Hvordan man træffer det rigtige valg

• Del
• Fastgør det
• tweet
• Del
• E-mail

Hvilket job skal du tage? Hvilken bil skal du købe? Skal du bede ham om at gifte sig med dig? Er du klar til endnu en baby? Er dette hus det rette for dig, eller skal du kigge videre, før du afgiver et tilbud?

Livet er fuld af hårde valg, og jo større de er, og jo flere muligheder vi har, jo sværere får de.

Som det sker, er vores hjerner temmelig binære. De kan reagere meget hurtigt, når de får to muligheder, især når man klart er bedre. Stå her og drukne i stigende farvande eller hoppe på den store klippe og være sikker? Nemt valg.

Når vi præsenteres for flere muligheder, kvæler vi dog. Hoppe på klippen eller klatre i træet? Vi ved ikke, hvad der klart er bedre, og forskning viser, at de fleste ikke overhovedet vil vælge, når de får flere lige så gode muligheder.

Øvelse, erfaring og tommelfingerregler kan hjælpe os med at træffe de beslutninger, der er delt i sekundet (f.eks. "Når du er i tvivl, gå til venstre" har gjort mig ret godt indtil videre). Heldigvis står vi normalt ikke over for øjeblikkelige beslutninger, der gør-eller-dør - vi har som regel den luksus at arbejde igennem en beslutning.

At få tidligere fordele og ulemper

Den gamle kastanje med beslutningstagning er listen over fordele og ulemper. Du laver to kolonner på et stykke papir og skriver ned alle de positive ting, der kommer ved at vælge i den ene kolonne og alle de negative ting i den anden. I sidste ende vinder den side med flest poster.

Men denne strategi tager ikke højde for den forskellige vægt, som hver positiv eller negativ kan have. Hvis en af ​​dine fordele er "vil tjene en million dollars", og en af ​​dine ulemper er "muligvis få et hangnam", annullerer de ikke nøjagtigt hinanden.

Nogle mennesker imødegår dette problem ved at tildele punktværdier til hvert element på deres liste. En enorm indkomst kan være værd +20 point, mens en lille risiko muligvis kun er –1. Dette hjælper med at foretage en mere realistisk vurdering af dine muligheder.

Men fordele og ulemper er ikke altid åbenlyse eller åbenlyse, og hele listeprocessen sidder ikke godt sammen med mange mennesker - især impulsive "sæde-af-bukserne", som måske føles unaturligt hæmmet af formaliteten af pro og con liste.

Her er nogle andre strategier for at tage store beslutninger. Ikke alle af dem vil arbejde for enhver person eller for enhver beslutning, men de har alle noget at tilbyde for at hjælpe dig med at afklare din tænkning og undgå>

Analyser udfaldene

At arbejde gennem en stor beslutning kan give os en slags tunnelsyn, hvor vi bliver så fokuserede på de øjeblikkelige konsekvenser af den aktuelle beslutning, at vi ikke tænker over de eventuelle resultater, vi forventer eller ønsker.

Når du træffer et valg, lønner det sig at tage noget tid at overveje det resultat, du forventer. Overvej hver mulighed, og still følgende spørgsmål:

• Hvad er det sandsynlige resultat af dette valg?
• Hvilke resultater er meget usandsynlige?
• Hvad er de sandsynlige resultater ved ikke at vælge denne?
• Hvad ville resultatet være at gøre det modsatte?

At tænke i form af langsigtede resultater - og udvide din tankegang til at omfatte negative resultater - kan hjælpe dig med at finde klarhed og retning, mens du står overfor din store beslutning.

32 ting, du skal være taknemmelig for

60 ting at være taknemmelige for i livet

8 ting at huske, når du ikke ved, hvad du skal gøre med dit liv

Spørg hvorfor - fem gange

The Five Whys er en problemløsningsmetode opfundet af Sakichi Toyoda, grundlæggeren af ​​Toyota. Når noget går galt, spørger du ”hvorfor?” Fem gange. Ved at spørge, hvorfor noget mislykkedes, igen og igen, kommer du til sidst til grunden.

Hvorfor brød min bil sammen? Et tændrør mislykkedes. Hvorfor? Det blev begravet. Hvorfor? Jeg fik ikke en tune-up. Hvorfor? Jeg var for travlt med at spille GTA4. Hvorfor? Fordi jeg er elendig og ensom, og folk i spillet er de eneste, der virkelig elsker mig.

Se? Din bil brød sammen, fordi du er en sociopat.

