arbejde, og hendes mandlige partner børster det ud som ikke en stor ting, • siger hun til at overveje det som et kompliment, • hun har brug for at nippe den idioti i knoppen. Nu er det muligt at uddanne din partner om spørgsmål, som deres race eller køn kan give dem mulighed for at undgå, og det er muligt for dem at lære at forstå dine oplevelser. Men hvis du ikke starter en samtale, der kalder dem på uvidende udsagn, bliver du med rette frustreret og irriteret i forholdet. Ligeledes må du ikke lade din partner se bort fra eller minimere din vrede.

13. En partner, der taler om dig og afbryder

Det siges hele tiden, men det er sandt: Kommunikation er en af ​​de vigtigste dele af ethvert forhold. Hvis din partner ofte taler om dig, selvom det er på en ikke-ondsindet, dårlig vane slags, er du nødt til at påpege det for dem. Næste gang de afbryder dig eller taler over dig, skal du spørge - Vil du have en samtale eller et publikum?

14. Slut-Shaming

Bliv din nuværende partner vred over din seksuelle historie eller antallet af tidligere seksuelle partnere? Kalder din partner dig en afslutning eller ørken, hvis dit tøj viser meget hud? Slut-shaming er din partners måde at påstå kontrol over din krop på; det er oprørende og har ingen plads i et respektfuldt, kærligt forhold.