Selvom Five Whys er udviklet som en problemløsningsteknik, kan du også hjælpe dig med at afgøre, om et valg, du overvejer, er i tråd med dine kerneværdier. For eksempel:

Hvorfor skulle jeg tage dette job? Det lønner sig godt og giver mig en chance for at vokse. Hvorfor er det vigtigt? Fordi jeg vil opbygge en karriere og ikke bare have en række meningsløse job. Hvorfor? Fordi jeg vil have, at mit liv skal have mening. Hvorfor? Så jeg kan være glad. Hvorfor? Fordi det er det, der er vigtigt i livet.

Bemærk, at du nogle gange er nødt til at ændre, hvordan du "spørger" hvorfor "for at holde spørgsmålene fokuseret indad i stedet for udadtil irrelevante eksterne faktorer. Det ville ikke gøre noget godt at spørge “Hvorfor betaler dette job godt og giver mig en chance for at vokse”, da det vigtige er, at det gør det, ikke hvorfor det gør det.

Følg dine instinkter

Forskning viser, at mennesker, der træffer beslutninger hurtigt, selv når de mangler information, har en tendens til at være mere tilfredse med deres beslutninger end mennesker, der undersøger og omhyggeligt vægter deres muligheder. Nogle af denne forskel er simpelthen i det lavere stressniveau, den beslutning, der blev oprettet, men meget af det kommer fra selve vores hjernes arbejde.

Det bevidste sind kan kun indeholde mellem 5 og 9 forskellige tanker ved et givet sind. Det betyder, at ethvert komplekst problem med mere end (i gennemsnit) 7 faktorer vil overflyde det bevidste sinds evne til at fungere effektivt - hvilket fører til dårlige valg.

Vores bevidstløse er imidlertid meget bedre til at jonglere og arbejde gennem komplekse problemer. Mennesker, der "går med tarmen", stoler faktisk på det arbejde, deres ubevidste sind allerede har gjort, snarere end at gætte det og stole på deres bevidste sinds meget mere begrænsede evne til at håndtere komplekse situationer.

Det er dit valg

Uanset hvilken proces du bruger for at nå frem til din beslutning, vil din tilfredshed med din beslutning i vid udstrækning afhænge af, om du hævder ejerskab til dine valg. Hvis du føler dig presset til et valg eller ikke har kontrol over forholdene, finder du endda positive resultater farvet negativt. På den anden side kan det at tage fuldt ansvar for dine valg få jævnlig fiasko føles som en succes - du ved, at du gjorde dit bedste, og at du har fået værdifuld erfaring til redentid.

Hvilke strategier bruger du ? Jeg ved, at jeg har udeladt en masse lydteknikker - del dine egne beslutningsstrategier i kommentarerne.

Jeg kan træffe de rigtige valg

”Lektion 5: Jeg kan træffe de rigtige valg, ” Primær 2: Vælg den rigtige A (1995), 21–24

For at hjælpe hvert barn med at forstå, at vi kan vælge det rigtige, fordi vor himmelske Fader gav os handlefrihed.

Forberedelse

Forbered dig på at synge eller sige ordene til "Vælg den rigtige måde" ( Børns sangbog, s. 160). Ordene til denne sang er inkluderet på bagsiden af ​​manualen.

Hvis du vil bruge berigelsesaktivitet 1 fra lektion 6 i næste uge (se side 28), skal du udarbejde en note, der ligner følgende, for hvert barn at tage med hjem til sine forældre:

Fortæl venligst [barnets navn], hvordan hans [hendes] fornavn blev valgt, så vi kan tale om det næste gang i klassen. Tak skal du have.

Hvis du vil bruge berigelsesaktivitet 2 fra lektion 6 i næste uge, skal du forberede en note, der beder hvert barns forældre om at sende et familiebillede med deres barn i næste uge (dette kan være den samme note som ovenfor, hvis du bruger begge aktiviteter).

En skål med små genstande i forskellige farver, såsom slik eller skinnende klipper. Har nok af hver farve, så hvert barn kan vælge mellem flere farver.

Forbered de nødvendige forberedelser til alle berigelsesaktiviteter, du vil bruge.

Foreslået lektionsudvikling

Bed et barn til at bede åbningsbøn.

Følg op med børnene, hvis du opfordrede dem til at gøre noget i løbet af ugen.

Vor himmelske Fader og Jesus Kristus ønsker, at vi skal vælge os selv

Opmærksomhedsaktivitet

Vis skålen med små ting, og lad hvert barn vælge en. Fortæl børnene, at de netop har taget et valg. Vi skal tage mange valg hver dag.

Hvilke valg har du taget i dag? (Svarene kan omfatte valg af hvad man skal have på, vælge hvad man skal spise til morgenmad eller vælge hvad man skal gøre med fritid.)

Fortæl børnene, at valg er en meget vigtig del af livet på jorden. Nogle valg er lette, og andre valg er svære. Vores ret til at vælge blev givet os, da vi boede i himlen med vor himmelske Fader og Jesus Kristus.

Lærerpræsentation

Mind børnene om, at vor himmelske Fader, før vi kom til jorden, kaldte os til et møde. Se om børnene husker fra den forrige lektion, hvad der skete på det møde. Hvis de ikke gør det, skal du hurtigt gennemgå og få frem følgende ideer:

På dette møde præsenterede vår himmelske Fader en plan for at hjælpe os med at blive som ham. Vi valgte at følge planen, så vi kom alle til jorden og modtog en fysisk krop. Hvis vi vælger at holde budene, mens vi er på jorden, vil vi være i stand til at leve med vor himmelske Fader igen. Jesus Kristus tilbød at komme til jorden for at vise os, hvad vi skal gøre for at bo sammen med vor himmelske Fader. Lucifer ville komme til jorden og tvinge alle til at holde budene. Han ønskede ikke at give folk nogen valg. Men Jesus ville følge vor himmelske Faders plan. Han ønskede, at folk kunne vælge, hvordan de ville leve.

Forklar, at vor himmelske Fader vidste, at det ville være bedst for os at vælge selv, så vi kunne lære at tage de rigtige valg. At kunne vælge selv kaldes agentur. Lad børnene sige ordbureauet et par gange.

Forklar, at Lucifer (der også kaldes Satan) og hans tilhængere stadig kæmper for den himmelske Faders plan. De ønsker, at vi skal bruge vores agentur til at vælge at følge dem i stedet for at følge Jesus og gøre, hvad der er rigtigt.

Vis CTR-diagrammet.

Hvad ville Jesus gøre for at hjælpe os med at vælge det rigtige? (Han ville komme til jorden for at lære os, hvad der er rigtigt, så vi ville være i stand til at vælge klogt.)

Peg på ordene på CTR-diagrammet. Sig ordene højt, og lad børnene derefter gentage dem med dig.

Børn kan vælge at gøre rigtigt

Skrifthistorie

Fortæl med dine egne ord historien, der findes i Matteus 21: 14–16. Forklar, at nogle af ypperstepræsterne ikke troede, at Jesus Kristus var Frelseren, den himmelske Fader havde sendt for at hjælpe dem. De fulgte nøje med på Jesus for at prøve at finde ham gør noget forkert, så de kunne få ham dræbt.

Forklar, at da Jesus helede de blinde og halte mennesker i templet, var overpræsterne vrede. Da børnene begyndte at prise Jesus, blev præsterne endnu mere vrede, og de ville have Jesus til at stoppe børnene. Men i stedet spurgte han præsterne, om de ikke havde læst i skrifterne, at små børn ville prise ham.

Påpeg, at børnene i din klasse ligesom børnene i denne historie kan vælge at følge og prise Jesus.

Åbn Lære og Pagter og læs en del af Lære og Pagter 37: 4: ”Lad enhver vælge sig selv.” Forklar, at i dette skrift betyder alle mennesker alle mennesker. Vi kan alle vælge, hvad vi gør. Lad børnene stå og gentage sætningen.

Peg på CTR-kortet, og lad børnene gentage ordene på kortet igen.

Vi kan vælge det rigtige

Fortæl børnene en historie om et barn, der valgte at gøre, som Jesus ville have. Du ønsker måske at bruge følgende historie:

Brittany vågnede søndag formiddag og følte sig gretten. Hun var gået i seng for sent og måtte rejse sig for tidligt. Hun måtte vente på sin tur i badeværelset. Så kunne hun ikke finde et af sine sko. Derefter stubbede hun tåen på en stol. Hendes storebror var vred på hende, fordi han troede, at hun ville gøre hele familien sent.

På Primær sang ikke Brittany. Hun smilede ikke. Hun hørte ikke engang. Hun ønskede, at hun ikke var i Primær. Hun sad på bagerste række og rynkede på panden og legede med nogle ting i lommen.

Hvilke valg tog Brittany?

Brittany's lærer havde arbejdet hårdt for at forberede lektionen og vidste, at Brittany ikke lytter. Efter klassen talte Brittany's lærer alene med Brittany og spurgte, hvad problemet var. Brittany begyndte at græde. Hun ville være glad, og hun ville, at hendes lærer også skulle være glad.

Brittany's lærer spurgte, om hun gerne ville prøve et eksperiment. Brittany troede, at et eksperiment lød som sjovt. Hendes lærer forklarede, at det at vælge det rigtige og gøre det, som Jesus vil have os, kan hjælpe os med at være lykkelige. Brittany accepterede at prøve at gøre, hvad Jesus ville have hende til at gøre i Primær næste søndag.

Den følgende lørdag mindede Brittany's lærer hende om eksperimentet. Brittany sagde til sig selv, "I morgen skal jeg gøre, hvad Jesus vil have mig til at gøre."

Søndag formiddag, da Brittany vågnede, var hun glade for at prøve eksperimentet. Hun blev hurtigt klar til kirke og hjalp også sin søster med at blive klar. Da Brittany kom til Primær, smilte hun. Hun sang åbningssangen og sad ærbødigt under åbningsbønnen. Drengen, der sad ved siden af ​​Brittany, hviskede fortsat til hende, og snart hviskede Brittany tilbage og lytter ikke. Lige før det var tid til at gå i klassen, så Brittany op og så billedet af Jesus på væggen. Hun huskede, at hun ville gøre, hvad Jesus ville have, at hun skulle gøre. Brittany gik stille til klassen og sad på den forreste række. Hun lyttede til lektionen og besvarede de spørgsmål, som læreren stillede hende. Brittany følte sig glad. Hun var glad for, at hun valgte det rigtige. Hun opdagede, at det at vælge det rigtige og gøre det, som Jesus ville have, skulle gøre hende lykkelig.

Diskussion

Hvorfor følte Brittany sig lykkelig?

Hvornår har du følt dig glad, fordi du valgte det rigtige?

Lad børnene hver især gøre en hånd i en knytnæve med tommelfingeren pegende. Fortæl børnene, at du vil beskrive nogle valg, de måtte tage. Hvis det beskrevne valg er noget, Jesus ville have dem til at gøre, skal de pege tommelfingrene op. Hvis udsagnet beskriver noget Satan ville have dem til at gøre, skal de pege tommelfingrene ned. Brug følgende eksempler, eller opret nogle af dine egne:

Du vælger at komme til Primær.

Du vælger at synge i Primær, når musiklederen beder alle om at synge.

Du vælger at holde dine øjne åbne under bønnen.

Du vælger at bringe en ven til kirken.

Du vælger at hviske til din ven under nadveren.

Du vælger at gå roligt til dit klasseværelse.

Du vælger at grine, når et andet barn snubler og falder.

Du vælger at forstyrre de andre børn ved at stille lyde.

Du vælger at hjælpe læreren med aktiviteten.

Du vælger at gøre narr af nogen, der svarer forkert på et spørgsmål.

Du vælger at lytte stille, når læreren fortæller en historie.

Led børnene i at synge eller sige ordene til "Vælg den rigtige måde."

Fortæl børnene, hvor taknemmelige du er for, at vor himmelske Fader har givet os agentur. Udtryk din tillid til børnenes evne til at træffe de rigtige valg.

Bed børnene om at være klar til at fortælle klassen i næste uge om det rigtige valg, hver af dem har foretaget i løbet af ugen.

Hvis du har forberedt notater til børnene vedrørende næste uges lektion, skal du give hvert barn en note. Forklar noterne til børnene, og bed dem om at give noterne til deres forældre.

Bed et barn til at holde den afsluttende bøn.

Berigelsesaktiviteter

Vælg mellem følgende aktiviteter dem, der fungerer bedst for børnene i din klasse. Du kan bruge dem i selve lektionen eller som en gennemgang eller resume. Yderligere vejledning finder du i "Klassetid" i "Hjælp til læreren."

Lad alle børnene stå. Vælg et barn til at være leder, og giv ham eller hende en mønt eller knap. Lad lederen stå foran klassen med mønten skjult i en af ​​hans eller hendes hænder. Lad de andre børn i klassen gætte, hvilken hånd mønten er i. Når alle har gættet, afslører lederen, hvilken hånd mønten er i. Børnene, der gættede korrekt, tager et skridt hen imod lederen. De andre forbliver, hvor de er. Fortsæt, indtil et barn når lederen.

Hvorfor gætte I ikke korrekt hver gang? (Du havde ingen oplysninger til at hjælpe dig med at gætte.)

Er det at gætte en god måde at træffe valg på?

Hjælp børnene med at forstå, at vi ikke behøver at gætte om vores beslutninger. Jesus har lært os, hvad vi skal gøre. Hvis vi gør det, som vor himmelske Fader og Jesus ønsker, at vi skal gøre, tager vi altid rigtige valg.

Giv børnene papir og farveblyanter og lad dem tegne billeder af sig selv, der gør ting Jesus Kristus ville have dem til at gøre i Primær. Eksempler kan være at sidde stille, synge, hjælpe læreren eller gå roligt.

Hjælp børnene med at synge eller sige ordene til ”Lyt, lyt” ( Børns sangbog, s. 107) ved hjælp af de angivne handlinger:

Lyt til den stadig lille stemme (læg hånd til øre)!

Lyt! Lyt (læg fingeren på læberne)!

Når du skal træffe et valg (hold hænderne ud, håndfladerne op).

Han vil altid guide dig (fold armene).

Gentag sangen flere gange for at hjælpe børnene med at lære ordene.